不安緊張状態に該当するQ&A

以前から相談させていただいております。 高3の11月に、受験のプレッシャーから突然勉強ができなくなり、不安から眠れなくなってしばらく学校も休みましたが、精神科を受診し、入眠の薬、エビリファイなどを服用し、年明けから少しずつ勉強できるようになり、なんとか受験できました。 しかし行きたかった大学には数点差で落ちてしまい、結局第3志望の大学しか受かりませんでした。 しばらくは気持ちの切り替えができなかったものの、その大学に行くと決めて準備もして、オリエンテーションや入学式が終わりました。オリエンテーション1日目は帰ってくると同時に泣き出し、緊張して大学で泣きそうになったとのこと。次の日は少しマシでしたが、今度授業が始まった日は、帰ってからまた辛そうに泣いていました。 これはまだ受験の時の不安な精神状態が治っていないのでしょうか。(春休み中は友達と遊んだりわりと普通に過ごしていました。履修登録などは無事済んでいます。 最初はみんな多少そういうものなのか、娘が異常に病的な感じなのかどうなのでしょうか。励ましてもう少しがんばろうと言うべきか、無理して行かせない方がいいのか… メンタルクリニックの先生からは、環境の変化に弱いタイプだと思うのでまた様子を聞かせてくださいと言われています。親として本人にはどういう声かけや対応をしたらいいでしょうか。

昨年の7月から適応障害にてクロチアゼパムを朝夕1日2回5ｍｇ1錠ずつ処方されています。 主治医に症状も落ちついており減薬を相談し、3/3～朝の薬を1錠⇒半錠⇒1/4錠⇒0へ減薬しました。 また8/10～夕の薬を1錠⇒7/8錠⇒6/8錠⇒5/8錠⇒10/8～8/4錠に減らし始めました。 4/8錠にしてから2週間ほどたったころから、首や肩・全身に痛みが続いています。 これまでも減らすたびに痛みが出ていましたが、今回はいつもより長引いているのと痛みの箇所も日ごとに違ったりチクチクする痛みだったりと今までと違う出方をしています。 体の痛みで少し不安や緊張から余計に筋緊張の悪循環になっているものと思います。 状態は気になりますが、薬を戻すほどの痛みや不安はまだありません。 質問ですが 1.もうしばらく様子見で良いですか？ 2.何か緩和する方法はありますか？(サプリや漢方等または行動や考え方の工夫） 3.さほど気にならなくなってから次の減薬に移ったほうが良いですか？ よろしくお願いします。

2年ほど前から右耳から拍動耳鳴りがあります。 最近の症状はトイレでの怒責時、片頭痛があるとき、緊張したりストレスを感じているとき、など状況に起因して右耳からザーザー聞こえます。 拍動耳鳴りを自覚したのは約2年前で、最初は会話が聞こえないくらいドクンドクンと大きな音でした。また、階段を登ったりすると耳鳴り以外にも拍動性の頭痛が生じて頭全体が締め付けられるようにとても辛かったです。 当時、耳鼻科にかかり突発性難聴の可能性はなく（右耳の聞こえづらさもあったため）、耳に異常は見られないと言われました。それから2ヶ月程度はこの状態が続きました。 その後、段々とドックンドックンという音からザーザーという音に変化していき、現在は上記の場面以外は聞こえない程度です。 症状は改善していると思いますが、症状があるときは不安になります。拍動性耳鳴りについて調べると脳血管の病変が原因になることもあると書かれていたので、余計にいろいろと考えてしまいます。片頭痛があるのは必ず右側で、後頭部がドクドクと痛むときもあるので、不安になってしまいます。元々片頭痛もちではなく、耳鳴りが始まってから片頭痛を自覚するようになりました。これらは関係しているのでしょうか。また、耳鳴りは様子をみていて大丈夫でしょうか。

