産後一ヶ月経ち、初めて6千歩ほど歩き、腹圧のかかる重いものを運んでから、膣に違和感を覚え確認したところ、膣口が開きその中に壁のようなものが見えました。また、排尿後にキューッと陰部が痛む感覚もありました。
婦人科で診てもらったところ、膀胱が少し下がっているということで骨盤底筋トレーニングを勧められました。
トレーニングをたくさんしていたのですが、右の子宮が排尿後だけでなく痛むようになり、改めて膣を見てみたら、膣の中に空洞を持った器官がありました。
この症状は悪化しているのでしょうか?すぐに再度医者にかかったほうがいいか、自分で対処できるものなのかも教えていただきたいです。
また、原因は骨盤底筋トレーニングのやりすぎですか?