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あまり水分を摂らないせいか今年になって便秘気味になり2、3日に一回しか出ません。今回は5日になりますが出ていません。便も最近は粘土質の黒っぽい便がでてその事も気になっています。宿便なのでしょうか? 薬局で浣腸か下剤を購入するか病院に行く方がいいのかアドバイスをお願いします。
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