運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

41歳の男性の話なんですが、肩の関節が痛むらしいんです。 二日前くらいには首が痛いと言っていて昨日は薬を飲まないと耐えられないくらい肩の関節が痛いみたいなんです。今日はだいぶ軽くなったみたいなんですけど。本人は肩こりと言っているんですが肩こりでしょうか？？筋肉痛になるような運動はしてないし、仕事が事務なのでやっぱり肩こりでしょうか？ 回答よろしくお願いいたします。

こんばんは。 運動不足な事などを考えて最近ダイエットを始めました。 普段身体を動かす事がないので朝と夜に1～2時間の運動しただけでも全身筋肉痛です。 先月の20～25日の間に生理が終わり今は排卵期なのですが先程トイレへ行くと生理の時のような真っ赤な血が出ていました。 生理予定日までは後10日あります。 毎月定期的に来ているので驚いています…。 生理特有の臭いがないのでまさか癌に侵されていて末期で…?など勘繰ってしまいます。 よろしくお願いします。

長年運動をしておらず、2週間前に筋トレを始めました。ベンチプレスなど腕、胸の筋肉を中心にかなり追い込んでやったあと、筋肉痛はもちろんですが、両肘を中心として、二の腕、手首のほうまで腫れてしまい、その腫れがなかなか取れません。1週間前にも再度同様の筋トレをしましたが、ますます腫れがひかず、肘の曲げが張りで可動しないような状態です。 筋肉の外傷と考えてよろしいでしょうか？また筋トレは中止したほうがいいのでしょうか。よろしくお願い申しあげます。

昨日月曜日の朝から、下半身に筋肉痛のような痛みがあります。 昨日は両脚でしたが、今はほぼ左のみで、特に辛いのはお尻、足の付け根、内腿です。 じっとしていると平気ですが、動くと痛く、お尻は座って圧迫されると痛みます。 前日の日曜日が子供の運動会でしたが、特に運動はしておらず、ただ一日中立ったり歩いていただけです。 あとで思いつくのは、金曜日にプラセンタ注射をお尻に打っており、その部分が押さえるとすごく痛むというくらいです（注射をした時にも、すごく痛かったと記憶しております） 何年か前から、時々下半身、特に太ももが筋肉痛のように痛み、歩くのも辛いことがあったので、腰椎あたりのMRIを取り、少し狭くなっているかなという部分があると指摘されています。 今回も、それによるものでしょうか？ 原因やその治療法などを教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

筋トレでの引き締めと体力作りをしたい者です。 そのために運動後の回復を意識した科学的な体力アップ方法が知りたいです。 ご意見をいただければ幸いです。 前提: 運動能力が学生時代学年最下位かつ、 ・ボクササイズを30分やったら翌日熱が出て一週間筋肉痛に襲われた ・久しぶりに腹筋をしたら腰を痛めて腰と腰の間の骨？の間が狭くなった という体力がなさすぎる者です。 （インボディ測定筋力80%脂肪120%、体脂肪率29%、BMI19.5　筋力レベルは両足が普通、それ以外は少ない） 短期でトレーニングを成功させるには筋トレを持続する体力も必要です。 今は筋肉痛や疲れが続いてしまって、翌日のことを考えると継続が難しい時があります。 考察: スタミナがなくて心肺機能も高くなく、また睡眠の質があまり良くないです。 だからあんまり血液が巡らなくて回復しないのかな？と少し思っています。 睡眠はfi●bitトラッカーで記録していますが、明らかに睡眠不足で質も悪いです。睡眠時間を7時間にして、睡眠リズムを整えることを今試みています。 栄養自体はタンパク質を意識して摂取しています。バランス的にはそこそこ、普通の人よりは野菜を多く食べていると思いますが350gには足りないです。 現在の対策: 今は下記のような対策をしていますが、他に運動からの回復のためにできることはありますでしょうか？　 また、特に体力のない者が注意するべきことがあったら教えていただけると嬉しいです。 ・運動前後にごく軽めのストレッチ ・運動を上半身下半身に分け、2日おきに行う ・運動を始める前にBCAAを飲む ・運動が終わったら30分以内にプロテイン（ソイ）を飲む ・運動が終わったらシャワーだけでなく、できる限り湯船に浸かって温まる。

