寝ているけど意識があるに該当するQ&A

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寝入りばなや電車で少しウトウトする時の意味不明な思考回路

person 30代/女性 -

寝る前やうとうとしている時に意味不明な思考をしてハッとすることがあり悩んでいます。 何か考えごとをしながらウトウトしていると、意味不明な思考が働いて、脈絡のない方向に飛んでいることがよくあります。 例えば「明日のお昼ごはん」について考えながらウトウトしていると「ああ、明日は親子丼だからマダガスカル島なんだ」という何の整合性もない意味不明な思考が働くのです。ここでハッとして正気に戻ります。しかも、このハッとした瞬間にこの思考が働いた過程を忘れてしまうのですが、ハッとするまでは、「明日のお昼は親子丼だから、マダガスカル島である」という意味不明な論理が、何の違和感もなく頭の中で形成されていたような気がするのです。 もちろん、ハッとした以降は通常の思考に戻っているので我ながら「????」となります。起きている時は全く起きないですし、普通に仕事や子育てや家事をして普通に過ごしています。心身ともに何も不調はなさそうです。 実は7年ほど前にも、これって統合失調症の症状に似ているのでは?と思ってから、非常に怖くなってしまい、意識すればするほどどんどん症状?がでてしてしまって、寝悶々とする日々が続いたことがありました。 その後、忙しさでその感覚?意識?を完全に忘れていましたが、最近またふと思い出したらどんどん意識してしまい、また頻繁に発生するようになりました。元々、強迫性障害に近い心配性だね、とカウンセリングの人にも言われた事があります。 ネットを見ていると、寝る前に同じ過程を経て眠りにつく人が沢山いて安心するものの、一番身近な夫は一瞬で寝落ちするからその感覚わからない、と共感してもらえず、不安が募ります。 入眠時なら誰でもなるものを意識しすぎてしまっているのでしょうか。また、良い対策方法を教えてほしいです。

2人の医師が回答

食べ物を飲み込む時や唾を飲み込む時の音が気になります。

person 20代/男性 - 解決済み

2年ほど前から、食べ物を飲み込む音や唾を飲み込む音が気になり始め、日常生活に支障をきたしています。 最近は家にいる時も気になり始め、意識せずに唾を飲み込むことができなくなりました。 意識せずに居られる時間は、寝ている時だけと言っても過言ではありません。 その為、集中力が落ちたり、常に意識していることで以前より、精神的にも肉体的(主に喉)にも疲れやストレスが溜まっています。 今までは、音は出ていなかったと思いますが、気づかなかっただけかもしれません。 気になり始めた原因は、周りの人の唾を飲み込む音を聞いたことなので、他の人に聞こえていないことはないと思います。 自分の音が周りに聞こえてないということもないと思います。自分で録音して確認したところだいぶ大きな音が聞こえました。 飲み込む音をなくそうと試行錯誤もしましたが、改善できませんでした。 また、飲み込むことを意識しないようにしても意識してしまいます。 飲み込む時は、以前よりも喉が狭くなった感じがして飲み込みづらく、ゴリッというような音が出ます。テレビのCMなどでよくある、飲み物を飲む音とは違います。 長くなりましたが、精神的なものか、喉の病気か、もしくはその両方なのかというのと、治療できるのかどうかを教えてもらいたいです。

2人の医師が回答

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