睡眠障害に該当するQ&A

ここ数ヶ月睡眠の質が悪くて悩んでいます。 毎日、だいたい0時くらいにベッドに入り10分くらいで寝ますがいくら疲れてたり、睡眠時間短くても5時か6時に目が覚めてしまいます。 快眠でその時間なら良いですが、ぐったりしていて動悸というか脈が早い感じがします。頭痛までいかないですが頭が重く、体もこわばっている感じがします。 また、日中はとても眠く、昼寝しても眠気が改善しません。 いびきを指摘され、クリニックに行き検査をしましたが無呼吸ではないとのこと どのような病院や診察で改善できるのでしょうか。

夜勤の仕事とハードな筋力トレーニングをしてます。 仕事の日は寝るのが夜中の1〜2時が多く朝7時には起きてご飯を食べ10時にはトレーニングに向かいます。 その分睡眠が足りなく休みの日は 三度寝とかしてしまいます。それでもスッキリ感も少ないです。普段の睡眠もかなり質の低いものになってしまってます。 TVで寝すぎたり睡眠によっては 若年性認知症など忘れっぽくなったりするといってたので不安で投稿しました。宜しくお願いします。

睡眠について相談させてください。 発達障がい（ADHD ASD LD DCD）で、二次障害は、うつ病 強迫性障害 重度不眠症などがあります。 不眠症の前、1年間過眠の時もありました。 全部で13種類の向精神薬と煎じの漢方薬を服用しています。 コンサータも服用しています。 就寝前に睡眠薬や抗不安薬、抗うつ剤を服用しています。 熟睡できていません。 主治医に、発達障がいは睡眠の質が悪いからと言われています。 今まで薬で調整してきましたが、これ以上変えられるところはありません。 睡眠の質を上げ、日常生活の質を上げるために、 熟眠、快眠するためにアドバイスをお願い致します。爆睡したいです。宜しくお願い致します。

1ヶ月前くらいから睡眠の感じがおかしい気がします。 今までは23時頃に寝て朝6時～6:30に起きていました。それが1ヶ月前から毎朝5時頃に起きるようになり、その次の週からは毎朝4時頃に起きるようになりました。その次の週は寝つきが悪く、寝るまで2時間くらいかかったり、ほぼ目を瞑っているだけの日が3日ほど続きました。寝つきが悪くても4時頃には必ず目が覚めました。寝る時間は22～23時です。4時に目が覚めた後は、ほぼ目を瞑っているような感じで6時まで過ごしました。 今週は寝つきは良くなりましたが、毎朝4時に目が覚めるのは変わりません。2時に一度目が覚め、4時に目が覚め、6時に目が覚めた日もありました(間の二時間は眠れたと思います)。 一ヶ月前以前にもイライラして寝つきが悪かったとかは2～3回はありましたが、この一ヶ月は何となく違和感があり質問しました。 日中に強烈な眠気に襲われることはありませんし、仕事もやれていますが、寝つきが悪くほぼ目を瞑っていた状態が多かった週は朝起きた時のだるさ・肩こりが強く感じました。 受診したほうが良いですか？それとも問題ない範囲でしょうか？よろしくお願いします。

最近、眠りが浅く、4時間程度寝ると、必ず目が覚めてしまい、その後なかなか眠りに戻れません。整体に行った際に相談した所、自立神経がおかしくなっており、これ以上おかしくなると寝つきが悪くなると言われました。病院に行った方が良いのでしょうか。 新橋か新宿辺りでオススメの病院がありましたら、ご紹介頂けますか？

母によればずっと前からだから。とあまり病院にも行きたがらないのですがここ10日間くらいは夜間2時間程度の睡眠で、昼間は眠くなることもなく普通に過ごしていますが夜、布団に入ると後ろに吸い込まれるような感覚になりめまいの症状だと言うのです。 30代くらいの時に左耳が突然プツンと音がして以来、聞こえなくなっているようでそのあたりからめまいの症状も定期的にあるようです。けど、今回は期間が長いということで心配です。血圧はやや高め150/80代のようです。 この症状ではどの科に受診するのがいいでしょうか?