相談に乗って下さい。
お願いします。
私は4年前から顔がひきつったりこわばったりするようになりました。
長年夜の仕事を続けてきたので、プライベートで辛い事があっても、元気に振る舞う様に、元は人一倍明るい性格だったんで、周りの期待に応えようとしてしまった事がこんな事になったんだと思うんですが、辛くても笑っていなきゃ!と同時気負いしすぎてそれから
人と話しをする時に自分がひきつってないかどんな顔をして聞いてるのか過剰に意識しだして
会話に集中が出来なくなり友達にかみあってないとかひきつってるよと言われてからバレないようにバレないように余計に変に表情を作るようになって顎のすじやほっぺたが常に筋肉痛みたいで痛いです。
4年間そんな自分に対してのストレスと家族とか友達彼氏に対してもひきつるようになって正面向いて食事するのも恐怖に感じるようになりました。
そんな自分が嫌で4年前に心療内科に行ったんですが無理矢理病名をつけるなら抑制うつですかね我慢のしすぎですね!
と薬をもらったんですが抵抗があり飲まずにいました。
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