症状
・2ヶ月前から右側太ももの裏に突っ張るような痛みがあります
・最初は坂道を登る時のみの痛み
・坂道や階段を下りる時の痛みは無し
・その後時間経過と共に通常の歩行時や座っている時にもたまに痛みが出て来ました
・腰の痛みはありません
・また、その痛みの他に足全体が重くジーンと痛むような日もあれば、裏側だけが痛む日など日によって症状が異なります
・座った状態で足を真っ直ぐにして(つま先を真上にして)前屈するとあまり痛みは感じませんが、つま先を少し外側にずらしてガニ股のような形で前屈すると強烈に突っ張る痛みが出ます
・元々身体硬いのですが、ここ最近更に硬くなっている気がしています
質問
1.この症状は坐骨神経痛でしょうか?
あるいは他の病気の可能性はあるでしょうか?
2.痛みの場所を押すと気持ちが良いです、自分の指でマッサージをしても問題ないでしょうか?
3.どのような治療が望ましいでしょうか?