適応障害良くならないに該当するQ&A

　昨年の9月から診断を受け、休職しています。 　職業は教職員で、4年の育休を経て、初めて学年主任を任され、発達障害を疑われる児童への対応によって怪我をしたり、その児童、そして他の児童への対応、保護者への対応、そして仕事と育児の両立（夜中に起きて残業をし出勤）等に悩んだりしていました。ただ、子どもが大好きなので、あまり苦ではなかったのですが、度重なる上司からの対応に心を痛めてしてしまい、涙が止まらない、休みの日は布団から出られなくなってしまい、家族から出勤を止めれ、今に至ります。ちなみに上司には、上司による対応で具合が悪くなったと伝えてられていません。 　現在の症状としては ・眠気が全くなく、日中ひどい頭痛でいつの間にか寝てる。 ・友人、職場の人に会えない。 ・外に出られない。（通院時は頑張って行きます。また、土日のどちらかは子供のために何とか出かけるようにしてます。） ・好きだった料理ができない。 ・気分の浮き沈みが激しく、布団から出られない。　　　以上になります。 　正直、今の職場に復帰しようという意欲はありません。なぜならば、異動ができないのと、ワークライフバランスが悪いからです。むしろ退職し、別の職に就き、自分の子どもとの時間を大切にしていきたいと思いがあります。ただ、それ以前にこれらの症状が改善されない限り、まだ厳しいのかなと思います。 　適応障害は、6ヶ月程度で大体良くなると目にしますが、私の場合なかなか良くならないので、焦っていますし、辛いです。 　どうしたら良くなるのでしょうか。何かご助言等、お言葉を頂けたら幸いです。　 　

先週、強いストレスを感じる出来事があり、そこから睡眠不足・食欲不振になりました。(1週間で1.8kg体重が減りました) 本日心療内科を受診したところ適応障害であると言い渡されました。 実は1年ほど前に同じ病院で適応障害と言われ、通院・服薬を行い、今年の3月末に治療を完了していました。 そこで気になったので医師に「前回の適応障害が影響しているということや、いわゆる再発というものになるのか？」と質問したところ、「適応障害は環境起因のものなので、再発という概念はない」と言われました。 ネットで調べると「適応障害　再発」という趣旨の記事が良く出てくるので、他のお医者様のご意見も伺いたいと考えています。 (「再発」ではなくても、一度経験すると発症しやすい体質になるということはないのでしょうか？)

1日前から半夏厚朴湯の服用をはじめました。 今までに2包飲んでいます。 飲みはじめてから、胃の気持ち悪さが現れてしまいました。 適応障害を患っており、不安や抑うつを緩和したいと思い、心療内科で処方していただきました。 最近、環境の大きな変化があり、適応障害が悪化し、ストレス性の胃の不調か、漢方によるものか、自分では判断がつきません。 半夏厚朴湯の服用をやめた方がいいでしょうか？ 漢方は六君子湯を体調に合わせて服用しており、1日3包飲むとお腹が緩くなってしまうため1日2包までにしています。六君子湯には多少の効果は感じています。 また、適応障害の治療のために常飲できる薬を探しているのですが、なにかおすすめの薬や漢方があれば教えていただきたいです。

20代夫の適応障害についての質問です。 夫が適応障害と診断されました。 診断をもらい半年ほど休職をし一月ほど前に復帰。今は週5日で働いていますが最近朝起きられなくなり出勤できておりません。(リモートで仕事自体はできています) 夜は非常に早く寝ており睡眠不足ではなさそうです。 適応障害発症の原因はおそらく休職前の仕事が激務すぎたことが原因だと思っています。7時に出勤し24時過ぎに帰宅といった働き方でした。 そのため復帰後は残業なし＋仕事量の調整をしてもらっているようです。 仕事以外ではとても元気で朝から活動的で旅行に行ったり遊びに行ったりしています。ここから考えると鬱ではなく適応障害だとは思うのですが、今の状態はぶり返しなのでしょうか？ 休職直後も体が動かないなどはなく遊びに行けていました。 仕事中は気分が悪そうで見ていて可哀想です。家族として出来ることはありますでしょうか？ 今の症状が続くようであれば、またしばらく休職した方がいいのでしょうか？

昨年春に適応障害の診断を受け、４月から6月上旬まで休職しました。ストレスがあった職場から異動することになり、復職しましたが、異動先になじめず、最近出社前に涙が出たり、仕事もやる気がおきず、小さなミスもあり、職場に迷惑をかけている感覚が続いています。 異動時は、諸々配慮し異動先を決めたと言われましたが、確かに通勤は楽になったものの、業務内容は前より負荷があり、知り合いが一人もいないところで、配慮したとは到底思えないと感じてます。 耳鳴り、涙等の症状が適応障害の診断時と似ております。 働きたいのですが、やる気がおきず、病院受診すべきか、悩んでおります。 受診するとまた休職になってしまうのでは、もう前みたいな自分に戻れないのではと考えてしまいます。 がんばらなくてよいと言われますが、やはりそういうわけにはいかないのが、現実です。 適応障害時に起きた事象も思い出してしまい、悲しくなってしまいます。 まとまりがなくなってしまいましたが、病院受診すべきですか？受診したら治りますか？ どのようにしていけばいいのでしょうか？ アドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

