足がしびれた状態で立とうとしたときに足のくるぶしから小指のあたりを捻挫してしまいゴリゴリと嫌な音がし、しまった。と思った時にはすでに激痛にしばらく動けなくなりました。しばらくして足の指が左右同じように動くか確かめ、痛いですが歩くことも出来ます。ただ痛みの割りに腫れが酷く、スミルスチックという腰痛のときにもらった薬を塗っています。腫れは酷いですが痛みも昨日よりマシになり、そこそこ歩けるので病院には行っていません。
すこし全体的に赤くなっていますが触ると熱を持っている感じもありません。
ただ冷やせばいいのか温めればいいのかも分からず。教えていただけないでしょうか?常温でかばいながら日にち薬で大丈夫でしょうか?また、どのような症状がでれば病院にいくべきですか?
☆全体的に赤くくるぶしが分からなくなるくらいに腫れています。冷やせばよいですか?
☆少し痛みますが歩くことは可能で、熱はもっていません。
☆病院に行かなければならない症状はどのような症状がでたときですか?