足踏みウォーキングに該当するQ&A

昨年仕事をメンタル不調（通院中）で仕事を辞め、1年前からはメンタルが良くなり、糖尿病、肥満もあるため食事管理1600kcal以下と早歩きウォーキング7千歩でダイエットをしています。（メトホルミン朝夕1錠、ジャディアンス朝1錠で、A1c6.3→5.4、体重90→71）前回の糖尿病診察でメトホルミンが朝のみ1錠になりました。 別件で心臓（エコー、ホルダー、負荷心電図は異常なし）を気にしていて（今年から循環器科で頻脈の為ビソプロロール2.5→1.25服用）心拍計を装着しウォーキングをしていますが、歩き始めや食後に部屋で足踏みなどをする為に立ち上がると心拍数が100回近くになります。　数分同じ負荷で経過すると85回とかに下がります。安静時は薬で心拍60回になっているので、心拍数が上がったという感覚が以前より強く気になっていますが、異常なのかこんなものなのか教えて欲しいです。 ●横になっている時間が圧倒的に増えた●ビソプロロールの服用で血圧と心拍数（安静時は不明ですが、受診時の血圧が135/90心拍数93回→110/70心拍数73回）、が下がった●ダイエットアプリではPFCバランスはいいがカロリーが不足と言われていますが、これら3点が原因の一つになりますか？ よろしくお願いします。

1歳4ヶ月の娘について。 今まで成長曲線内に成長してきましたが、停滞していた時期などもあり、最近は身長があまり伸びていません。 1歳3ヶ月の時点で体重8600g、身長77センチでした。 健診などで指摘されたことはなく、歩行も1歳1ヶ月でできるようになりました。 発語も5語は出ています。 骨形成不全症の可能性はありますか？ 軽度の場合は気付かない場合もあると知り不安にらなっています。

箇条書きで失礼します。 先天性両側水腎症で定期的に尿検査をしています。 メモの箇条書きで失礼します。 2026/03/16 SD評価が　−2.4SD 半年で1センチしか身長が伸びてない １０月末に熱性痙攣一回 そのあとは鼻風邪しかない熱はなし ２月頭にベビーカーから落下して歯の神経が死んだ 歩行に問題はないように見える 毎日元気によく遊ぶ モサモサしたものは嫌いだけど基本的にはよく食べて毎日排便もある 簡単な指示は通るし、カエルの歌を最近歌えるようになった パズルや車遊びも好きで 棒にゴムを通したりする指先の遊びもできる 夜泣きは変わらない、卒乳していない。 寝起きは朝早いい、昼寝は悪い 朝の嘔吐はない 計測について 裸足で毎回午後 大学病院の看護師 今回から立って図るようになった 体重は増えてる 水分は普通 おしっこは多めなほう。 今日の尿検査の色は　麦わら色、異常なし 私は高校生で止まった153センチ　（母165.父170） 旦那は高校三年生でのびました。171（母165.👨🏻168） いままで曲線ないだった身長が飛び出てしまったので、４月に血液検査をしてくださることになりました． 身体停滞を調べると脳腫瘍が出てきて心配です。

出来るだけウォーキングをしてるのですが、雨の日などは、自宅で足踏みしています。効果はあるのでしょうか？

８０代の男性です。 ・過去20年程、週に2-3回、20－40分程度のウオーキングを早足で続けていますが、最近 　歩いている途中で左足の脛が吊りそうになり、一旦立ち止まることがありました。 ・また最近寝ている時に突然左足の先が吊りそうに、硬くなり、慌てて足を延ばしたり、　　　 　指を曲げたり、また座っている時になったら立ち上がって足踏みしたり、歩いたりする 　と治ります。 ・コタツの中でも時々左足の先が固くなり、吊りそうになります。自分の経験では過去 　足が吊ったことはなく、こむら返りなども経験がないので不安です。 ・以上はすべて左足だけに起こり、右足は何ともありません。これは脳に関係があるので 　しょうか。

（1）ダイエットの進め方と痩せない理由　 現在、以下のような生活をしていますが、体重が停滞しています。今後どのように改善すれば良いでしょうか？ 1日1万歩以上の歩行 1日1000カロリー前後の食事（1週間平均980 kcal） 1週間で3キロ痩せましたが、その後4日間は停滞し、少しリバウンドしました。 昨日は700カロリー、2万歩の運動量でした。 極端な低カロリー食が原因で基礎代謝が低下している可能性や、ホメオスタシス（恒常性）の影響は考えられますか？ 現在の食事や運動内容に加え、どのような変更を加えれば良いでしょうか？　 （２）甲状腺のホルモンに関する可能性 血液検査の結果を以下に記載します。 この結果から痩せにくさに関係しているものや、注意点はありますか？ ・朝の空腹時の数値 ・現在他の病気の可能性も含め検査中 とりあえず、チラーヂンを服用 アルブミン: 4.3 AST: 23 ALT: 44 γ-GTP: 27 ALP (IFCC): 54 クレアチンキナーゼ: 95 尿素窒素: 13 クレアチニン: 0.48 eGFR: 130.1 尿酸: 7.4 ナトリウム: 139 カリウム: 4.1 クロール: 102 カルシウム: 9.3 無機リン: 4.1 総コレステロール: 255 HDLコレステロール: 44 LDLコレステロール: 178 中性脂肪: 164 血糖: 128 ヘモグロビンA1c (NGSP): 5.9 TSH 4.390 FT3 3.23 FT4 1.310 anti-TPO 16.7 anti-TG 17.3 サイログロブリン 23.80 ACTH 44.40 コルチゾール 15.60