スクワット血圧に該当するQ&A

再度質問させて頂きます。去年の8月に、左側の足に力が抜けるような感覚がありました。それから、ずっと膝裏に、脱力感覚があり、歩いたり、階段を登り降りしたりして、左側の足を踏み出したりしても、膝裏が、ガクッと、なります。膝裏の筋肉を使うと、ぴくつきが、起こります。足裏が、痛く、特に、朝方が痛いです。下肢の筋力低下が、起きていると、足裏が、痛くなる症状があるそうで、やはり、筋力低下をしているのではないかと思っています。握力も左側だけ落ちました。スクワットをすると、膝裏に、強く力が抜けるような脱力感覚が出ます。スクワットがきちんと出来るし、片足立ちもしっかり出来ていますし、走る事も、出来ます。しかし、症状が少しずつ悪化しているような気がします。何が原因なのでしょうか？水を毎日たくさん飲みます。アルデストロンで、高血圧です。薬も飲んでいます。ALSの可能性は、ありませんでしょうか？そうでなければ、何が原因なのでしょうか？ご回答よろしくお願いいたします。

血圧の変動と測定時ついてのご相談です。 自宅での血圧が上130台、下90台になり始め、今月から夜有酸素運動を始めました。少し血圧が下がり始め、朝一上120前後/下80前後、夜有酸素運動・お風呂後上100前後/下70前後という日が続いていたのですが、今日昼頃測定してみたら上150/下90位まで上がっていました。その後スクワットなどをして測ってみたところ130/80位までは下がりました。1日でこんなに上下するのは普通ですか、心臓など健康への影響はありませんでしょうか。 また、健康診断の時に上の血圧が170とかまで上がることがあり困っています。例えば朝健康診断の前に30分程有酸素運動をすることで、午前中でも健康診断時血圧を下げられるものでしょうか？そして、いざ測定する時に、深呼吸をした方が良いという記事と、深呼吸をすると余計上がってしまうという記事を読みしたが、実際はどう呼吸すると上がりにくいでしょうか。静かに腹式呼吸などでしょうか。他に測定時血圧が飛び上がらない対応があれば教えてください。 よろしくお願いします。

47歳男性です ・高血圧・膀胱がん初期、術後経過観察（二年前）・潰瘍性大腸炎（投薬なし） ・WPW症候群疑い 数日前から背中の左側（一番下の肋骨の裏側、正面を向いて背骨から左に8cmほどずれた辺り）にズキズキとした痛みを感じます 指で強めに押すと痛みが増す感覚があります ストレッチやスクワット、腰のひねりなどで痛みの変化はありません 内蔵系の疾患と関連があるのかが不安です 様子見をせず診察を受けたほうがいいのでしょうか

57歳・女性、フルタイムの会社員です。 1年くらい前から、就寝前にときどき、両脚がもやもやする感じがあり、じっとしていることができず、どうにもジタバタしたり、スクワットしてやりすごしたりすることがありました。 内科と整形外科に相談しましたが、レストレスレッグス症候群では、とのことで、とくに処方などはされませんでした。 その後もこの症状は改善することはなかったのですが、3週ほど前から、両足の冷えがひどく、入浴して靴下を履いても冷え、触ると肌表面は温かいのに自覚として冷えている感じで、1日中続いています。 同時にじんわりとしたしびれ感もあります。神経痛的なしびれではなく、両膝下がじんわりとしびれていて、じーんとしている感じです。同時に、筋トレをたくさんした後のような脚に力が入りにくいような脱力感のような感覚もしばしば起きます。この脱力感は寝起きに顕著で、起き上がってすぐに歩き出すとカクカクするので、しばらく上体だけ起こしてから歩き始めるようにしています。 このような症状は放置していても大丈夫なのでしょうか。 運動は、週3〜4ペースで、朝にストレッチとスクワットを20分、週1でゴルフに行き、ラウンド中はほぼ歩いています。歩行時の困難はありません。 血圧は今朝測定で、127／78 でした。 当帰芍薬散をずっと飲んでいます。 どうぞよろしくお願いいたします

現在妊娠38週です。 臨月に入ってからの過ごし方など気になることがいくつかあります。 1. ここ1週間で閃輝暗点が4回起こっています。 妊娠後期から徐々に血圧が上昇し、最近は125前後/80前後が平均的です(中期までは100台/60台でした)。 1回目の閃輝暗点が起こった際に血圧を測ると、最初は140台/90台で、症状が落ち着いた頃には135/85ほどになりました。 病院に電話したところ最後に測った血圧のみ聞かれ、135/85なら自宅で安静にと言われました。 このときは顔が熱くなる感じや頭が重い感じもありました。 2回目以降の閃輝暗点は血圧の上昇や頭痛などは見られず(120台/80前後)、症状は10～30分でおさまります。 閃輝暗点は妊娠前にも経験がありますが、片手で数える程です。 その後の胎動に変化はありませんが、1回目の閃輝暗点のときのように血圧が一時的にでも上昇すると胎児に影響はあるのでしょうか。 閃輝暗点が起こるたびに不安になります。 2. 37週を過ぎた頃から軽い生理痛のような腹痛や、下腹部(膣のあたり？)がチクチクする痛みが時々あります。 また、姿勢を変えるときに右足の付け根あたりが痛んだり、左の脇腹あたりが痛んだりすることもあります。 特に左だと、胎盤が左側にあるため何かあったのではないかと不安になってしまいますが、痛みは一時的で出血はありません。 少しでも痛みを感じたときは安静にすれば大丈夫でしょうか。病院に連絡が必要なのはどのような場合でしょうか。 3. 遅いかもしれませんが、マタニティ用のスクワットや軽いウォーキングをしなければ…と思っています。ですが、高血圧への不安がある場合は避けるべきでしょうか。 いずれかのみでも構いませんので、アドバイス等いただければ幸いです。 よろしくお願い致します。

