食後眠くなるに該当するQ&A

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日中仕事中の強烈な眠気

person 20代/女性 -

日中の強烈な眠気に困っています。10-19時の勤務で、9時台に通勤のため電車に乗るのですが、その時点で眠く居眠りしてしまいます。会社の最寄りで降りても眠くてフラフラしています。会社に着いてパソコンに向かっていると急に眠気に襲われます。この時は大抵、眠気を感じる前に完全に落ちている(まさに気絶のように)感じで寝ており、20分ほど経ったところでビクン!となって目覚めます。食後の場合なら血糖値もかんがえられるのですが、食前にも眠くて堪らず、お昼ご飯を食べながら寝てしまうこともあります。睡眠時間はだいたい23:30から24:00の間に寝て、7:40に起きます。最近は寒いので中途覚醒を2〜3回しますが、すぐに寝付けます。うつ症状があったためリフレックス0.5Tを毎朝1回飲んでいましたが、おそらくこの時から眠気を自覚していたため3週ほど服薬し先週薬を切り替え、今はスルピリド2T(ドグマチール?)を毎朝飲んでいます。不思議と土日など仕事休みの日は10時くらいまで寝ているからか、眠気は感じません。レッドブルを飲んだりブラックガムを噛んだり、シゲキックスや目薬で眠気を飛ばそうとしますがなんにも効果がありません。周りからは、寝てる人と評価されそうで怖いです。ちなみにですが、16時頃から覚醒しその時から本腰入れて仕事に手がつく感じです。何が原因かわからず、どうしていいのかもわかりません。ドグマチールの副作用なのか?それとも過眠症なのか??次回メンクリ受信まで日が空いているので、なにか眠気を飛ばせる対策を教えてほしいです。

4人の医師が回答

寝ても疲れが取れず、慢性的に疲れが溜まっている。

person 20代/女性 -

・とにかく疲れが取れない ・毎日7時間ずつ寝ても体力が限界になる ・空腹時中性脂肪が低すぎて健康診断に2度ひっかかっている(再検査には行けていない) ・定期的に自然発生的なカンジダになる ・歯列矯正で1週間まともに食べられなかった際エネルギー不足のような不調を感じた ・お昼を食べると仕事中午後気絶しそうになる ・食後に心臓がバクバクする ・昼食の後、心臓バクバクの延長で腹痛を感じる日があった、その日はお腹を下した ・眠気や疲れなどですぐ頭が痛くなる →カフェイン入りの頭痛薬を飲んで誤魔化して働いている ・体力の限界を感じる時は気圧・血糖値の変化を受けやすくなってると感じる →気圧・血糖値の影響もある場合は、午後にぐらぐらする感じ+眠くて気絶しそうになる ・今年の年末年始に実家でたくさん寝た後は気圧・血糖値の変化をあまり感じなかったし、午後眠くもなかった →1〜2週間しかもたなかった ・健康診断の結果から、食事をしっかりとって運動のため半年前からジムに通ったことで空腹時中性脂肪以外の項目は改善した ・ジム通いを続けた結果、体の疲れを感じやすくなったと思う 元々体力があまりないタイプなのでこんなものなのかな?と思っていました。 1年くらいずっとこのような状態なのですが、何科に相談に行けばいいのでしょうか?

10人の医師が回答

血糖値スパイクへの対応は?

person 60代/女性 -

最近、食後の眠気が酷く、その後、やたらお腹がすき、間食する為、体重も3ヶ月で5キロ増え、157センチで78キロとなりました。糖尿病の可能性があると思い、ブドウ糖負荷試験と、耐糖能精密検査を受けました。結果は 空腹時血糖値101  インスリン前   7.1 30分後   201  インスリン30分 73.1 60分後   193  インスリン60分 60.6 120分後    121 180分後   79  でした。 半年前の健康診断では、空腹時血糖値は88で、HbA1cは、5.6でした。今回はHbA1cは測ってません。次回8月に受診予定です。  主治医は今は糖尿病では無いが、やや血糖値スパイク気味なので、糖尿病予備軍に限りなく近いと言われました。また、膵臓に負担がかかっていてインスリン抵抗性があるから、食事を野菜から食べる、食事の間隔を開けすぎない、食後10分位から有酸素運動をするなどの対応を指示されました。  眠くなったあと、お腹が空くので間食を良くしていたので、やはり血糖値スパイクのせいだと知り、これからは、本気でダイエットして改善したいです。  もう少し具体的に、どのような生活改善が必要か、また、血糖値スパイクを改善できる方法(例えば食事や運動、睡眠など)をアドバイス頂ければ、助かります。  

2人の医師が回答

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