鉄分 摂りすぎ 鉄玉子に該当するQ&A

子供の鉄分摂取、水銀について 一歳の子供に、鉄分補給のためにお茶を沸かす際に南部鉄器の鉄玉子を入れて沸かしていました。 子供の鉄分不足は怖いと思っていたのですが、最近鉄分の取りすぎも良くな...

葉酸入り乳製品＋サプリで簡単に計算すると 葉酸520μg、鉄13.5mg ＋普段の食事からとれる栄養となるのですが… これは妊娠初期には摂りすぎでしょうか？胎児に影響はありますか？ 葉酸は上限1000μgと聞きましたが、鉄分の過剰摂取が気になりサプリを...

小さじ2杯で、カルシウム123.2mg、鉄分1.69mg、ビタミンD0.6ugが取れます。 ほうれん草やキノコ卵なのども料理に入れています。 これはカルシウム取りすぎになりますか? 牛乳はパウダー入れないと飲まなくて、ヨーグルトもあまり好まず、チ...