1日歩数に該当するQ&A

50歳です。不安で眠れず、こちらで質問させていただきます。よろしくお願いします。 6月に子宮頸部多発嚢腫が見つかり、9/26に子宮全摘出と卵管切除を行いました。9/29に退院は決まったものの、仕事復帰に不安になりました。 入院前の説明で重いものもを持たなければ2週間で復帰OKとのお話でしたので、そのつもりで会社へも申請しておりました。 しかしながら、今日のお話では重いもの持つ立ち仕事なら1ヶ月後の復帰とのことでした。ちょうど1ヶ月後は受診日となっているので、そこまで休めばいいのですが、会社も私の金銭的にも即決できずいます。 担当医の先生は重い荷物持たなければ良いとの許可は出してくださいましたが、日々3-5000歩ほど歩くことや長くて200km/日ほどの車運転あること伝え損ってます。仕事はルート営業のようなもので時に重いものも運びますが、その点はサポートしていただけることとなっております。 不安なのは日々の歩数というか運動量と車の長距離運転です。 現在の症状としては吐き気もなくて腹痛も違和感はありますが痛みはほとんどないです。気になるのは排尿回数が多いことくらいです。 術後3週間から復帰しても大丈夫でしょうか 他の方の投稿など拝見していると不安で初投稿します。 どうぞ宜しくお願いします。

糖尿治療中です 身長157 体重は最初69からやっと今は66になりました ジャヌビア１日50mgを朝に エパデールカプセル300を2個１日 3回飲んでいます 食事は野菜から食べたり 肉じゃがとか野菜スープや野菜の煮物などで油や砂糖も殆ど使わないように気をつけています ２年前にhba1cが9近くなり薬を服用してます 一度6.9になったあと7.8位が続きなかなか下がらず半年前からジャヌビアが50になりました 元々お菓子好きで摂生してもなかなか体重が下がらず今年の頭頃心がめげてしまって不摂生がありましたが 改めて考え直して２月から歩数計をつけて歩いたりお菓子を極力控えたりして体重も落としました それでもhba1cは下がるどころか毎月の検査の度に0.1上がってしまい正直どうしてらよいのかと思います 先生からはジャヌビアを１日75mgに増やすことと体重を落とす努力を続けてとのことでした 自分としてはかなり症状がわるいと思います このお薬の飲み方で食事と運動の努力で大丈夫でしょうか？また体重が落ちてもなぜ数値が下がらないのでしょうか？原因は他にもあるのでしょうか？更年期になってから急に太りやすくなり またあちこち数値が悪くなり血圧なども知らないうちに高くなっていて減塩を徹底して今は138 87以下辺りに落ち着いてます よろしくお願い致します

1.右側の肋骨の下の方アンダーバストより少し下のあたりが痛みます。 何かあるような痛みですが触ると何もないです。 大体はしゃがんだ時や前屈みになった時に起きます 2.たまに出る動悸？ ただ座っている時に一瞬脈が飛ぶ？ような、息が詰まるような胸がどくっとなります 心臓が止まるのではないかと不安になるような感じがあります。 Apple Watchをつけていますが 安静時は68くらいが平均と出ています。 たまに座ってても100くらいになることがあります。 半年前に循環器内科に行き心電図はしており、逆流性食道炎の症状だろうといわれました。 3.肝臓と悪玉コレステロール値が少し高い 写真添付します。 お酒は月に1回350mlを飲むか飲まないかです。数年前まではほぼ毎日2本以上の飲酒でした。 間食はほぼ毎日あります。 これらの症状は以下のことからなるものでしょうか？ 26歳160cm52kgです。 ここ3年 機能性ディスペプシア 食道裂孔ヘルニア 逆流性食道炎 後頭神経痛 便秘 がちらほらあります。 仕事のストレスからの胃の張り、後頭神経痛はしょっちゅうです。 薬は頭痛がひどい時のみしか飲んでいません。 胃の張りは大抵1日くらいで治ります。 デスクワークで平日の歩数は5000歩ほど、猫背、肩こり、運動不足などもあり改善中です。

