不眠症と寝不足に該当するQ&A

30歳、男性です。 不眠症(早朝覚醒)で悩んでいます。 11:00前には就寝するのですが(寝付きは良いです)どうしても毎日5時頃に目が覚めてしまい、2度寝が出来ず、日中気が重たくしんどさを感じております。 ※時間をずらして12時頃に寝ても何故か5時に目が覚めます 寝起きの状態は焦燥感、動悸、寝不足感、イライラ、体の強張り、火照った感覚です。 しかし、昼寝や2度寝が出来ると頭のどんよりとした感じが少し取れ、軽くなる傾向はあります。 また、現在、双極性障害二型との診断(きっかけは不整脈発症)で休職中でありますが、10ヶ月ほどの休みでうつ傾向は改善されて来ており、服薬していたパキシルも断薬に成功しました。 ※ただし、躁状態の実感が無く、双極性障害二型との診断結果については少し疑っております 精神科の主治医には早朝覚醒でもうつ傾向は良くなってるから眠れなくても気にしなくて良いと言われます。 しかし、日中しんどく、眠れたら頭が軽くなる事から睡眠の質さえ良くなればQOLは改善されるのでは無いかと期待しております。 つきまして、この早朝覚醒を改善するにはどうすれば良いでしょうか？ 寝不足では日中気が重たくこの状態が続くのは生活に支障があります。 鍼治療とか試した方が良いでしょうか？ 睡眠に対しての通説で良いとされるものは一通り試してはいます。(日光浴、散歩、ジョギングなど) 長々と申し訳ありませんが、ご回答頂けますと幸いです。

50代女性　会社員 睡眠についての相談です 不眠症の逆で知らないうちに寝てしまい ます　服用薬も治療中の病気もないです 椅子から落ちて壁に頭をぶつける 後ろに頭が倒れカウンターに後頭部を強打が 何回もあります 眠いという自覚がなくバンというぶつかる音で目が覚めます ものすごい音ですがたんこぶや外傷はないです 通勤が1時間の運転 自宅の駐車場に着いたら10分から20分寝ている時もあります 何10回も後頭部をぶつける頭への影響や 気がつかないうちに寝てしまう病気があるかをお聞きしたいです 仕事が忙しく 睡眠時間が平均3時間です 寝不足が原因と言われそうですが あまりのにも頭をぶつけるので心配になります よろしくお願い致します

真剣に悩んでいます、よろしくお願いします。 毎日３～６時間、自慰行為をしてしまいます。やめようと思っても、止められません。 ずっとローターをクリトリスに当て続けてしまうので、後は下着が触れるだけでも痛みを感じます。 ４月から勤め始めたのですが、適応障害やパニック障害、不眠症で今は１ヶ月間休職中です。 休職前も夜、行為に走ってしまい寝不足で仕事に行ったり、情けない話ですが午前休を頂いたりしていました。 飲んでいる安定剤の影響なのでしょうか。主治医にも恥ずかしくて聞けず、一人悩んでいます。 ニュース等で見たセックス依存症なのか、私の場合行為をしたいとは思わず、ただ自慰行為のみを求めてしまいます。 付き合っている男性とは週１回程、性交渉しています。 病院に行くとしたら、何科に行けばいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

最近、友達との会話等でお喋りで盛り上がり、長く喋ったり、短い時間でも機関銃のように勢いよく喋ったりすると、 頭がキレそうな感じというか、このまま喋り続けたらプツッといきそうな、そんな頭痛のような圧迫感のような感じになります。 (説明が下手ですみません) 正確には、喋るのをやめたとたんその症状になり、先の症状と同時にクラクラと酸欠のような感じになり、暫くすると治ります。 治りますが、治った後もなんとなく鈍痛が残るような…。 だから、勢いよく喋るとしんどいです。 いったいこれはなんなんでしょうか? 因みに、若干不眠症の気があり慢性的に寝不足です。(が、もう慣れてきてしまっています) また、酷い肩凝りで、頸椎椎間板ヘルニアも持っています。 関係ありますか?それとも脳か何かの病気でしょうか? 昔のように友達との会話が思いきり楽しめません。 どうぞよろしくお願いしますm(__)m

お世話になります。 12/1徹夜をして以降、寝たくても一睡もできない日が続き、12/5に頭部と頸部のMRIを撮ってもらい異常はありませんでした。 睡眠に効果的というサプリメントなどを色々試してみたり、心療内科でレスリン25mg1錠とデエビゴ2.5mg2錠を処方され飲んでいました。 使ったはじめの日は2〜3時間寝れても、次の日からまた全く眠れなくなり、 自分は家族性もしくは孤発性致死性不眠症なのではないかと考え、こわくなってしまいます。 通常のPET検査で視床の異常は分かりますか？ また、寝る時に頭に嫌な圧迫感を感じ、寝付けないのですが、これは寝不足による神経過敏などでしょうか？ それとも上記のような病気からくるものなのでしょうか？ 心配で仕方ありません。 よろしくお願い致します。

