1週間程前から、鎖骨から左首の側面、後頭部、顎にかけて引っ張られるような捻れているような痛みが強くあります。
特に寝起きが1番首が痛く、起き上がる時に痛みます。日中はあまりありません。
仰向けで寝ると後頭部が圧迫されている感じでじんわり痛く、朝、頭が痺れてることもあります。
整形外科にかかってレントゲンはとっていただきましたが、神経等は大丈夫と言われました。
ストレートネックで緊張が強いのかもと言われました。
ヘルニア5.6番持ちでもありますが、ヘルニアの痛かった時のような腕の痛みや手の痺れは今のところ出ていません。
巻き肩、猫背、反り腰もあると思います。
セレコキシブとレバミピド、塗り薬をいただいて塗ってはいるものの、なかなかよくならず、特に首のねじれたような痛みが気になっています。
左を下にして寝た時が首の側面から鎖骨、肩にかけてとても痛いです。
どのように対処していけばいいか教えていただきたいです。また、再度病院にかかる必要があるか、自分でやった方が良いことなどあれば教えください。