動悸がする時の寝方に該当するQ&A

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寝付く前に、苦しくて目が覚める事があります。

person 20代/女性 -

最近、寝付く前に、苦しくて目が覚めて、(あれ?今息してた?)と思い、深呼吸をしてまた寝る…を二回くらいい繰り返す事が数日続いています。 そのときは大抵、夜中にもう一度目が覚めて、手が震えたりします(わりとすぐに収まっていつの間にか寝ています) 7年程前からパニック症候群を患っているのですが(はっきりと診断されたわけではなく、症状を聞いて「パニック症候群の症状かもしれないね」程度。症状は、不安になると動悸、ふわふわして落ち着かない感じ) パニック症候群の症状がでる事はごくごくまれで、 症状が出たとしても、薬を飲めば大丈夫と思うと安心して、薬を飲まなくても落ち着きます。なので薬は一度も飲んだことはありません。 ただ、その時から動悸は日常茶飯事なのですが、 最近は動悸が頻繁です。 思い当たるのは、 ★いつも横向きで、寝るのですが、仰向けの方がなんとなく動悸が収まる気がして、ここ数日は仰向けで寝ていました。 ★去年末に結婚して、同棲して一ヶ月ほど、新生活にはなかなか慣れず仕事と家事の両立には疲れを感じている事と、 その疲れからか、この間すごくひさしぶりにパニック症候群の症状が出ました。 動悸が頻繁になったのはその時からです。 冒頭の睡眠の件は、それに関係しているのでしょうか…? それと、動悸は放っておけば治るし、もう慣れているので薬は飲みませんが、飲んだ方がいいのでしょうか? 少しでも動悸を収める対処法などもあれば教えていただきたいです。

1人の医師が回答

入眠時、起床時の動悸

person 30代/女性 -

最近、入眠時に心臓がバクバクと動悸がするため起きてしまいます。これを何度か繰り返し、気づいたら寝ている状態です。 怖い時はリーゼを服用し落ち着いてから横になります。 昨日も入眠時に動悸がありしばらく寝付くことはできませんでした。 本日午前中に不安感からリーゼを服用しております。 3時間ほど経ち昼寝をしようとしたらまた動悸でうまく入眠できません。また、少し寝ても起きた時に心臓がバクバクしました。 眠気が強いのか、睡魔なのか意識が持っていかれそうな感じでその度に動悸がするので怖くなります。 橋本病でチラーヂンを服用しており、血液検査では数値は正常値です。コレステロールは高めですが服薬はしていません。 ここ1ヶ月不安感が強く、落ち着かない時や動悸がする時に頓服でリーゼを飲んでいます。 左肩の痛みで整形外科に1ヶ月ほど通っています。 入眠時の動悸は精神的なものになるのか、心臓に問題があるのか心配です。 1ヶ月ほど前にめまいと動悸で24時間心電図をしましたが、問題はありませんでした。ですが、その時は今回のような動悸はありませんでしたので再度検査した方がいいのでしょうか? よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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