食後運動血糖値に該当するQ&A

43歳、女性です。 ここ3年のHba1cが5.6〜6.0です。 空腹時血糖は正常。 今年1月に受けた健康診断はa1c5.7%でした。 その後2月に内科で受けた採血では6.0% 昼食を食べて2時間は経っていたと思いますが血糖は99でした。 同時に貧血も指摘されフェリチンが4以下とかなり低い値で鉄剤飲んでいます。 特にふらついたり等の自覚症状はありません。 昔から痩せ型で食べても太りません。 ここ数年はBMI17位です。 橋本病あり。TSH6とやや高めですが特に自覚症状ないため経過観察となっています。 お聞きしたいことがあります。 1.内科では糖尿病予備軍と診断されたわけではないですが早食いには気をつけてと言われました。 この1ヶ月、自分で色々調べて食後に5分間は必ず運動しています。 時間がある時は合間に家で有酸素運動や筋トレしています。 それまでは全く運動していませんでした。 あと野菜を先に食べて早食いに気をつけたり今まで白米2杯食べてたのを雑穀米にして1杯までにしたり玄米パンにしたりと糖質オフや食物繊維が多いものを選んでいます。 お菓子や甘いものも以前よりは控えてダラダラ食べをしないよう気をつけています。 ただ痩せ型なのでさらに体重減ってしまうのが心配です。 痩せ型の糖尿病予備軍はどのように気をつけたらいいのでしょうか？ 2.　2月に採血して次回の指示は特に言われてませんが何ヶ月後くらいに採血するのが望ましいですか？ 糖尿病内科でブドウ糖負荷試験？を受けてみたほうがいいでしょうか？ 3.糖尿病の症状に頻尿とありますが寒い日やカフェインをとるとトイレが近く日中だけで10回行くこともあります。 これは糖尿病の症状からきているのでしょうか？口渇はありません。 夜間頻尿はないと思います。 4.父が糖尿病で内服しています。 父も昔は痩せ型で私は父型の家系によく似ています。 遺伝や体質も影響していますか？ 遺伝の場合はそれなりに生活気をつけていても仕方ないのでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。

　急性から慢性化して約2年になります。パラクレートを服用してから体調もよく肝機能も正常値を継続しています。定期的に通院をして血液検査を中心に腹部エコー検査などをしていただいています。とても信頼できる先生にめぐり合えて安心して生活ができています。仕事を止めるかどうかまで悩んだのですが、現在はほとんど仕事も休まず勤務しています。週2回ジムに行って運動ができるようになりました。 　質問ですが・・・・ (1)年に2から3回程度ですが、仮眠から目が覚めずに薬を飲　　むのを忘れてしまうことがあります。つい最近にも一度あり　　とても心配です。 　　　そのような時には、日中に服用前後2時間程度をとって飲　　んだほうがいいのかどうか教えてください。すなわち一日2　　錠飲んでしまうことになるのですが・・・・・・?　 (2)食後2時間後(あるいは寝る前に服用)に服用しています　が、糖尿病(インスリン使用)患者なので、パラクレートを服　用した後に低血糖がある場合があります。(ジムなどに行った　場合に)その場合には特に傾向がある。)その時にはブドウ糖　ををとるのですが、仕方がないと思いますが・・・・その時に　はパラクレートの効き目は弱くなってしまうのでしょうか? 以上よろしくお願いします。

