32歳、身体は男ですが、性別違和を持っています（女性側のジェンダー）。
最近様々なストレスやパニックがあり、メンタル的にかなり弱っています。
その中で、退行現象が起きてしまい、幼児(女児)のようにふるまってしまうことが出てしまいます(女子友に対して)。
1-2歳レベルの欲求を強く出しているようで、人格が変になってしまっています。
1-2歳の幼児と同じことで、褒めてほしいというか...、よくわかりません。
1-2歳の私と、32歳の私が同居して、色々している感じです。
人格が変わるし、大人の自分と、幼児の自分が急に切り替わることがあります。
変わるのは自宅のみですが、外でも陥りかけたことがあり怖いです。
ストレスは、経済的な問題であったり、職場復帰に関することで、強いストレスや、パニックを何度も引き起こしています。記憶障害や離人もあります。
食事はほぼ絶食というか、促されないと食べれない状態です。
双極性障害、ADHD、その他もろもろ沢山の精神疾患と、身体系の疾患も持っています。
養育環境は、あまりよくなく（？）、暴言体罰脅迫当たり前で、ずっと震えながら過ごしていました。ジェンダーについても、無理解です。
退行がすごく情けなく感じたりします。
でも、その時代が苦しかったので、その自分を慰めたい。よくわからない状態です。
退行現象を止めるには、どうしたらいいでしょうか？
