32歳、女性です。(出産歴有)
10年程前に社会不安障害、パニック障害の診断歴有り(２年程の服薬で治療終了)
元々不安感が人よりも強い性格。
・精神的な症状等
特に問題なく過ごしていた生活をしていたなかで、例えば「横になったときに胸に痛みが出てきて気になる」が数日間も続いてくると「肋間神経痛だからなんともない」「いつもの気のせい」というプラス思考気持ちがあるにも関わらず、「肺の痛み？胸腺の痛み？」「癌だったら？肺炎？？コロナ？？」と極端なマイナス思考を抑えられなくなり、体感で５～１０分程度「どうしたらいい？病院にいついけばいい？という焦り」「落ち着きたいのに落ち着けない不安感」「誰かに助けをもとめたい衝動」が非常に強くあらわれてしまうことがあります。(特に夜間、子供と二人きりあるいは一人で過ごす時、実際に風邪等病気の症状があるとき)
上記の状態が酷い時は、身体を横にしたり(無理やり寝ようとしたり)、起き上がったり(寝れなくてつらくて)を短い間で繰り返しすこともあります。
実際に後から考えると不安感が強すぎて症状を重く感じてしまっているだけと客観的にわかることも多くありますが、病気の発症時は特に衝動を抑えられず、夜間急病センターに受診したこともあります。
このような発作的な症状はパニック障害的なもので病院受診を考えた方が良いでしょうか？
強い不安感衝動感に襲われたときは、大丈夫なんともないと思うように心掛けてもあまりうまくコントロールできなくなっています。(先程は子供が寝入る前だったため、無理やりゆっくり深呼吸するようにしていました。)
それともただの気の迷い、性格上のものでしょうか……
