睡眠障害に該当するQ&A

2週間ほど前から寝たら起きれないときがあり、その不安から寝れなくなり、睡眠が足りずまた起きれないの繰り返しとなりました。 また、体調を崩しやすくなっており（持病の偏頭痛など）その際何もやる気が出なくなってしまいます。 現在もインフルエンザにかかり、少し良くなってきましたが誰にも連絡返したくないし、携帯を見るのも怖いです。

3週間前頃から中途覚醒や寝付きの悪さで悩んでおります。 1日の睡眠時間が5～6時間程度で、日中も眠気が取れずだるい状態が続いています(普段7時間半程度の睡眠で、日中眠気なし) その睡眠不足の影響か分かりませんが、吐き気や胸やけ、食欲がなくなるなどの症状が現れ、3日前に消化器内科にかかり胃腸型の夏バテと診断されました。 そこで 胃薬(ファモチジン)、吐き気止め(ナウゼリン)、整腸剤(ビオスリー)を処方され3日前から服用し、少しずつですがスープ等の食事が取れるようになってきました。 しかし、睡眠不足や自律神経の乱れ等根本改善をしないと治らないのではと不安になっており、市販薬等で睡眠不足の改善を考えております。 お盆休みに入るため、睡眠に関して病院に行くことができないため、ひとまずこちらでご相談させていただきたいです。 お伺いしたいのは下記の点です。 ・現在の状態、体調で睡眠不足の改善(市販薬の購入、服用)を進めてもよいか ・進めてもよいならば、上記薬と飲み合わせがまずい睡眠改善薬があるか (購入を考えているのは、ドリエル、ネオデイ、柴胡加竜骨～みたいな漢方薬) ・進めない方が良ければ、睡眠改善薬を飲み始めてもよいタイミング(食事が取れるようになったら、吐き気が完全に収まったら など) 上記ご教示いただけますでしょうか？ また常備薬としてジエノゲスト0.5を毎日服用しております。 お手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。

車通勤で、通勤時間が長く、運転中に居眠りをしてしまいます。 昔は大丈夫でしたが、ここ最近（半年前ほどから）行きも帰りも居眠りをしてしまうことが、多々あります。 どうやってここまで帰ってきたんだろ？と思うことも多々あります。 そのときは、眠いとゆうより意識がとんでるのかわからないのですが、気づいたらここまで戻ってきてる。とゆう感覚です。 夜は寝ていても必ず夜中3時過ぎに一度目が覚めます。 すぐ寝れますが、稀に、足がむずむず違和感があり気持ち悪くなり1.2時間寝付けないこともあります。 ふくらはぎを叩いたりすると和らぎます。 運転中に居眠りが増えてしまっているので、何か対処方法があればと思い、連絡させていただきました。 仕事は接客業で力仕事で外作業になります。 立ち仕事がメインで立ってパソコン仕事もあります。 勤務時間は8時から17時。 たまに残業ありです？ 通勤時間は50分ほど車でかかります。 睡眠時間は0時〜5時半で5.5時間〜6時間ほど。 よろしくお願いします。

小学校からの喘息ですが、いまだ治らずにいます。昨年末二ヶ月ほど咳が止まらず、咳喘息になりました。夜中咳き込むために眠れず、朝眠くて起きられず朝夜逆になってしまいました。そのためいくら早く寝かせてもなかなか寝られず、昼まで寝る生活がつずき、学校もままなりません。セレベント50,2回とフルタイド100,2回、キプレス1錠服用しています。寝不足のため頭痛もあります。心理的なものがだいぶあると思います。なにかいい方法はないでしょうか?くすりはこれいじょうふやしたくないのですが?