恥ずかしい悩みです。今年44歳で性欲は強いほうだと思います。ですが例えば2日間続けて自慰をしたり家内としたりすると、凄く疲れ集中力散漫で仕事に影響がでます。仕事で簡単な計算ミスをしたり気が入らず周囲への気の回し方も鈍感になり、怒られ、自信をなくすなど自分が嫌になります。全てとは言えませんが寄与率は高いのではないかと考えています。PCなどでアダルトサイトなどをみると、多い時で週に3〜4回です。すると眼の下にクマができ恥かしい限りです。そして身体の倦怠感、集中できない、ミスへとつながります。どうしたらよいでしょうか?