私は今年5月に統合失調症と診断され、現在はルーラン4mg、デゾラム0.5mgを毎晩1錠ずつで、落ち着いています。 ここのところ、忙しさと不眠による寝不足、過労が著しいです。 そしてついに今日、仕事中に気分が悪くなり、嘔吐して仕事を早退してしまいました。全く食欲が沸かず、もうこれからずっと何も食べられないのではないかという被害妄想に駆られています。 ルーランは制吐作用を持つお薬なので、吐かないとスッキリしない今の状態でルーランを飲んだら、ますます気持ちが悪くなりそうです。 今夜はルーランをやめて吐くことに徹したほうが良いのでしょうか? それともルーランはちゃんと飲むべきでしょう? お返事お待ちしています。

こんにちは。 ここ一年アトピー性皮膚炎と便秘に悩まされています。 原因は寝不足かもしれません。 清掃業のパートの仕事をしてますが、人間関係も良好ですし、身体を動かす労働なので、不眠症ではありません。ただ自分の趣味や家事に没頭しすぎて寝るのが午前1時・2時とほぼ午前様で早くても床に入るのは11時か0時です。あと必ずって言っていいほど就寝中は夢を見ます。良い夢もあれば悪い夢もあります。夢を見ずに爆睡した事がありません。これって眠りが浅いって事ですかね？便秘は完全に出ないって訳でもなく病院からは血液内科からはクエン酸第一Na錠50mgの鉄剤を寝る前に2錠・酸化マグネシウム錠330mgの下剤を朝晩1錠ずつで皮膚科からはピラノア錠20mgのかゆみ止めを寝る前に1錠とミヤBM細粒の整腸剤を朝昼夕に飲んでいます。 カフェインは朝にドリップコーヒーを一杯と仕事が終わってからの16時ぐらいにノンカフェインのドリップコーヒーを一杯飲んでいます。下剤は毎日なので、おかげさまでなんとかバナナのような長い便は出ています。でもなるべくなら下剤なしでスムーズな排便がしたいです。やはり寝不足は改善した方がいいのでしょうか？理想の睡眠時間がわかりません。更年期の理想の睡眠方法を教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。

　只今、51歳なのですが、薄毛に悩んでいます。 　1年半位前に壮絶なストレスからうつと不安障害、重度の不眠になり(心療内科通院中)、 現在もその状況が続いています。 　 　その頃からだんだんと頭頂部の髪が段々細くなり他の箇所よりボリュームがなくなり薄くなってきた感じです。その部分の抜け毛も多い気がします。 (もともと4年ほど前から薄毛予防のためミノキシジル5％の外用薬をつけてます。) 　また、6ヶ月半前より泌尿器科にてデュタステリドを処方してもらい服用していますが、 効果が出ていない感じです。 そもそも、寝不足やストレスが原因で、agaが原因なのかどうかも良く分かりません。 男性でもびまん性脱毛症になるようなのですが、その可能性もありますでしょうか？ 　ミノキシジルの内服には手を出したくないのですが、仮にストレスや寝不足が原因の薄毛でも ミノキシジルの内服は効果が出る可能性はあるのでしょうか？ 　薄毛もかなりのストレスになっております。近所の(美容)皮膚科でミノキシジルの内服薬を処方しているようなのですが、効果があるのなら少量からでも服用してみたい気もします。 PS.髪の毛はもともと癖毛な感じです。

高校生についてです。 先週月曜日の下校中に熱中症になったようで、吐き気や足のつりなどがあり、翌日から3日くらい37.3〜37.6度の熱が出ました。 熱は下がったので、昨日まで2日間学校に行きましたが、 また昨日夜から頭痛があり、今朝も頭痛と37.2度の微熱があります。 ちなみに不眠がちで寝不足気味なことが多いです。 以前もさほど暑くない日に熱中症になりました。 1.頭痛と37度前半の微熱を度々繰り返すのですが、熱中症の可能性はあるでしょうか？ （平熱が36.0くらいです。） 自宅でコロナやインフルの検査キットをするとだいたい毎回陰性です。 今はスポーツドリンクを飲ませて首に保冷剤で冷やしています。 2.受診の目安はありますか？ 2点についてご回答よろしくお願いいたします。

不眠症でデジレル50×1 デパス0.5mg×1を4カ月飲んでいました。減薬する前を入れると7カ月です。調子が良かったので自己判断で試しに1日だけデパスだけ、次の日デジレルだけと1種類ずつで寝てみました。デパスだけの時は問題なかったのですが、デジレルだけで寝た日は眠りが浅く、次の日から歩くとフラフラ、フワフワするようなめまいがするにようになりました。 すぐ戻しましたが、めまいは2カ月経った今も治らず、しかも元の量では眠れずデジレルを増やすと余計めまいがするようで、デパスだけだと中途覚醒、早朝覚醒するしでなかなか薬が合わない状態がずっと続いています。これはデジレルだけで寝た為に脳になんらかの作用をして後遺症みたいにめまいが治らないのか、それとも元々自律神経が悪いところに減薬して眠りが浅く寝不足が影響してむまいが発症したのでしょうか?大学病院の耳鼻咽喉科では異常なしでした。