妊娠5ヶ月で、カレンダー的には安定期に入ったところです。(今年の検診はまだ受けていません。)
もともと妊娠前から体調によって眠れない日があったり睡眠の質は良くないと感じていたのですが、妊娠がわかってからは初期は眠く、とにかく寝ていました。
ただ、1ヶ月ほど前から急に夜中1、2時間おきに何度も目が覚めるようになりました。
トイレも近く1日に何度もいきます。
昨日も23時半に寝て1時半、3時と目が覚め、それから全く眠れません。
妊娠中よくあることなのでしょうか、病院に相談した方が良いか迷っています。
お昼寝できる時はしているのですが、全体的に睡眠時間が足りなく体力的にもきついです。
産後に赤ちゃんのお世話で眠れなくなるのは覚悟していたのですが、まさか妊娠中からこんなにも眠れないとは思わず…
今できる対策などがあればご教示いただきたいです。
よろしくお願いいたします。