臨月赤ちゃん体重増えないに該当するQ&A

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臨月の浮腫と栄養不足について。

person 30代/女性 -

39週の妊婦です。 臨月に入ってから、少し食べるだけでも体重が増えるので、高血圧が心配になり、食事をかなり抑えているつもりです。 ですが、減らしても減らしても体重が増えていき、体がどんどん浮腫んでいきます。 素人目ではありますが、1日の塩分量は5グラムも摂っていないと思います。 35週の時に、うどんやパンをたくさん食べてしまい、1週間で2キロ体重か増えてから(その後一旦は体重が戻りました)怖くて塩分を控えなくてはと思い、一生懸命塩分を取らないようにしています。 汁物は飲まない、肉魚料理は2口程度、パンやせんべいも口にしていません。 ですが、よく考えると、タンパク質が不足しているのかなと思いまして、、。 朝はトマトジュースとヨーグルト、時々バナナ。 昼は玄米を子供茶碗に少なめと、ドレッシングなしのサラダ、ゆで卵を1つ。 完食するとすれば、ちいさいチョコを2つ程度か、りんごやバナナを食べます。 夜は3歳の息子の食事の半分の量を6時までに食べ終え、その後はお茶のみしか口にしません。(このように記載してみるとかなり食事が少ないですかね、、。) それでも浮腫んでくるのは、臨月だからでしょうか。タンパク質が不足しているのでしょうか。 浮腫みを怖がるあまり、赤ちゃんへの栄養を考えていなかったと、赤ちゃんにとても申し訳ない気持ちです。 昨日からは体が急に冷え出して、栄養が足りていないのかなと心配です。 あともう少しで赤ちゃんに会えるというのに、毎回の食事が怖いです。 先生方なにかアドバイスがあれば教えてください。よろしくおねがいします。

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