11月末に左のくるぶしの不全骨折をし、骨はほぼ治ったのですが、いま足首が痺れたりふくらはぎの表側の左側に痛みがあったり、左側の腰が痛いなどの症状があり、坐骨神経痛ではないかと診断されています。
加えて、2017,8年ごろにヨガで背中(左側の肩甲骨と背骨の間、おそらく菱形筋?)をバキッと痛めたことがあり、当時は数日間激しい頭痛と首の痛みと背中の痛みに苦しんだのですが、そこからも痛みが出てきました。(当時は整形外科は受診せず、整骨院のみにいきました。いまもたまに痛みはありますが最近ひどいです)
これはもう適度に歩くなどの運動をして対処していくしかないのでしょうか。足も足首の違和感とふくらはぎの表側の左の痛みがかなり支障をきたしており、背中の痛みがここにきて激しく出てきたことも怖くなってきました。
背中に関してはさすがに3,4年経っているので、後遺症でしょうか。脳神経外科などにはかからなかったので、当時の頭痛が何かに影響していないか、全部左側なのでなにか関わってきていないかなどが不安です。
ご相談にのっていただけますと幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。