腹八分目に該当するQ&A

採血をしたのが、お昼ご飯の後(前夜も普通に 食事し、朝食も取りました)だったので正確な 数値とはズレがあると思いますが、あまりに 急に上がったので。。。 食事の内容はまずは、腹八分目にして甘いものや 間食を控えるということでいいでしょうか? 他に気をつける点があれば...

脂肪肝の食事療法について、教えていただければと思います。 今年2月1日時点で体重89キロ(身長167センチ)でしたが、ここから間食を一切絶ち、腹八分目の食事を心がけたところ、特に苦もなく3月31日時点で10キロ減の79キロになりました。 この間の一日の平均摂取カロリーを計算...

先日の人間ドッグで 糖尿病予備軍として、食生活の改善 を指摘されました。 先生はこのままいくと命を落とすよと 言われました。 それに伴い食事は腹八分目ではなく 今の君なら腹六分目で十分と 言われました。 そこでご質問ですが医師が 腹六分目で十分と言うのは医学的根拠...

最近の変化としては ・子供が夜頻繁に起きるようになり、寝不足ぎみ ・食事管理をはじめた（暴飲暴食→野菜やお肉・魚などのタンパク質意識した健康食を腹八分目） ・便秘がちで市販の酸化マグネシウムを飲み始めた 考えられる原因・予防策はありますでしょうか？

身体が重く、つばを飲む度、喉が痛む。顔もまぶたが若干重たくむくんでるかのように感じる。食欲は普通くらいの腹八分目。便通も普通。熱はまだないが、あまりぐっすり眠れず、軽い頭痛も感じる。なんと言っても喉の痛み、鼻水鼻ずまりがつらく、自分の声が聞き取りずらく、聞こえにくい。

先月よりダイエットをはじめたのですが、体重も落ちにくい印象でした。 （ダイエットは食事の量を減らし腹八分目を意識する、5kmのウォーキングをする、などです。） 毎年、人間ドックで婦人科検診を受けて、子宮筋腫で経過観察だけを指摘されます。

かかりつけ医師に『過食気味で空腹時目眩がすると思うから朝にご飯を食べて全体の食事量を少しずつ減らし、運動もしたらいい。』と言うことで、サラダ多め尿混濁もありお茶か水1.5L以上飲み、食事量も大体腹八分目くらいにしてます。二日続けて朝にご飯食べてなかったから目眩したのでしょうか?生理...

最近の妊婦健診で採血や、尿も血圧も異常なし。 貧血にならないよう朝は納豆ご飯や鉄分サプリ、牛乳や野菜ジュースを飲み一回に食べ過ぎず腹八分目で止めています。食事も三食食べています。 血圧はだいたい105/63が平均です。 来週健診があるので医師に相談してみますが、...

そして徐々に下痢はなくなりましたが３日たった今でもまだ胃痛があります。 これは胃腸風邪でまだお腹に菌がいるということでしょうか？ １０日前からダイエットをしていて腹八分目より少な目を心がけてすごしているのですが、この食事制限のためでしょうか？ それともそれとは関係ない何か重い...

ずいぶん前から目がかすむ感じがすると言っていて眼科に通ってたのですが、眼科の方から脳からきてるものかも知れないからと脳外科に行きMRIを取り今日結果を聞きに行ったら脳梗塞と言われたそうです。しかし薬や治療ではなく、腹八分目にし運動を毎日する様にと言われたそうで次は半年後に検査だそう...