マラソン後股右関節周辺の痛みがあったのでMRIを撮って股関節唇損傷と診断されました。キシロカインとステロイド注射でその時はすぐに軽くなったのですが、その後も仙腸関節部の痛み、臀部の張りとハムストリングスの疼痛が残っています。今はましになりましたが足首や足の甲の痛みや冷えもありました。(全部右)
病院や接骨院にも通っていろいろアドバイスもいただいていますが2ヶ月経った今も改善しません。
感覚的には股関節の問題と仙腸関節周辺の問題が併発していて坐骨神経痛症状も起きているように感じているのですが、もちろんどちらも関連していると思っていてどちらが主犯なのだろうと考えたりします。
情報が少なすぎて難しいかと思いますが、考えられることや、症状を軽くしていくための何かヒントとなるようなアドバイスがあればいただけないでしょうか。