強迫観念強迫性障害に該当するQ&A

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加害恐怖?!

person 30代/女性 -

最近か 加害恐怖の強迫観念にとらわれる気がして悩んでいます。結婚して旦那さんがサスペンスやホラ〜映画などをよく見ているので恐い映像が頭に焼き付いてしまって私がもしおかしくなってしまって人に対して危害を加えてしまったらどうしよう(>_<)?とか考えてもしかたないと分かっているのに考えて勝手に不安になったりする事があります。それで私っておかしいよなぁってまた考えてしまいハマリ込みますΣ(´Д`;) もちろん人に危害を与えた事なんて一度もナイです。ノイローゼ?みたいな症状は結婚式の少し前からなんです。だから私もしかして旦那さんと本当は合わないのかな?とかたまに思ってしまいます。旦那さんの性格は細かくていつもダメ出しされるしキレると私をすごく侮辱したりしてきます。でもそれ以外はとても協力的だし優しい時もたくさんあります。でも嫌な面は本当に嫌で窮屈な気持ちでいっぱいになります。自分がちょっとノイローゼ気味な気分にとらわれてしまうので思うのかも。。とくに症状が強いのは生理前です。 他人から見たら私がノイローゼ気味になんて全く見えない感じで私はいつも元気で明るいと言われます。だから自分の中で思ってしまう変な強迫観念をとりたいです!! 先生 私 どうすれば良いですか? もうすぐ転勤で誰も知らない土地に引っ越すしいろんな不安がありますm(__)m 考え方を切り替える方法を身につけて自分を安心させたいです(^O^)/ アドバイス下さい。 このままの自分は嫌です。変わりたいです。

1人の医師が回答

ストレスや疲れで強迫障害が悪化します

person 60代/男性 -

私は聴覚障害で高卒で会社に入社し昨年末に定年を迎え延長で働いています 元々強迫障害がありましたがコロナ禍で強迫障害がひどくなり 確認、観念を含めると1日あたり5時間から8時間は無駄にしていました。例として玄関ドア枠下の土、砂取り、重い側溝フタを外しての土、砂取り、いずれもパニック状態の苦しみでした。 コロナ禍が明けて徐々に強迫障害が軽くなり 確認が三分の1になり、さらに軽くするため 4年ぶりにジョギングを再開しました。 効果はてきめんで強迫障害の事は忘れたくらいでした。 しかしジョギングし過ぎて疲れが出た時、職場内で聴覚障害により休憩時に雑談出来ない、仕事の連絡がうまくいかない、でストレスがたまって疲れが出た時は完全にジョギング前にぶり返します。 不安になると抑えが効かなく強迫観念に支配され、仕事になりません。 ジョギングはコントロールできますが、コミニケーションはどうにもならないです。 職場の雑談はあえて外す、連絡は書いてもらう ことぐらいです クスリは気休め程度です (ルボックスをヒマ当たり100 mg) あまり効きません。 確認ですがジョギングは軽くしてストレスや疲れをためないのが1番ですか。

4人の医師が回答

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