不安緊張状態に該当するQ&A

最近憂鬱な気分はあたりまえで、起きてから動いてもいないのに動悸と息苦しさを感じます。 市販の憂鬱な気分を和らげる薬を飲まなければ余計なことを色々考えてしまい気分は落ち込む一方です。2年間緊張と不安がなくなることはなく、夜中から朝方にかけて症状は軽くなると言うことの繰り返しです。 仕事が休みの日に趣味をやったりはしていますが、次の日がまた仕事かと考えてしまうと楽しさも半減し、やる気がなくなってしまうような状態です。 原因は仕事での上司との関係であるとはっきりしていています。ただ、動悸や息苦しさは2年前まではなく、最近新たにでてきた症状の為凄く気になっています。あとは6時間、7時間眠っても疲れは取れず常に寝不足です。 ただのストレスでしょうか？ ご返答宜しくお願いします。

どもりで悩んでいます。ここ数ヶ月どもりがひどくなり、喋ろうと思っても最初の言葉がなかなか出てこず、喋ろうと意識すればする程どもってしまい、しまいには緊張しているからなのか息を吸った状態が数秒間続いて、やっと最初の言葉が話せるという感じです。なるべくどもるのを気づかれたくないのでどもりそうな言葉を避けて話しをしたり、仕事が接客業なので嫌でも話さなければいけない時があるので、不安になったり苦痛で仕方ありません…症状が気になりサイトで調べてみたら吃音症(言語障害)と症状がかなり当てはまっていたので、自分はもしかしたら障害があるのかなと思いました。祖父も言語障害があるんですが遺伝とかも関係したりしますか?吃音症や言語障害が疑われる時は病院で診察を受けて診てもらった方がいいでしょうか?回答お願いしますm(_ _)m長々と申し訳ありませんでした。

1ヶ月より前に歯科治療の際の違和感からその日の夜より肩首頭がゾクゾク、ブルブル、グラグラ表現が出来ない症状が現れ、不安と強い緊張が起こり肩の強張りが酷く眠れません。 婦人科からPMSとの事で漢方24番 診療内科からは寝る前のみ漢方54番が処方されていますが、夜寝ようとするとブルブル感が背中肩首から始まり眠れない状態が1ヶ月過ぎ 食欲や気力体力も落ち、疲れが蓄積されています。整体や遠絡療法にも通っています。 生理中の４日間のみ、ぐっすり眠れましたが ５日目以降また逆戻りです。 精神的にリラックスしてベットに入っても 寝付こうとすると脳に起こされる感覚があります。 どの様な病気が考えられますか❓ 神経内科または脳神経内科の受診も考えています。

43歳です。 35歳頃に不安神経症あり。 服薬などはせず、認知行動療法でなんとか過ごしていました。 その間、2人出産。半夏厚朴湯を服用している期間もありましたが、今は服用していません。 2月にコロナで高熱が出て、解熱後は胃腸の不調で気持ち悪く1週間以上、まともに食事がとれませんでした。その後、胃の調子が戻らないので胃内視鏡検査をして異常なし。 少し良くなってきたと思ったら、今度は排便時に肛門から出血。大腸内視鏡検査をすることになり、そこから不安感が強く、下剤の副作用の心配、やりたくないけどやらなければ原因がわからない八方塞がりの状態で不安が数週間続きました。それでも意を決して検査をし、がんなどではなく痔の出血だったので安心し、これでやっと不安から解放されると思っていたのですが、その後も些細なことで不安になったり、人前で話すことに過度に緊張（というか、不安神経症の症状なのか？）して失敗してしまい、そのことでかなり落ち込んでしまい、ずっと考えてしまいます。 食欲も落ち、コロナ罹患後4.5キロ落ちました。 これはコロナの後遺症なのか更年期障害なのか不安神経症なのか… 首の痛み、手の痺れ（ストレートネックありデスクワーク）、歯茎の痛み等もあり、これはストレスが原因なのか、もうよくわかりません。 心療内科の服薬治療は副作用がかなり心配で、その心配で不安になりそうなので、出来れば漢方薬で治療したいのですが… 婦人科、漢方専門医、心療内科… どこに最初に受診したらいいのでしょうか？ コロナ後遺症外来とかの方がいいのでしょうか？