45歳、男、会社員です。 2023年夏頃に数日間、朝起きるのが辛い日が続き2ヶ月ほど休職しましたが、あまり良くならなかったので、2024年は1年間休職しました。 この時、心療内科では適応障害と診断されました。 今年から復職しましたが、朝起きても意欲が湧かない日が多く（平日も休日も）、時々会社を休みがちでした。 3月末からは3週間会社に行けず、現在再び休職しています。 休職中も1日中意欲が湧かず、朝一旦目が覚めても夕方くらいまで布団の中で寝て過ごす日が多かったです。 休日に予定があっても、キャンセルすることも増えました。 また、時間が気になったりスマホの音など小さい音が気になることが多くなりました。 加えて、急に不安が襲ったり寂しさを感じて動悸も時々起こります。 現在は、ロラゼパムを服用して対処しています。 精神薬はジェイゾロフトとレキサルティを飲んでいましたが、不眠や頭がボーっとするような副作用がしんどかったので、今は飲んでいません。 休職当時は適応障害だったのかもしれませんが、この3月末からの症状は今までと違う気がしています。 心療内科では一方的に適応障害として、同じ薬ばかり処方していて何の変化もありません。 相談しても 「会社に行きたくないだけでしょ」 とあしらわれるようになりました。 休職期限が5月末で、今更どうにもならない気がしています。 これ以上会社も休職できそうにありません。 どうしたらよいでしょうか？ 今月末に他の心療内科に予約が取れたのでそこで一通り説明するつもりですが、自分の症状は本当に適応障害だけなのでしょうか？ よろしくお願い致します。

反蹴性不眠が起きていると思います。 適応障害で、サイレース，ベンザリン、クエチアピンを飲んでいますが、少しずつ減らしましょうと言われ、大丈夫だろうと思い、クエチアピン以外飲まないで寝た日がありました。 その日以来眠ることができなくなり，困っています。入院はさけたいです。 どうしたら良いでしょうか

20代女155cm68kgです。 2年くらい前に適応障害になり治療してましたが、今は落ち着いてきて減薬をしている途中です。 適応障害が酷かった頃は摂食障害（過食嘔吐）もあったのですが、それも徐々に落ち着いて今は過食というほどではく「よく食べる」というような状態になりました。 吐かなくなったのはいいのですが、47kgくらいだった体重が20kg以上増えてしまってます。 最近、腰が痛くなる時があり仕事に支障が出てきたので、そろそろダイエットしないといけないと思っているのですが、また過食嘔吐がぶり返すのではないか気がかりです。 自分で栄養バランスを採るのが難しいので、シェイクタイプの肥満治療用代替食に置き換えようかと思っているのですが、このようなダイエットは摂食障害の既往がある人がしても大丈夫でしょうか？ 仕事は立ち仕事で、1日10000万歩強歩いています。 特別な運動はしていません。

初めまして、夫の事で相談です。宜しくお願い致します。 一昨年、長年勤めていた会社を辞め転職しましたが、半年経った頃から溜息が増え、転職先を辞めても良いか？と口にするようになりました。ですが、私は生活がある為許しませんでした。 秋頃から次第に「頭が痛い、やる気がない、早く死にたい」等言い始め、私も手術退院後から痛みを堪えながら直ぐに家事をしフルでパートをしていますもので、イライラが募りケンカの日々。 そんなある日、夫は何を思ったのか自分の意志でメンタルクリニックに行き、適応障害と診断されたと。 夫の性格は、マジメ過ぎですが、私に対してはモラハラです、 正直、突然適応障害と言われても接し方が分かりません。 仕事を辞めさせたほうが良いのでしょうか？ 離婚し、新たに安月給でも本人が好きな気ままな仕事に就いてもらったほうが夫の為になりますでしょうか? 私のほうが、おかしくなりそうです。

適応障害にて休職中の社会人です。 身内の不幸から適応障害になりましたが、人と関わることにも疲れてきてしまいました。 診断書は毎月もらっており、期間が定まっていません。 体調が良い日もあるので、主治医には出勤しても良いのではと言われています。 在宅はできない部署で、今現在の体調は安定してる日もあれば、おちると1.2週間はしんどくて外に出られない感じです。 先生にははっきりと言われてませんが、躁鬱なんだろうなと思います。 一度体調が良い時に復職しようかとしたものの書類の不備があり、上司から何度も連絡くるうちにしんどくなってしまい、結局休職を続けています。 上司からは2週間に1度くらい連絡がきて、電話も強要されるためだんだんしんどくなります。 それもあるため、ある程度元気な時は社会復帰した方が色々楽なのかとも考えてしまいます。 心療内科の患者さん方はどのようなタイミングで復帰されるのでしょうか。 先生方教えてください。