最近左肩から上腕にかけて痛みがあります。初めは肩こりのような感じでしたが、1度痛くなると関節全体からひじまでが痛だるくて、さすったり揉んだりしても全く痛みが変わりません。腕などを使った後に痛くなります。じーーんというような痛みです。1時間くらい経つといつの間にか無くなるときもあります。ただ腕を大きく回そうとすると肩関節からゴリゴリと骨と骨が擦れているような音が鳴ります。6年前くらいに肩の専門医に、両肩の非外傷性肩関節不安定症と診断されたことはあります。今はリハビリとかはしていませんが、前より音が鳴るようになりました。こういうのも関係してますか?以前は手術を勧められたのですが、仕事が忙しくてできなかったです、やはり手術まで考えなきゃいけないですか?