50代女性です。今朝、朝一で黒っぽいコーヒー色の血尿が出ました。昨夜、最後のトイレから８時間後、いつもより尿の量が多いと感じました。いつもは、水分量多め＆頻尿で薄い黄色です。 その前に、一昨日から喉の違和感＆昨日早朝から３７度前半の発熱と咽頭痛がありました。その後、熱は最高３９度まで上がり、今朝は３７度台で、昼の今は平熱に戻り、喉も楽になってきました。発熱時はコロナが心配でしたが、今は血尿がとても気になります。 また、発熱の前日に遊び行って、一日中23,000歩ほど歩きました。日常的に沢山歩く習慣はなく、一日中利尿作用の多いお茶やビールを飲んでいました。お手洗いの回数はそれなりでした。 朝の血尿の後の尿の色は平常な薄い黄色でした。血尿の後は、スポーツドリンクなど水分多めに摂ってます。 現在薬の服用なし。血尿の出る前に数日間、市販のウルソデオキシコール酸の薬は服用しました。腎臓系の病歴もありませんが、健診で2〜３年潜血結果が出て，その後の再検査では経過観察．今年二月の検査では異常なしでした。 コロナ罹患のため検査もしばらく受けられません。その間の気休めですが、一回のコーヒー色の血尿で経過観察になることもあるのでしょうか？ 以上、高熱や自分にとって異常なほどの歩数など、血尿と関係ありますか？また、それとは別の病気なら，何が考えられますか？癌の可能性も高いのでしょうか？ では、ご回答宜しくお願い致します。

長文失礼します。 （これまで大きな病気にかかったことはありません 膨満感も今回が初めてです。 ただ元々便秘がちで、良くて3日に1回、悪くて7日に1回でした。 ですが最近は毎日か、3日に1回まで改善されています。） 最初は数週間お腹の張りが続いていたので内科を受診し、ジメチコンとミヤBMを2週間分もらいました（4月下旬） 2週間後改善されなかったので再度受診して、 CT検査と血液検査をしました。 CT検査の結果では担当医の方は「膵臓が炎症を起こしている様、小腸に便が溜まっている」と言っていました。 ですが血液検査では炎症反応も異常もなしで その日は帰されてしまいました。 5月中旬から食事の記録と週2でパーソナルジムを始めました。 「朝:コーンフレーク、豆乳、ヨーグルト 昼:白米、ブロッコリー、人参、ゆで卵 夜:豆腐、海藻類、納豆、鶏肉 間食にクッキーやビスケット、プロテインバーなど」 5月中はこの様な食事を摂っていました（多少の変更あり）。 6月に入ってからは、 「朝:もち麦、梅、豆腐、目玉焼き、味噌汁 昼:もち麦、鶏肉or魚、海藻類、サラダ 夜:ソイプロテイン 間食にバナナ」の様な食事を続けています。 仕事はデスクワークですが仕事の前後で歩く様にしているので平均歩数1万歩ほどで、睡眠時間は7時間、仕事やプライベートでもストレスは自覚してありません。 しかし腹部の膨満感は変わらず毎日続いていて苦しいです。 また別の病院に行っても血液検査での異常がないからと門前払いされてしまうのではないかと思っています。 何か改善策や思い当たる疾患等ありましたら 教えていただきたいです。

昨日、久しぶり（２０日ぶりくらい）に長時間の外出をした（歩数にして12000歩以上）のですが、帰宅後、お尻にかなりの痛みがあり、まあまあな感じで歩行も困難な状態です。 北海道なので、先週は連日雪かきに追われ、割と疲労が溜まっていたのですが、昨日は用事があったので遠出をしました。 自宅を出たのが午前１１時頃で、電車に乗り、その後かなりの急ぎ足で1kmを１５分かからず歩いて目的地に行き、用事を済ませた後は1度だけ椅子に座って休憩し（２０分ほど）、夜１９時に帰宅するまで歩き通しでした。 こんな程度のことは、用事がある日はいつもの感じだったのですが、昨日に限っては帰宅後、ものすごくお尻の中が痛くなり、坐骨神経痛なのか？腰痛なのか？ソファに座るのさえ痛みのせいで困難なほどです。 一晩寝て、痛みが半減したような感じもあり、かなり良くなった気がするのですが、まだ靴下を履くために屈むことができない、立ち上がったり座ったりが困難、歩行は少々困難・・という感じです。 排尿排便の際も座るからなのか？軽く痛いような感じがします。 昨日の外出時は、左側の腰に少々痛みを感じていたのですが、帰宅直後は両方の後ろの足の付け根とお尻のあたりが痛くて、今朝、起きてからは左は大丈夫で右だけが痛い状態です。 両足のすねの筋肉も張った感じがあって、指で押すと筋肉痛のような痛みがあります。 これは疲労による腰痛でしょうか？ 病院に行った方がいいのでしょうか？

男、81才、発症8年目の封入体筋炎患者です。 4月4日に駅ビルの下りエスカレーターで転倒、右膝下を粗面剥離骨折し、一般病院の整形外科に20日間入院し、その後リハビリ専門病院の地域包括ケア病棟に2ヶ月入院しました。 リハビリ病院でのリハビリは平日のみで、毎日30分～1時間の付き添い付きでの歩行訓練を受けました。 転倒前は8年前から徐々に弱くなってきた大腿四頭筋を補完する足腰周辺の筋肉の代償力を鍛えるため、ロフストランド杖を使いながら毎日1400米(歩数では4000歩強)を歩いていました。 2ケ月のリハビリ病院でのトレーニング(毎日30分～1時間)では骨折前の脚力に戻すことは出来なかったため、退院後は以前の毎日4000歩まで 戻したいと考えています。 この場合少しずつ(例えばまずは1000歩、次は1500歩、更に2000歩、3000歩、最終的には4000歩と)増やして行くべきと考えています。 この場合、毎日継続して歩行すべきか、あるいは1日歩いて翌日は休み、翌日にまた歩く、と1日おきに歩くのとどちらが筋肉のためにはいいのか判断出来ず、迷っています。 担当の大学病院の脳神経内科医にははこのようなリハビリに関しては知識がないようで相談するつもりはありません。 整形外科、理学療法士の方の意見をお聞きしたいと考えています。