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

４６歳男。180cm44kgのやせ型です。 軽度の肝機能障害があり、医療機関はバラバラですが、 Ａ病院　8月13日　ＡＳＴ　41　ＡＬＴ　90　ガンマ　124 　　　　9月13日　ＡＳＴ　36　ＡＬＴ　70　ガンマ　146 　　　　10月25日　ＡＳＴ　54　ＡＬＴ　94　ガンマ　167 　　　　Ｈ31年1月22日　ＡＳＴ　44　ＡＬＴ　83　ガンマ　183 　　　　H31年5月16日　ＡＳＴ　58　ＡＬＴ　107　ガンマ　198 Ｂ病院　H30年8月25日　ＡＳＴ　53　ＡＬＴ　115　ガンマ　166 　　　　11月17日　ＡＳＴ　53　ＡＬＴ　117　ガンマ　167 　　　　H31年3月2日　　ＡＳＴ　58　ＡＬＴ　100　ガンマ　150 Ｃ病院　H30年12月22日　ＡＳＴ　53　ＡＬＴ　93　ガンマ　170 　　　　Ｈ31年4月6日　　ＡＳＴ　72　ＡＬＴ　108　ガンマ　164 Ｄ病院　Ｈ30年6月2日　　ＡＳＴ　33　ＡＬＴ　49　ガンマ　81 　　　　8月4日　　ＡＳＴ　56　ＡＬＴ　107　ガンマ　133　 発端はＨ30年2月に血糖スパイクを指摘され、運動と過度な食事制限 をやり過ぎた事ではないか。と主治医のＡ病院の先生に指摘され、 以後一日2400kcal位の食事に戻し、運動も食後30分に、早足歩き１５分 ラジオ体操２回、腕たて伏せ２０回、スクワット２０回を毎食後やっています。 飲酒なし・最初にウイルス性や自己免疫性肝炎では無い事は確認済です。 脂肪肝も無いです。 ところで、健康診断があり尿酸値が3.4の結果で、要経過観察でした。 これは肝臓が悪い事の影響でしょうか？ それとも他に何か病気が考えられますでしょうか？ 以上、ご教示いただきたくお願いいたします。

第2子出産以降､朝起きた時の手のしびれと､頭痛も気になって､今月脳神経外科でCTとMRIをとったところ､｢左放線冠にT2WIで高信号の所見を認めます｣｢陳旧性ﾗｸﾅ脳梗塞の疑い｣｢1ｹ月より以前のもの｣とのことでした｡高血圧症はなし､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙも基準値内でしたが､血糖は(食後だったからか)122と少し高めでした｡32才で脳梗塞のあとがあるのは異常ですと聞いて心配になりました｡今後､進行していったりすることはないですか?上の子を4月に保育園に預けるまでの間､育児で行き詰まってｷﾞｬｰっと自分を見失うくらい怒りすぎたり､子供を叩く代わりに自分の頭を壁にｶﾞﾝｶﾞﾝ打ち付けたり(その後数日頭痛がひどかったです)､ﾀｵﾙで自分の首を思い切り締めて頭の中が白くなったこともあります｡その頃は心療内科に通っていて今は落ち着いていますが､もともとｶｯとなりやすい性格です｡発症と関係ある可能性はあるでしょうか!?出産時や胎内でなった可能性はあるのでしょうか!?人と比べてとても疲れやすいと感じることや､一生懸命していても何をするのもゆっくりと人から言われることなどは､後遺症の可能性はあるのでしょうか!?またこれから再発の可能性は高いのでしょうか!?予防としては､運動や栄養､ｽﾄﾚｽをためないなどでしょうか‥｡一病息災で､これから気をつけて､長生きできる可能性もあるのでしょうか!?長々と失礼致しました!よろしくお願い致します!

