ひじき 消化しないに該当するQ&A

（今、現在） 水曜日には食事も普段通りにしてしまい、こってり&消化に悪そうなメニューでした。朝は普通の食事、昼は給食のカレー、帰宅後アイス、夕食は肉の主菜、副菜にひじき、韓国海苔など…さらに就寝前にミニカップラーメン… 明日は朝からお弁当を持ち、バスに乗っての校外学習です...

この後の食事はどのように対処すべきでしょうか？ 昨日食べたものは以下です。 ・朝 アスパラ小松菜玉ねぎしめじ鶏ミンチ人参ひじき野菜スープ80 食パン1/4 バナナ1/2 ・昼 BF鶏のトマト煮60 うどん95(トマト煮と混ぜたので味付けな...