21歳女性です。昨夜オナニーをし、初めていきそうになりました。クリトリスを触るやつです。足を開いた状態で上向きに開く体勢です。その時、自分の体が勝手に動くことに恐怖感を感じ、いく直前で止めました。
その後、動悸、体全身の震えが止まらない、左の?胸の鼓動が異常に早くなりバクバクする、呼吸がしづらい、歯がガクガクするなどの症状が1時間半くらいは続きました。
波はありました。
体の右下を下にして寝る体勢が1番楽だったので、その体勢でなんとか深呼吸をして持ち直したのですが、翌日も少し胸や首の詰まり?痛み?みたいなのが残っています。
この症状は、やはり恐怖感からくるものなのでしょうか?それとも一般的ないく症状なのでしょうか?また他の原因でしょうか??
また、今後オナニーはしない方がよいでしょうか?
(しかし、今もとても触りたい欲に駆られてしまっているのですが、流石に怖かったので理性で止めています)