ベンチプレスに該当するQ&A

毎週ほぼ1回、ジムにウェートトレーニングをしに行きます。 肩を痛めた覚えはないのですが、ベンチプレスやショルダープレスなどの肩を支点とした数種類のマシンをやったところ、右肩に力が入らず、先週の約半分の重さ（120キロ→60キロ）しか上げられなくなりました。

１週間ほど標高2500メートルの高山におり、帰宅後から耳の不調を訴えております。 早期受診がのぞましいか、様子見でもよいのでしょうか。 症状としては、 ・ベンチプレスなどの筋トレ時、力をいれると耳の中で「ピキピキ」となるそうです。 ・通常では、若干の耳のこもりがあるよう...

長年運動をしておらず、2週間前に筋トレを始めました。ベンチプレスなど腕、胸の筋肉を中心にかなり追い込んでやったあと、筋肉痛はもちろんですが、両肘を中心として、二の腕、手首のほうまで腫れてしまい、その腫れがなかなか取れません。

ウエイトトレーニングをはじめ約1年半です。 一ヶ月程前からベンチプレスの重量が105kg3回上がっていたのですが80kgまで落ちてしまいました。 フォームの問題かと思い意識しながらトレーニングしておりましたが、利き腕の右側に力が入らなくなっている事に気づきました。

一昨日に筋トレ（ベンチプレス）を行ってから、チェストプレスマシーンを使おうとした時に左肩に痛みが走りました。 その後、筋トレはしていませんが、左手でドライヤーを持った時や、腕時計を見ようとした時、手を上げた時に、角度によって、三角筋の前や上部に痛みが走ります。

しかしここ数年ほどウェイトリフティングを始めて気づいたのですが、胸筋の左右の筋力とサイズに大きな違いがあります。 右大胸筋の中部から下部にかけてサイズと筋力の発達が乏しいです。 現在やっとベンチプレスで140kg挙上するところまで来れましたが、右の胸筋だけ小さくてとても嫌です。...

先日理学療法士に「上腕骨頭の位置が前方に来ておりその原因は上腕二頭筋と三頭筋の固さにある」と言われそのストレッチも追加しました。 ベンチプレス時に肩甲骨をあえて内旋させないでベンチ台に寝て行っていたのですがそれにより肩甲骨上腕関節にダンベルを下げて行った際に煽るようなストレス...

二年程前にジムに通いﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽなどをしてから肩の裏?腕の付け根の奥らへんが痛いです。 肩を回すとｺﾞﾘｺﾞﾘ骨と骨がぶつかってるような感じで酷い時は眠れないくらいの痛みです。最初は右肩だけだったんですが今では何故か左もｺﾞﾘｺﾞﾘいきます。

相談内容は、運動は控えたほうが良いのか、すぐにでも病院検査を受けたほうが良いのかです。激しい運動では無いが、週2〜3回ジムでベンチプレスをしています。

昨年の7月から全身のぴくつきがあり、ぴくつくたびにalsではないかと不安にかられます。 現在、握力が右60と左55であり、昨年の7月から変わってはいません。 また、ベンチプレスを週3回程度行っており、100キロ10回、MAXは130キロです。 針筋電図においては、首や...