昨日、過換気を起こしてしまいました。過去にも二度、過換気症候群を発症しています。
今回は動悸や目眩がして手がどんどん痺れてきて、呼吸法と薬で何とか落ち着きました。
頓服としてトフィソパム5ミリとクロアチアゼパム5ミリを持っています。
上記の薬は毎日服用していなくて、調子が悪いなぁと言うときに服用しています。
掛かり付け医院もあるのですが、昨今のご時世的にすぐには行きたくないので、こちらに相談させて頂きました。
最近また睡眠不足やコロナストレスや疲れを感じており自律神経のバランスが崩れている気がします。
また過換気を起こしそうになったら
トフィソパムorクロアチアゼパムどちらを服用したら落ち着きますか?
あと、過換気を起こしそうな時の対処法などありましたらあらためて教えてください。