食後運動血糖値に該当するQ&A

26歳 うう身長170cm 体重80キロ 肥満気味 半年前の血液検査でヘモグロビンa1c5.4 26歳 僕は家族に2型糖尿病の人がいるので、身内から借りた血糖測定器で血糖値を時々測っているのですが、食後2時間血糖値が98や110の時もあればハンバーグステーキやカレーを食べた時などは激しい運動をしても158や170になる時もあります。 ここ1週間はダイエットの為、激しめの運動をお昼に1時間しているのですがそれでも食後2時間血糖値のアベレージが140〜150くらいです。（食べてる物が高カロリーなのと脂肪がインスリンの出を邪魔しているのもあると思います。） そこで調べてみた所、2時間血糖値が140以上だと糖尿病の可能性があると書いてありました。しかし、健常者でも高カロリー高脂質のものを食べれば2時間血糖値180とかもあると思いますし、一概に140を超えたから危険！とは言えないのではないかと疑問に思いました。 そこで質問なのですが、一般に言われている2時間血糖値140未満が正常という「2時間血糖値」とは、検査などで75gブドウ糖を摂取してから2時間後の事なのか、それとも普段の食事の後2時間後の事なのかどちらでしょうか？ また、食べすぎてしまう時や食べてない時もある中で一度でも2時間血糖値が140を超えたら危険なのでしょうか？ そして、今の僕は健常者、境界線型、糖尿病で分けるとしたらどの位置いると思いますか？ ちなみに空腹時血糖値は75〜88くらいの間で90以上は超えた事ないです。

血糖値スパイクが、心配です。糖負荷試験を受けたら、2時間後の血糖値が１５５で、移行期との診断でした。３０分後の、インスリン量が正常値の、半分くらいです。 足の痒み、指先の、痛みが時々あったり、かかとの皮膚の角質化が気になります。血糖値スパイクが原因か心配です。空腹時血糖値は、100前後、ＨbＡ1cは、直近（半年前）5.7程度です。 次回の、糖負荷試験は、5月末頃です。 2型糖尿病対策として、糖質制限、 食後の運動など、始めて、2か月たちます。

3ヶ月前にブドウ糖負荷試験をしました。 身長１７０cm 体重５７ｋｇ 空腹時血糖 →６３ 血糖９０分 →２２３ １２０分 →２１３ ヘモグロビンa1c→５.３ インスリン１５０分がピークで１１５ 糖尿初期と診断され、食事制限や運動で２週間で７キロ落としました。 自分で血糖値を測ってますが、いつもより食べ過ぎた日は食後２時間で血糖値がMAX１４０まで上がりましたが、基本的には空腹時７０、食後２時間１２０以下あたりの数値です。 安定してきたので、糖質を一食４０gくらいまで取りたいのですが、よくないでしょうか？間食はチューイングをしていますが、これもよくないですか？

37歳、体外受精にて妊娠し11週のときに妊娠糖尿病と診断されました。(その時は食後2時間血糖値が正常より高くその他は問題ありませんでした) 2年前に1人目を産んだ歳は血糖値検査はアウトよりのセーフ判定でしたが、息子にはしっかり妊娠糖尿病の影響がでていました(3645gと大きめ、出産時に低血糖) 食生活と運動で血糖値をコントロールしてきましたが、今日お昼ご飯を12時過ぎに食べはじめて15時に血液検査をした際(妊婦健診ではなくバセドウ病の経過観察での採血)、血糖値の値が111と出てしまいました。 食べ始めから3時間経過しているので空腹時血糖値と同等の値でないとダメでしたでしょうか？食後2時間血糖値は基準は140以下だと思いますが、3時間後に111は高すぎますか？ 今日はお腹が空いていて、ご飯おかわりしてしまいました……。普段から食べる内容や順番、おやつの質には気をつけていまさたが、最近はコントロールが順調だったため少し甘えが出ていたのは事実です。クッキー食べたりしてました。

18週に受けた糖負荷検査で2時間後の血糖が178と基準値をオーバーしてしまい、妊娠糖尿病と診断され以降週に2日、1日7回血糖値を測っています。 妊娠糖尿病のリスクや影響として怖いものを最初にたくさん説明いただきましたが、中でも巨大児、低血糖、肩甲難産が多いと教えていただきました。 1)上記のリスクですが、巨大児になって低血糖（糖が送られすぎる＝巨大児となる＝産後の胎児の低血糖につながる）のリスクも高まるのでしょうか？もしくは巨大児にならなくても低血糖のリスクはあるのでしょうか？ある場合、どのような仕組みで巨大児でなくても低血糖のリスクが上がるのでしょうか？ 2)30週現在、胎児の推定体重は平均よりやや下回っています。大きくなってほしいと思い調べると食後に横になる、果糖を摂るなど出てきますが、いずれも食後血糖値には悪影響な気がします。胎児の体重を増やす方法はありますでしょうか。 3)30週に入り血糖値がなかなか下がらなくなってしまった気がして、ものすごくストレスを感じています。例えばプロテインバーを間食として食べた4時間後も血糖値が100台だったり、足踏みしたりかかと落としをしてみたり、食事量を減らしても食後血糖値で120台が出てしまいました。インスリンとなると今の産院では出産できなくなってしまうため、なんとかコントロールしたいのですが、この時期に効果的な運動・食事療法はありますでしょうか。

