自分で頭を叩くに該当するQ&A

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自分の頭を叩いてしまいます。そんな自分が嫌です。

person 30代/男性 -

極度のストレスを感じた時に 自分を殴ってしまう癖をやめたいです。 パートナーの女性とケンカになった際、深夜2時~5時に相手が泣き続けていると どうしてもその状況が嫌でたまらなくなり、 自分の頭や太ももを強めに4.5回ほど殴ってしまいます。 (その時は痛いですが、たんこぶやアザができるかできないかの程度です) ケンカの翌日は寝不足になるのとそのことを考えているからか、 仕事に集中できない時間が多くてとても嫌です。 この状態が1年半ほど前から続いており、 多い時で週に3.4回ほど、少ない時で月1回 直近半年間は少なくなっていますが3回くらいはありました。 ほぼ毎回自分を殴ってしまいます。 それ以前はそんなことをしたことがなく、 今そんな生活をしている自分が嫌でたまらないです。 相手の機嫌が良くてデートしているときは問題無く楽しいのですが、どうしてもこの状況がツラくて別れたいとは思っています。 ただ一方で、 ・自分が悪い時もあること ・ケンカの内容で相手が言っていることが (嫌かどうかは置いておいて)ある一定理解できるということ ・相手が自分に攻撃的になって暴力を振るったりするわけではないこと ・相手を不安な思いや不幸にしたいわけではなく幸せでいて欲しいこと ・相手を憎んでいるわけではないこと ・同棲していること ・別れたいと告げるとまた面倒になって朝方まで泣き続けられるのが嫌なこと などさまざまな要因が相まって、 自分を押し殺したり嘘をつくほうがラクだと思って切り出せません。 心療内科かそれとも恋愛相談カウンセラーさん的なものにかかった方がいいのか判断できずここに書いてみました。 そもそも自分が全て悪くて、相談に値するレベルではないかもしれません。 解決法や解決策がもしあれば教えてください。

4人の医師が回答

5歳 いじけて自分の頭をたたく

person 乳幼児/女性 - 解決済み

5歳の娘ですが、最近いじけて自分の頭を叩くようになりました。 たとえば、お手紙を書いていて字を間違えたとき、ボール遊びをしていて思うようにできなかったとき、日常生活で叱られた時などです。そのたびに、上手くできなくてもいいんだよ、楽しんだもの勝ちだよ〜、と優しく言ったり、ママの大切なあなたをたたかないで大切にしてね、と言ったりしますが治りません。1回ずつの拗ねる時間は短く、5分もすれば切り替えて機嫌が治るのですが、なかなか自分の頭を叩くことがなくなりません。 保育園では特に困った行動はなく、生徒会長のようにみんなのリーダーをしてるみたいです。家では、ちゃんとしなさい!など厳しくしているつもりはないのですが、お友達に対してなにかと注意したり、お節介というか、世話焼きです。 一時期母であるわたしが日常の小さなことでたくさん怒りすぎて、「ママにも怒られるし、なんにもいいことがない!」と泣いていたので、わたしも反省し、あまり小さなことでら怒らないように気をつけてはいるのですが、ストレスが溜まっているみたいです。昨夜は、夢をみて何かを言いながら寝ているのに自分の頭をたたいていて、心配になりました。 いじけるのはかまわないですが、自分の頭をたたくのはやめさせたいです。どのように対応してあげたらよいでしょうか?

4人の医師が回答

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