45歳の主婦です。パニック発作が今年の夏にバス中で、今朝、歯医者に行く電車の中で頻脈発作が出ました。40歳頃からですが、発作はほとんど出なくなっていましたのでかなりショックです。公共機関の中、閉じ込められた感覚になり、死ぬ助けてという気持ちになってしまい、だんだん脈が早くなります。1分後には155くらいまで心拍数が上がり、手も震え逃げ出したくなる気持ちが抑えられなくなります。155くらいまで上がると、だんだん普通の心拍数に戻ってきて、放心状態になります。パニック発作頻脈発作が怖いです。まるで心臓発作のように心拍数が上がることが怖いです。こんなに心拍数が上がっても大丈夫ですか?少し走っても150まではなかなかいかないです。怖いです。パニック発作でここまで心拍数上がりますか?