今年の3月頃から突然外に出る時に謎の緊張?のようなもので吐き気が始まり、次第に具合が悪くなる事が怖くなり、外に出る事や電車などに乗れなくなりました。 最初は家にいればそこまで酷くはありませんでしたが、3月後半には外に出た際に何がかはわからないけどとてつもない不安から吐き気が酷く生活に支障が出てきて悩んでいます。 そこから4~5月頃に一度治まったのですが、また6月頃から酷い吐き気,倦怠感,胃痛,頭痛,食欲不振,食べ物の匂いが気になるなどで外に出れなくなり、家にいても1日中具合が悪い状態です。 気持ちの問題(精神的なもの)なのかなと思いましたが、特に精神的に追い詰められるような事はありません。外に出てみることをしたり無理矢理遊びに行ったりもしましたが改善しませんでした。また吐き気止めもあまり効きません。1人では行動が出来ず、かなり生活に支障が出ています。 また1月に中絶経験をしましたが、それも周りの方のおかげで前向きになれましたし、精神的なものではなく何か内蔵からくる病気なのではと思い不安です。 ですが、何科を受診すべきかもわからずずっと悩んでいます。 精神的なものなのか、内蔵からくる病気なのか、またこれはどのような病気が疑われるのか知りたいです。

自律神経失調症とパニック障害で通院しておりますが、抗不安薬を飲みながら毎朝少しだけ散歩してストレッチを一日一回かかさず数ヶ月治療をしております。 それでも散歩できる時間などは伸びず殆ど外に出れない状態で、時々パニック障害が出るたびに体が硬くなるのを感じて最近は家でも呼吸が浅くなって少しの散歩にも行けなくなりました。 私は医師に今飲んでる薬を頓服として、筋弛緩作用が強いジアゼパムを貰えないかと相談した所すぐにダメっと言われてしまいました。 理由は抗不安薬は一時的に効果がある、シッカリとした効果が欲しいならSSRIになるけど副作用の事を考えるとあまり出したくない そしてパニック障害を治すのは外にでる事だから、辛くても外にでて気分を変える事が大事っと毎月同じ事を言ってきます。 外にでる事は大事だと自分でも調べて分かってはいるのですが首や肩、特にお腹に緊張があるのかカチカチになってる自覚があります。 田舎なので診療内科が2件しかなくもう片方も評判が悪いので、かなり高くなるのですがオンライン診療も検討しております。 それでも薬を変えて貰えず毎月同じことを言う医師に従って苦しかろうが2、3分でも散歩にいくべきでしょうか？ 回復に向かっている自覚が何も感じません。

先日の夕方、天井が低いところでジャンプし、思い切り頭を打ってしまいました。 10分くらい冷やして、痛みは引いたのですが、なんだかずっと頭がもやもやします。 ぶつけたところを触っても、特に腫れてるとか痛みがあるわけではないのですが、ずっと意識がフワフワした感じがあって不安です。 症状的には ・なんとなくぼーっとする ・ぶつけたところを中心に違和感がある(常にはちまきをつけているような感じ) ・時々片手に力が入らなくなる ・目の奥がズーンとする です。 元々、緊張型頭痛とパニック障害を持っていて、時々頭が締め付けられるような違和感に襲われる時があるので、その症状が出ているのか、それとも頭を打ったことで出ているのかがわかりません。 パニック発作で何度も救急車を呼んでしまった過去があり、その時の症状も今起きてるものと似ていて、自分では脳の問題なのかパニック発作なのか区別がつかない状態です。 手に力が入らなくなるとき、だいたい強い不安があって手汗がびしょびしょになります。しびれもあります。脳の問題なんじゃないか？とか思うと途端に頭がギューっとなります。 でも過去にパニック発作で救急車を呼んだ時も、手足のしびれや全身の脱力感がひどく、意識が遠のく感じがあり、目の奥がずっと痛かったです。 近くに病院がなくて、困っています。 経過観察でも大丈夫でしょうか。

ここ幾年ほど、倦怠感、微熱や体の痛み等の体調不良が続き、身の回りの事等と仕事ができない状態で自宅にいる為、家族や周囲の人から引きこもりと言われます。少し改善し動ける状態になれば、体力作りと社会復帰の為、スポーツクラブや習い事資格試験の勉強等、はじめようかと考えていますが、仕事に行かないから引きこもりと言われ、またスポーツクラブや習い事等していても仕事に行かないから引きこもりで、スポーツクラブや習い事のメンバー、趣味のサークルメンバー達と話をしたりイベント等にも参加していても、自分の趣味の範囲の場所でしか話せないから引きこもりと保健師等に言われましたが、趣味等以外の場面でも、引きこもりの方に多い過剰な緊張感もなく、どこでも問題なく話せていますが、自宅に何年間もいると引きこもりと言われ、厚生労働相と市の引きこもり支援団体の基準とは異なると言われ、引きこもりの定義が気になっており、家にいるだけで引きこもりと言われ続けるので家にいるのも甘えや悪い事しているようで、大変辛いです。また引きこもりの定義や引きこもりの方の症状、印象等も知りたいです。また引きこもりは、精神科ではよくならないと聞きましたが、どうなのでしょうか？私は典型的な引きこもりなのでしょうか？確かに現在、体の状態もよくないので、自分の良い点もなく、気持ちの落ち込みがあり、一生ではありませんが、しばらくあまり人に関わりたくない、仕事には行きたいとは思えません。体調がよくなると、気分もあがり、外に出ていけるのか不安です。