４６歳男性です。180cm44kgのやせ型です。 体重を増やそうと、医師に相談したところ、 事務仕事なので、一日2000kcalを摂取して、 成人病予防に、食後に有酸素・無酸素運動を軽めに 行うよう言われました。 ただ、一日2000kcalというと、 毎食、お米は雑穀米１６０ｇ・生野菜・煮野菜・キノコ・海藻類などを 食べる他は、たんぱく質のおかずを中心に摂取しているのが現状です。 ただ、たんぱく質のおかずを中心に摂取すると、46歳のタンパク質一日 摂取推奨量６０ｇを超えてしまっています。 尿素窒素が２２と高めだったので、医師に 「タンパク質の摂り過ぎで、腎機能に負担がかかっているのではないですか？」 と質問したら、 「２２なんて、全然問題ない、それよりもしっかり食べてカロリー維持して。」 との回答でした。 その後、言われた通り、上記のようなメニューでタンパク質を摂り続けていますが、 「腎機能に負担がかかっているのでは」、と心配です。 その医師の言う通り、尿素窒素が２２程度であれば、このままの食生活を 続けても腎機能に負担がかかって、将来、何か腎臓の病気になる恐れは 無いものでしょうか？ また、もし食生活を見直した方が良い場合、例えばご飯の量や脂肪を増やすなどして カロリーを維持すれば良いのでしょうか？ ちなみに糖尿病はありませんが、血糖スパイクを指摘され、ご飯の量は上記とし、 野菜類や海藻類などもしっかりと摂取し、脂肪少なめで、あとはタンパク質のおかずで 上記カロリーを維持しています。 また、クレアチニンは０．６６と低めです。 カリウム等も基準値内です。 以上、ご教示いただけますと幸甚です。

一人目妊娠糖尿病になりました。 食後1時間の血糖値が基準値より少し高かったです。 今回二人目妊娠中でまだ負荷血糖の検査していませんが妊娠糖尿病になるんではないだろうかと思っています。 現在HbA1c5.6 妊娠初期の検査の血糖値75でした。 激しい運動は控えたいのですが食後スクワット30回かラジオ体操するなどはスパイク血糖には効果ありますか??

血糖値に関しての質問です。 168センチ　48キロ　44歳 最近ヘモグロビンA1cが5.6となり生活習慣を改善中です 血糖値は数値的に食後でどれくらいまで上がるのが許容範囲ですか？ （間食も含めて） 食後高血糖は血糖値がどれくらい上がるのを指して血管に負担がかかるのはどれくいの数値からですか？ 極端な話しどんなに食べても運動で糖を消化するとヘモグロビンA1cは上がらないのですか？ かかりつけの先生から油料理例えばカレーなどは高血糖が遷延するといわれましたが、脂質と糖質を一緒に食べると血糖値は上がりやすいのですか？ 脂もの豚カツや唐揚げも血糖値に影響しますでしょうか？ よろしくお願いします。

36歳主婦です。 食後に血糖値が上がりやすい体質の為、三ヶ月に一度くらいhba1cを血液検査で出してもらっています。 約一年前が5.4で、約半年後に5.5、今回は5.6に上がっていました。 インスリン分泌遅延があるため、食前３０分くらいに何かつまんで、食事が始まったら野菜から食べ、タンパク質、炭水化物はお茶碗こもり程度で最後に食べる。食後は運動をする。 食後に動けない環境のときは、炭水化物は控えめに。 完食はほぼしない、食べてもナッツ、チーズのみ、 の生活を続けて、頑張ったので下がったかなと期待しましたが、まさかの上がっていました。 食後、運動しながら２時間内で指先血糖値ではかっても、かなりの高値にもならず、食前は85くらいにちゃんと下がっていました。 やる事はやってきたし、努力もした。 どうしようもないのですが、ただただ発症をジワジワ待つしかないのでしょうか。 主治医からは、今までどおり生活して、もしそれでもまだ上がっていくなら、今はたくさん薬の種類もあるから、その時に考えましょうね、思い詰めないようにと言われましたが… また、食後に動機がするのも、血糖値が上がりすぎているからなんでしょうか？ 諸先生方、どう思われますか…？ 努力しても上がっていくなら、もう既に糖尿病でしょうか？

空腹時血糖値100 ヘモグロビンA1C156 食後の血糖値が高いため、 ミグリトール服用 運動やベジファーストを心がけてますが、平均2時間後160〜180 食事によっては200超えもあります 平均3時間130〜160 4時後にやっと110くらいになります インスリン分泌が少ないので、薬や運動食事に気をつけてもこれ以上良くならないのでしょうか？ 他によい薬とかありますか？ 真剣に悩んでます 良いアドバイスお願いします