解離性障害 20代に該当するQ&A

ここ５日ほど、まともに眠れていません。 一日の睡眠時間が２時間あればいい方です。 うとうとすると激しい動悸、脈が乱れる、混乱、腹部の不快感、げっぷが止まらないといった発作的な症状に襲われて泣き叫ぶように起きます。 パニック障害・解離性同一性障害があり、病院で処方された薬を飲んでいるのですがこの５日間は全く薬が効かなくなり困り果てています。 やっと眠れても10分～30分ほどで叫びながら飛び起きる感じです。腕や足、腹部、首、顔などさまざまな場所の筋肉がびくびく動いて不快です。 昼夜を問わずぼんやりしていて、何もできません。常に恐怖感と不安感に支配されていて、だんだんと眠れないことにいらいらしてきて、解離から来る症状(人格交代、声がするなど)を制御できなくなってきました。 アイマスク、マッサージ、食事や入浴方法の改善、決まった時間に日光を浴びる、決まった時間に消灯する、リラックスできる音楽、アロマ、軽い運動をする、など、薬を飲むこと以外で出来ることは試しましたが全く眠れなくなる一方です。 とにかく苦しくて辛いです。かかりつけの精神科を予約していますが、その日まで我慢するしかないことがしんどいです。 どうしたら楽になれますか。 眠りたいです。

9月下旬に強迫性障害か統合失調症のどちらかになってるのではないかと心配で相談した者です。 あれから心療内科に通い、犬が亡くなった環境への適応障害と診断されました。最初は漢方薬を飲んでいたのですが、次第に解離障害のようなものを起こしパニックになり、自殺を本気で考えるようになりました。それを主治医に伝えた所、＋急性ストレス障害で不安が特に強いとのことで、現在ロラゼパム0.5を不安が特に強い時1錠飲んでいます。パキシルCRも飲んでいましたが止めました。 それからは以前のような不眠や食欲不振は消えて、何回も出てくる不快な思考もピーク時よりはだいぶマシになりました。 それでも、長期間家を離れた後戻ると(監視カメラや盗聴器があるんじゃないか)とか、人が貧乏ゆすりをしていると(暗号…？)など、まだ以前に見た統合失調症の記事に引っ張られた不安が出てきます。 どれも確信はしていません。ですが、そんなものはないと分かっていても何回も繰り返し不安になるので以前ほどではないにしても辛いです。 主治医からは統合失調症ではないと言われていますし、自身もそれではないなと思っているのですが……。 適応障害での不安の場合、こういった不安は次第に忘れていけたり和らいでいったりするものでしょうか。 また、自身で出来る認知行動療法のようなものはありますでしょうか。 最後に、パキシルCRを戻すかどうかも悩んでいます。 長くなりましたが、よろしくお願い致します。