現在、適応障害で抑うつとなり休職半年です。12月の復帰を予定しています。それ以外に、全般性不安症の気があるのですが、4年前より服用してるデパスへの心理的な依存が強く、相反する心と身体や、医師ごとに極端に異なる見立て(依存しているので断薬すべきと没収or文明の利器だから早めに使え)に困惑しています。 2月頃から、鼻から下、鳩尾から上まで神経が緊張し逆立つような気がする感じに良くなりデパス0.5mgを飲み15分もすればプラセボ的にも薬の効きもあり気にならなくなりました。 抑うつ状態のときはそんな元気もなかったのですが、ここのとこ気持ちが回復してきたらたまにあるようになり、なるかななるかなと気にしすぎてる部分もあります。 ただ産業医にデパスは依存するからやめるべきと1日1mgまでしか処方を許されず、これまでの主治医は1日3mgまでなら上手に使っていいと言っていて4年間飲む日飲まない日がありながらその枠内で自分で頓服を調整してきたのですが、いまは飲むことへの罪悪感がありますし、1日2mg飲むと丁度良くすごせるが処方量が足りず手持ちが減ることへの怖さ、そんなプレッシャーから上記のような緊張感が更に誘発される気がするなどジレンマに陥ってます。 産業医からドクターショッピングを禁止されているため元の主治医には戻れません。 たしかに依存はしていると思いますし、いずれ減薬はしたいのですが、このような状況下でどのように減薬をしていけばスムーズに心の負担なくいけるでしょうか。 また、「鼻から下、鳩尾から上まで神経が緊張し逆立つような気がする感じ」は何が原因で生じるのでしょうか。

お世話になります　 50代主婦です　子供の頃から学校で朝礼中に気持ちが悪くなったり車酔いしたり自家中毒や、下痢もしやすかったりと多分自律神経失調の状態になりやすい体質だと思いますが 10年以上前、車の事故の後遺症と仕事で頚椎ヘルニアになりなにかと気持ち悪くなったりめまいがしたりが頻繁になり耳鼻科や整形や内科や色んな科を受診してきました 結局今ひとつはっきりと原因がわからず 接骨院や整体も通い続けて現在は何とか仕事にも行けて生活できている感じですが今でも仕事で1日研修を受けなければならないとかどこかに出かけなくてはならないとか普段と違う事をやむを得ずやらなければいけない時、自分が調子が悪くなると人に迷惑をかけるから絶対に調子悪くなれないのだと自分に強いプレッシャーがかかってしまう為、頻繁に調子を悪くしていた頃の予知不安の状態が出てしまいます いつもと違う事をどうしても行わなければならない時に緊張感もあり気持ち悪くなったりめまいがしたりして体も脱力感や動悸などの以前と同じような症状が出てしまいます 少しでも落ち着けるといいのですがそういう場合良い薬などありますか?　受診は何科がいいのでしょうか? 宜しくお願い致します

10月から転職した先で、先月辺りから、仕事に対しての不安や職場の方に対して恐怖を強く感じてしまい、ひどく落ち込むようになりました。 気にせずにいれた日もあったのですが、落ち込む日はどんどん増えていき、 涙がでてくる、仕事の事を考えるとドキドキし、手や足からの汗が止まらない（元々緊張しいで緊張した時の汗のかき方と似ています）、仕事の事を考えると眠れない、(夜眠れず、寝れた時にはお昼まで寝ます、以前にはこの様な事はありませんでした) 頭痛や腹痛になる事がある、 食欲がわかない（食べないとまずいと思い食べはする） いつもは楽しめる好きな事もする気がおきない、好きなテレビも頭に入ってこない、などどんどんひどくなってきています。 今月に入ってからは、職場でも少しの事で泣きそう、また泣くようになってしまい、 気を紛らわすために休日外に出たりして、一時的には考えないようにでき、仕事に行けるかもと思いますが、部屋に帰ってくるとまた同じように落ち込みます。 今日に関しては、中々夜眠れず朝もいつもより早く目が覚めたのに、起き上がれず涙がでてきました。 先日から、仕事に行けず、今日も休みをいただいている状況です。（数日間休んでいる状況です） もしかしたら、病院に行った方が良いのかもしれないと思い、心療内科のクリニックを探し予約を取りましたが、私の住んでいる地域では早くて1ヶ月後の予約しか空いていない状況のため、今この状態が何なのかを少しでも知りたいです。 ネットも見て、該当するものもありますがよく分からず、本当に病院に行くべきなのかも正直わかりません。 職場に迷惑をかけてしまっている状態も分かっているのですが、悪い方向にばかり考えてしまい、出勤ができなくなっております。 少しでもどういう状態なのかを知りたく、良くなる方法があるのかと思い、相談することに致しました。