　母親のことで相談させていただきます。脊柱管狭窄症と母指MP関節症で悩んでいます。どちらもレントゲンでの検査しかしておりません。医師からは、狭窄症がプロサイリン錠、関節症がセレコックスを処方されています。ですが、母は日に日に「足が動かない。歩けない。手が痛い。」の3語を繰り返しています。以前より外に出る回数も減り、一緒に歩いていても明らかにペースがゆっくりであり、歩く歩数も少なくなっています。 　ですが、診察の折には「狭窄症が、5分以上歩けなくなるか、100ｍ以上歩けなくなったら手術適応。関節症が、レントゲンによるとそこまで重傷ではない。」と言われ、毎回薬を処方されるだけです。ですが母は日に日に歩行困難および指の痛みが増しています。私のとしては、医師もあまり丁寧にみてくれていない（本当は重症なのだが）印象と、年齢的には必然的な症状であるという印象（これくらいの症状は我慢しなければいけない）と、母が老いからくる実情を受け入れられていない（多少大げさである）印象と3つあり、どれが本当なのかよくわからない状態です。狭窄症についてはMRIによる検査は受けていません。 　3点教えてください。1点目、別の医院に罹った方がいいでしょうか。2点目、一般的に80才になってこれら2つの症例の治療はどのようなことが考えられるのでしょうか。3点目、薬はこの2つがベストでしょうか。特にセレコックスについては、飲んでいても全く手の痛みが消えないと言います。

先日、職場の健康診断で肺のレントゲンに影があり 胸部～下腹部までCTをとり結果を聞きにいきました。 肺の影は内臓の影が重なった為に写ったもので異常なしでしたが 脂肪肝がみつかりました。肝臓が白く映り肝臓の中が見えない状態でした。 本来なら肝臓の血管などが写ると言われました。 後、腹部大動脈に動脈硬化がみつかりました。 血液検査は 身長160 体重59キロ 腹囲88センチ 血圧132下が89(家庭血圧は130下が80位です） GOT27 GPT39 ｒ－ＧＴＰ34 ＨＤＬ６１ ＬＤＬ１７６ トリグリセライド164 でした。2年前に閉経しました。 2年前にトリグリセライドが急に高くなりました。 LDLは10年位前から高い状態ですが投薬はしていません。 血圧は白衣高血圧のようで投薬なしです。 1.脂肪肝はどの程度体重を落とせば改善しましか？ 2.腹部大動脈の動脈硬化はどうすればよいですか？ 3.デスクワークなので歩数は一日3500歩位です。 　どの程度歩いたら改善しますか？ かかりつけの先生は動脈硬化は年齢も考えてそんなに気にしなくて良い。 腹部大動脈に動脈硬化があると聞いたら気になってしまいました。 投薬よりも食事と運動が大事とのことで薬はなしです。 具体的にアドバイスをお願いします。

14年位前からなのですが、ちょっとした弾みで(重い物を持ち上げた時や腹筋、お腹に力が入った時など)恥骨あたりがチカチカ痛くなり歩いたり動いたりするだけで痛みがでるようになりました。我慢して歩いたりすると歩数に合わせて痛みもチカッ、チカッと追いかけてくるので脂汗がでるような感じです。その痛みは、膀胱炎の排尿した時の痛みや神経に触った時の痛みに似ています。 痛くて動けないので、布団に横になっていました。半日くらいで痛みは治まるのですが、その時の痛みが甦って、起きて一歩踏み出すのが怖くなりました。 痛みがでる頻度は、年に一度のペースで、4年続きました。 その後、数年は、痛みもでるようなことは、なかったのですが、ここ2年位前から恥骨に痛みがでるようになりました。 ただ前と違って、年に一度ではなく、数回、一瞬だけチカチカと痛くなるだけで、歩いたり動くことも出来ます。ただ日数が1日〜1週間に増えました。 この先 また、動けないような痛みがでるのではないか不安で心配です。 腰痛とか関係してるのでしょうか?教えてください。ちなみに20代から腰痛はあります。特に左側が多いです。妊娠などは、したことありません。恥骨痛も左側のほうが痛かった気がします。 よろしくお願いします。