パンは体に良くないのかに該当するQ&A

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炭水化物を取るとしんどくなる

person 30代/女性 - 解決済み

32歳、女性です。 3ヶ月ほど前から、炭水化物を取ると体が非常にだるいです。具体的には、体が重たい、やる気が出ない、屁が出る、強い眠気が起きて寝てしまう、パンを食べるとイライラするなどです。精神的にも肉体的にも辛いです。 なので、1ヶ月ほど前から食事を1日1食にしましたが、炭水化物を取るとしんどいです。前まで3食食べてましたが、とてもしんどく、今は1日1食、朝に食べてます。また、炭水化物を取らない生活をしています。とても楽でやる気も普通にあり、だるいことはないです。 普段は納豆、生姜の佃煮、卵とおからのお好み焼きやいりおからのごはん(ご飯はいれてないです。)ザワークラウト、豆乳ヨーグルト、ナッツを食べてます。 昔からパン(バケット、カンパーニュ)が好きでしたがイライラすることもあり今は食べてません。また、ご飯も甘く感じて、あまり食べておりません。 今日、久しぶりにカレーが食べたくなり、食べました。すると本当にしんどいです。 昔から甘いものが嫌いで、デザートや和菓子などは一切食べません。 一体何が原因でこんなことになったのか教えてください。 また、炭水化物を抜く生活をしてもいいのでしょうか? 家族に遺伝性の糖尿病を患ってます。 私は血糖値もA1cも正常値で、特に言われておりません。私のBMIは17.5から18ぐらいです。 何卒よろしくお願いします。

3人の医師が回答

2歳男児 大豆製品(イソフラボン)の摂取量について

person 10歳未満/男性 -

現在2歳8ヶ月の男の子です。 きなこが大好きで、朝はほぼ毎日『トーストを小さく切ってきなこをまぶしたもの』か『トーストにバターを塗ってきなこをかけたもの』を食べています。この1年365日中300日位はたべているかもしれません。 また、ヨーグルトにきなこをかけたものも好きで、ブームがくると毎日、ブームが去ると1週間で2回くらい食べます。 最近はきなこのパンとヨーグルトを両方食べることが多く、朝だけで結構な量のきなこを食べています。計ったことはないのですが、多いと大さじ1.5くらい食べているかもしれません。 その他、大豆製品が好きで、そのままの豆腐や高野豆腐、納豆などもよく食べます。 肉や魚、野菜等あまり食べないので、たんぱく質だし鉄分やカルシウム等もあり体に良さそうだし良いかと思って気にしていませんでしたが、イソフラボンは女性ホルモンの関係で男の子はとりすぎはよくないと聞き、心配になりました。 質問1.性格や生殖器官等、何か影響がでてくる可能性はありますか? 今まで食べてしまったものはどうすることも出来ないとは思いますが、 質問.2今後は控えた方が良いでしょうか? きなこのパンが食べたいと言い出したら、それ以外を出してもほぼ食べてくれないので困っています。

3人の医師が回答

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