ネガティブ思考に該当するQ&A

昔からかなりのマイナス思考です。 思考は変えられるのでしょうか？

同棲しようと話してますが、急に不安になって、家族が心配だから、新しいところでの不安で、マイナス思考になりがちで、やっぱりそっちに行けないって言われてしまいます。 どうしたら、マイナス思考を改善する方法はありますか？

連日の過重労働が数年続いています。自然とネガティブ思考が強くなりストレスを抱えるようになってきましたが、退職をせずに、職場環境を変える事なく、精神状態だけでも好転させるために何か良い方法がありましたら教えてください。

認知行動療法はどのようにやるのでしょうか？ 一人でもできますか？ マイナス思考を変えたいです。

日々が続きます。 生まれつきのマイナス思考なんで 病院に行きたいけどお金ないし

寝過ぎが続いているのですが,どうしたらよいでしょうか? また,朝,目が覚めるとき,ひどい頭痛がするようなネガティブ思考におそわれますが(頭痛ではない),これはなんでしょうか?睡眠が浅かったというストレスでしょうか?

基本的にポジティブ思考なのですが最近ネガティブ思考になり考えすぎと言われることが多々あり、セルフ診断を行っても必ずうつ病の可能性があると出てしまい、どうしたらいいのか分からない状態です。これは本当に病院に行くべきなのでしょうか？

考え方がマイナス思考な事ばかりだからほっとくと言われました!このほっとくとはもう別れたと言うことでしょうか?それとも別れてないんでしょうか?

過去のいじめのがトラウマで思い出そうとしなくてもいきなりフラッシュバックしてきてしんどいです。ネガティブ思考止まらなく、視線を感じると悪口を言われてるように感じたり笑い声もからかわれてるかのように感じたり。

気持ちがマイナス思考で仕事と自分が大嫌いです 私なんていない方がいいんだ・・・って気持ちがなかなか消えません 私はただの怠け者でしょえか