2年前の今頃運動していて太ももの裏の肉離れをおこしました。 昨年はもっと激しい運動をしていたのですが、肉離れにはならなかったです。 しかし最近2年前のところに違和感があります。 そんなに激しくは運動していないのですが、筋肉痛とも違う、少し痛いような重だるいような感じです。また、痛みを感じ始めると、つま先まで少しですがピリピリとしびれるような感じもあります。 でも一晩経つとその感じはなくなるか、大分軽くなります。 2年前のときは足を持ち上げたり走ったりするのも苦痛でしたが、今回はまだ動かせています。 これは肉離れをおこしかけているのでしょうか? 何か対策(湿布・病院など)したほうがいいのでしょうか?

はじめまして、数日前から気になる症状がありましたのでご相談させていただきました。 ４～５日前辺りからだと思うのですが、はじめは右背中上部に筋肉痛のような痛みがあり、すぐに治るだろうと思っていたのですが、段々範囲が広がり、右胸部、右脇から脇腹にかけて、右腹部辺りも同じような痛みを感じるようになりました。 また、昨日辺りからは、右腕と右手甲あたりも鈍く痛みのような痛みのような違和感を感じるようになりました。 痛みは、上手く伝えられないのですが、筋肉痛や関節痛に近いような痛みのような違和感のような感じがします。 ここ何日も、筋肉痛が起こるような激しい運動はしていません。 ただの筋肉痛なら良いのですが、右半身のみに症状が出ていることと、日に日に痛みの範囲が広がっていくので、少し気になっています。 もしこのまま症状が続くようなら病院を受診した方がよいのでしょうか？ また、もし受診するなら何科を受信したら良いのでしょうか？ お忙しいところお手数おかけしてしまって申し訳ありません、もし宜しければお答えいただけると幸いです。

何年か前から運動やマッサージの数時間後に体調が悪くなります。 具体的には、 ・全身の血管が拡張して身体がジワーンと痺れる感じになり、 ・血圧が下がり（通常100→80台）、 ・心臓がゆっくりと強く打ち、全身に鼓動が響くくらい強いので苦しくて眠れません。 ・頭痛もします。 ・その時の心拍は50を切ることも多く運動翌日の今朝は46〜50でした。 何年間も運動不足で、それを解消しようと任天堂switchのフィットボクシング2をちょっとやっただけです。 直後は体調不良を感じなかったのですが、8時間後くらいから上記の症状を感じ、丸一日寝込みました。 筋肉痛もひどいです。 マッサージ後も同じようなことが起きて寝込むので、血管拡張のせいかと思うのですが、なにかの病気でしょうか？ 運動を続ければ慣れる可能性ありますか？ 運動自体やめた方がいいのでしょうか。 ひどいと吐き気を伴います。

12月から運動していないのに関節痛、筋肉痛、筋肉痙攣の症状があり何度か採血しました。 (現在も軽減したが続いている) その際クレアチニンが上限ギリギリで不安を覚えたため回答お願いします。 クレアチニン 11月　0.74 12月　0.80 1月　0.79 いずれも年齢にしては高いようで将来透析も視野に入るのではととても不安です。 どのくらい危険な状態なのか、急に悪化し透析まで進む可能性はあるか教えていただきたいです。 体格　148cm 41kg 体脂肪20% 潜血、蛋白、糖　全て陰性 運動習慣なし、デスクワーク 外食週に3回

昨日朝起きると身体中の痛み筋肉痛の様な足の裏も床に着くと痛く熱あり昨日38.1℃今日も昨日程では無いが腕や膝など痛く服を着るのも座るのも痛みがあります。特に筋肉痛を起こす運動はしていません今日熱37.4℃洗濯や家事も痛みがあり ままならない状況です。余りにも突然で怖いです。様子を見た方が良いのでしょうか?最近、疲れやすく眠りも浅い感じは続いてました。四十代更年期かな?とも最近思っていましたが、動かないと痛みは無く食欲も普通にあります。 昨日は、子供のジュースのペットボトル開けるのも出来ませんでした。