中学3年生の娘の事です。2016年夏頃より腰痛が出現していました。吹奏楽でスネアなどの重い楽器を持ち2時間近く行進練習を1か月していました。その後体育で三段跳びをしてから腰痛が増悪していました。市販の鎮痛剤服用して対処していました。暫く症状軽減していましたが、2月頃より再出してきており右大腿部背面の痛み、痺れ出現し、痛みにより右ひざが伸ばせず、仰向けに寝る事も最近は出来ない状態です。痛みが強いため整形外科受診しＭＲＩ施行し椎間板ヘルニアと診断を受けました。4番目に椎間板ヘルニア認め、シップ貼付と鎮痛剤（ロキソマリン・ムコスタ）内服していますが毎日服用が必要で、朝登校前に内服しています。鎮痛剤服用によるものか胃痛も時々認めています。鎮痛剤服用していても夕方には疼痛増悪出現し、同体位で過ごしたり、床に調節座る姿勢をしていると、大腿部の痛み、腰痛により腰を曲げた状態でないと歩行できず、痛みが限界まで達するようです。常に痛みがある事で全身の緊張状態が時々認めていて、外出などへの不安も認めてきています。椎間板ヘルニアの治療にレーザー治療が有りますが、保険適応なのかでしょうか。又中学生でもレーザー治療は可能ですか。

現在44歳です。 結論、自宅で計測したら180が何回か出て、もう怖くて測りたくないので日頃のデータを取る自信がありません。普段のデータが必要にはなるとは思うのですが、そのまま循環器科に行くでもよいでしょうか。 36歳くらいから会社の健康診断で高血圧を指摘されるようになりました。 指摘されるようになってから血圧を測る時に緊張するようになり、計り直して上150が140台に下は100前後くらいでした。 38歳くらいで一度循環器科に行き、検査で2次性高血圧の除外をし、先生に直接測ってもらって上130くらいだね。ということで経過観察となりました。 しかしその後の健康診断の血圧も変わらず150や160が出る状態でした。 昨年の健康診断でも一回目が160、二回目以降で148くらいまで落ちる感じです。 しかし、最近測っていないことに気づき、久しぶりに家の血圧計で測ったら180前後になり、何度測ってもあまり変わりませんでした。コーヒー飲んだ後、寒さなどはありつつも、どんどん不安が増してきて息苦しさや動悸を感じます。加齢で血圧が上がるのも理解していますし、不安になっても仕方ないのは分かっているのですが、測るのが怖い状況です。 （閉経はしていません）

1月の9日頃、閃輝暗点？のような視覚のかけとキラキラしたものがみえる症状があり、10分ほどでおさまったあとすこし頭痛がしました。 そのあと頭の左右片方、うえのほうがじわっと痛くなる症状が数時間に一度出る状態が続いています。 ほぼ出ない日もあれば、朝から痛む日もあります。 もともと首こり肩凝りはひどく、ストレートネックの診断もうけており、ここのところ枕があわないかんじと、パニック障害きっかけの軽い不眠症状もあります(寝つきがわるい、中途覚醒、早朝覚醒)。 また、生理不順、排卵痛対策でピルを服用しており休薬期間には頭痛がでます。これはぎゅーっとしぼられるような頭痛で今回の症状とはちがいます。 頭痛の原因となりそうなことがありすぎて不安なのですが、痛み止めを飲むほどいたかったのはここ数週間で一度だけです。 あとはじわっと痛くなっては消え、ずきっとしては消えて、というかんじです。 偏頭痛であればピルの服用も不安なのですが大丈夫でしょうか(婦人科では様子見といわれています) まとめますと ・この症状は偏頭痛？緊張型頭痛？ ・脳神経外科を受診したほうがよい？ ・ピルの服用は問題ない？ 以上となります。 よろしくお願いします。