職場から風邪をうつされまして軽い微熱が続いてまして、翌日に夜に会社でバーベキューをした夜にも夜風に当たったら昨日より熱が上がってのもあるのですがその時に(もともとお腹は弱くて)お肉を一口食べて軽く痛くなりそうだったのでその後から何も食べれなかったのですが、翌日早めに就寝したら微熱こそあったものの気分が良かったので調子に乗って帰りに濃いラーメンを食べた数時間後に激しい下痢を一時間近く繰り返し2時間間隔でずっと同じ繰り返しで寝れなく朝を迎えて正露丸飲んだら落ち着いたのですが熱がやっぱり続いてまして…ここまでの下痢の激しいのは初めてですが、最近いつも腹痛から始まる風邪が多いように感じます。もともと喉は弱くて以前にも細菌による腎臓の内出血を患ったことがあるので予防対策とかあれば教えてください