私の慢性むくみ症に関する相談です。 【私に関して基本情報】 身長165、体重105、高血圧症治療治療中（投薬中）、血圧：125、70 尿酸値：7.5　前後（30年以上） 【私の運動に関して】 毎週２～３回ジムにて、30分ストレッチ、30～50分有酸素運動、30分ウエイト 毎週2回（60分）パーソナルトレーニング：ベンチ60～80、スクワット50～70など行っており、基礎代謝は、1,800あります。 【私の仕事に関して】 IT関連の仕事で、座り仕事とリモート対応で、12時間以上/日の座り仕事。 【睡眠に関して】 ５時間以内、寝落ちすることも多い、無呼吸の為、C－PAPを行っている。（１回/２日の「割合・毎日できていない） 【むくみに関する症状】 慢性的なむくみが酷く、靴下を脱ぐと毎回靴下の跡がつく 【相談内容】 １点目： 医療機関に外来を希望していますが、どのような科に診断をお願いするのと提供する情報はどのような情報を持参すれば良いのでしょうか？ ２点目： 医療機関に行く以前に慢性むくみを防ぐための運動や生活習慣などのアドバイスのお願い ※防已黄耆湯を２週間ぐらい試しているが、改善している自覚症状は全くない。

50代半ば、2型糖尿病（HbA1c7.9）、発作性心房細動（13年間で7回発生）、パニック障害、逆流性食道炎いずれも通院して、加療中です。人間ドックも年1回必ず受けております。また発作性心房細動を根治させるために来月にアブレーション治療を行います。現在、新型コロナ変異株（ニンバス）流行しているため、主治医と相談の上、新型コロナウイルスワクチン接種を希望して、昨日、接種しました。これまでと合わせて10回目の新型コロナウイルスワクチン接種となります。接種後は、筋肉痛にはなりますが、熱は平熱です。 糖尿病の治療のため、運動療法をしているのですが、スクワットや腹筋などの筋トレや1万歩近いウォーキングは、接種後、いつから本格的に再開していいのでしょうか？ お酒もほぼ飲みません。タバコも吸いません。血圧は120前後と正常化と思います。 お手数をおかけいたしますが、返信のほどよろしくお願いいたします。

以前にもご相談させて頂きました。今だに身体の揺れと足の脱力感に悩まされています。去年の７月に立ちくらみとめまいになり整体に行き首と腰をボキボキされてかなり痛くそれが引きがねで今の状態になってしまったと言う気持ちあります。今まで内科脳外科神経内科脳外科整形外科に行きましたが異常なかったです。今心療内科に通っています。先生には鬱病と言われています。お薬は飲んでいます。この頃夜中2時3時にトイレに行くといつも以上に身体がグラングランに揺れ階段を上がる時足の関節が外れた様な感じになりとても怖いです。身体が揺れて足の感覚がおかしい時でも外を歩けます。スクワットも10回は出来ます。握力は右27左26ありますこの間再度耳が痛くて耳鼻科に行きましたが異常はなくその時に漢方を出され飲みましたが身体が硬くなり歩けないと思ってしまいました。高血圧でロサルタンを飲んでます。更年期障害でもこの様な事になるんでしょうか?後パーキンソン病ALSも心配です先生ご返答宜しくお願いいたします。

72歳母です。 153センチ42キロのやせ形、持病は大動脈弁狭窄症mild〜moderate。糖尿病、高血圧、脂質異常無しです。血圧は薬服用したこともなく上が108〜115位、下が65〜75位です。 骨粗鬆症があり、薬を服用しています。 現在仕事をしていて、身体を動かす仕事なので階段の上り下りや、通勤、家事等を含め1日の歩数が15000歩位になってしまっています。月に2〜3回は2万歩になってしまうこともあります。自転車は乗りません。 膝の痛みは全くありません。 歩けば歩く程いいと思っていたのですが、最近色々調べると高齢者の歩数と認知症のリスクや、健康寿命等では5000歩が理想のようですが、それを大きく超えてしまっているのが気になります。食事は3食全て手作りでかなり栄養バランスを考えた内容ですが歩きすぎているせいか太れません。 72歳の高齢者が1日に15000歩も歩いているのは良くないでしょうか？ また、心臓弁膜症で症状は無いのですが歩きすぎると良くないでしょうか？ 腰痛、膝痛ありませんが毎日スクワット10回、アキレス腱伸ばしを日課にしています。 睡眠も問題無く疲労が残っているなどもありません。歩き過ぎが気になり、休日(週２日)は6000歩位にして後はゆっくりしていますが、高齢者の歩きすぎの弊害などありますでしょうか？歩くのが良いという情報ばかり目にしますが、逆に歩き過ぎの情報はあまり目にしないので先生方に教えて頂ければと思いました。よろしくお願いします。