更年期にはいり体調不良が続き3、4年漢方薬を飲んでいます。特にストレスによる動悸や緊張、不安が長く続いています。仕事は在宅勤務メインなので通常通りこなしていますが常に緊張状態で1日終わるとぐったりしてしまいます。血圧は起床時と就寝前に測定していて、上が110，下が75程度です。ただ、日中仕事中はかなり精神的負荷がたかく心拍数があがったりしています。通常仕事中に血圧測定はしないのですが先日気になって計ってみたところ上が140近く、下が85ありました。今日は休日ですが仕事のことが頭から離れずストレス状態で、先程血圧測定したら135-85で、少し時間をおいて何度か計っても同じくらいでした。年一度の人間ドックや月一度の通院時も血圧を指摘されたことはありません。朝夜の血圧が異常なくても仕事中がこのように血圧が高い状態が続くと本格的に高血圧になる可能性が高いでしょうか。ちなみに地方で心療内科が少なく唯一通える場所にある心療内科に一度行きましたがあまり話しを聞いてもらえずいきなりうつ病と診断され薬を処方されましたが薬も飲めずそれ以来通院をやめてしまいました。内科の先生からセディールと漢方薬を処方いただき3年位続けていましたが効いているのかどうか確信が持てず少しずつセディールを減らし今は飲んでいません。血圧が気になりだしたのはセディールを飲まなくなってからですがセディールはストレス緩和に効果があったということでしょうか。いまは別の循環器内科で半夏厚朴湯と頓服でソナラックスを処方いただいています。ソナラックスは依存性がこわく一週間に半錠くらいしか飲んでいません。ただ、飲めば楽にはなります。セディールを再開すべきでしょうか。それとも日中135-85程度の血圧なら様子見でよいでしょうか。食欲はあり睡眠も毎日6時間半は眠れています。

音声チック持ち（うんうん言う、大きめの音で喉を鳴らす）8歳女児です。 以前にも何回か相談させたいただいております。 2021年2月〜音声チック開始。（たまに運動チックもあり）。同年10月頃には消失はしないものの、かなり軽快。 2022年2月〜ゼロでは無いもののしばらく落ち着いていた症状がぶり返して音声チックが悪化。半年以上過ぎた今も治らず、新学期が始まる緊張感もあるのか2週間ほど前からは暇な時はずっと「うん、うん、ゔぇええぇん」と喉を鳴らす状態が一日中断続的に続いており、親の私が折れそうです。 年単位という長い目でみなければならないのは分かるのですが、今の状態のままだったらどうしよう、強迫性障害を併発したらどうしようと不安ばかり募る毎日です。 1、チックについてはひたすら無視し続けていますが、このままの状態であれば成長して軽快するのを待つのがベストでしょうか？新学期始まったばかりで何とも言えませんが、学校では自宅よりはマシなようです。 2、強迫性障害を防止するために何かできることはあるのでしょうか。 ちなみに現在まで発達障害等を指摘されたことはありません。

昔から何でも頑張りすぎてしまう性格で、物事を考え過ぎてしまったり、必要以上に慎重になる傾向はあったのですが、ここ一年ほど、プライベートでも彼氏との同棲が始まり、朝早く帰りが遅い彼の生活に合わせ、家事もしっかり行うようにしてました。新居は周りが工事中で朝から常に重機の音が響き、家に居ても昼間は全く休まらない状態でした。仕事でも(介護福祉士)ある企画の責任者になったりで忙しく、常に緊張が張り詰めた環境に居ました‥。 今年に入り車に追突され、鞭打ちになり、首からの影響で目眩や吐き気頭痛とに苦しみ、20歳を過ぎた頃から生理前のPMSも酷くなり、ここしばらくのストレスが一気に重なり自分自身の精神状態がいっぱい×2になってる気がします‥。同棲はやめましたが、不安感や恐怖心、動機があったり、とにかく朝の怠さは強いです。つい先日、寝不足や生理中というのもあったかと思うのですが、初めて走る高速道路でパニックのような症状に襲われ、凄く恐かったです‥。自分では自律神経失調症じゃないかとおもうのですが、心療内科を受診した方がよいでしょうか?精神科の方がよいですか?お願いします。