身長156センチ、体重48.2キロの痩せ型です。 先日健康診断を受けたところ、 食後(随時)血糖が97でHbA1c(NGSP)が、5.5でした(昨年は空腹時血糖100,ヘモグロビンA1cが5.4)。 ギリギリ正常値かと思いますが、お医者さん的にはどのようにみられますか？ このままでいいのでしょうか？ 何か対策をした方がいいのでしょうか？ 個人的には、糖尿病の手前なので、予防のために運動と食事に気をつけようと思います… もし、その必要がある場合、具体的にどのようなことをしたら良いのでしょうか？ 運動や食事でオススメのものがあれば教えてください。(運動が好きでジョギングをしたり水泳をしていますが、これ以上痩せたくないです…) ３年くらい前にダイエットをして8キロほど痩せたのですが、それ以降体が弱くなってしまった気がします。(血糖値もそれで悪くなった？？) そこで質問ですが、筋肉をつけたら血糖値は改善するのでしょうか？ よろしくお願いします。

境界型糖尿病で食事と運動療法を頑張っています。栄養士さん指導のカロリー摂取に従っています。運動も踏み台昇降とその場足踏み合わせて15分を毎食後、朝昼2回30分のウォーキングをしています。元々標準体重でしたが５ヶ月で5キロ痩せました。本日迅速血糖値とヘモグロビンA1Cを測定しましたら、食後４時間で血糖値117、ヘモグロビンA1C5.9とでました。2カ月まえは同じ条件で血糖値86、ヘモグロビンA1C5.5でした。頑張っていたのですが数値が上がっていて、先生は一喜一憂しなくて良いと言って下さいましたがショックです。B型肝炎治療中で肝炎からの境界型糖尿病だろうと言われていて、いずれ糖尿病になるだろうと専門医からいわれました。頑張ってもやはり数値が上がってしまうものなのでしょうか?よろしくお願いたします。

仕事上の強いストレスやコロナ感染で糖尿病が悪化して入院、インスリン療法をしていました、入院中、先生からマンジャロ(2.5)とメトホルミン(朝と夜で4錠)を勧められインスリン注射は現在していません、血糖値が落ち着き、現在は退院してますが、入院中より体を動かし、少し運動もしてますが血糖値が上がってます、ご飯はマンジャロが効いて食欲がない分、入院中と同じ位です、入院中は空腹血糖値が130～150位で食後も200前後でした、現在は空腹血糖値が200位あり、夜中に口渇で何回かトイレに行きます、なぜ食事量も入院中と同じ位で体を動かしてるのに状態が悪くなったのか、考えられる事を教えて頂きたいです。　

最近、食後の眠気が酷く、その後、やたらお腹がすき、間食する為、体重も3ヶ月で5キロ増え、157センチで78キロとなりました。糖尿病の可能性があると思い、ブドウ糖負荷試験と、耐糖能精密検査を受けました。結果は 空腹時血糖値101　　インスリン前　 　7.1 30分後　　　201　　インスリン30分　73.1 60分後　　　193　　インスリン60分　60.6 120分後　 　 121 180分後　　　79　 でした。 半年前の健康診断では、空腹時血糖値は88で、HbA1cは、5.6でした。今回はHbA1cは測ってません。次回8月に受診予定です。 　主治医は今は糖尿病では無いが、やや血糖値スパイク気味なので、糖尿病予備軍に限りなく近いと言われました。また、膵臓に負担がかかっていてインスリン抵抗性があるから、食事を野菜から食べる、食事の間隔を開けすぎない、食後10分位から有酸素運動をするなどの対応を指示されました。 　眠くなったあと、お腹が空くので間食を良くしていたので、やはり血糖値スパイクのせいだと知り、これからは、本気でダイエットして改善したいです。 　もう少し具体的に、どのような生活改善が必要か、また、血糖値スパイクを改善できる方法(例えば食事や運動、睡眠など)をアドバイス頂ければ、助かります。　　

43歳女性です。 妊娠糖尿病になり血糖値に気をつけるため リブレをつけています。 通常血糖値は正常でhba1cも5.4。 ただ食後高血糖のふしがありごく稀に体調悪い時に200（半年に3回くらい。） 通常の暮らしでもたまに160.170は行くこともあります。160.170行った時には稀に尿糖もでることもあります。 運動でなんとかこの状態を維持してますが このような状態はやはり薬治療をすべきタイミングなのでしょうか？？ 血糖負荷検査は3年前くらいにして以来まだしてません。 なるべく運動でなんとかしたいのですが、 160.170に行ったりしてしまうこともあり 薬物治療でちゃんと管理したほうが身体には負担がないのかとも思ってます。 薬によるコントロールのタイミング的なところの相場もしりたいです。 よろしくお願いします。