妊娠気づかず運動に該当するQ&A

【経緯】 ・35歳です。8/21に第二子を出産しました。今後妊娠出産の希望/予定はありません。 ・3604gの大きめベビーで鉗子分娩でした。 ・11/12夜、お風呂で膣から赤い内臓みたいな物がもっこり出てきている事に気付き、慌てて押し戻しました。 ・11/13 出産した総合病院の産婦人科を受診し子宮が下がっているので骨盤底筋体操をしてください。産後は骨盤底筋が緩むので。との話で終了し、特に処置はありませんでした。 ・11/15 数日様子を見ていましたが、排便時に力を入れたからか股に挟まった感じが強まり気持ち悪く、目視では出てきていませんが指を入れると何かに触れる感じが気持ち悪いので近所のレディースクリニックを受診しました。違和感を伝えると、65mmのリングペッサリーを入れられました。挟まっている違和感は消えましたが、リングを入れている違和感はあり今も続いています。 【質問】 1. アスクドクターズで同様の方の質問回答を見ていると若い人は入れるのはあまりお勧めできないとの回答を見つけました。どのような理由が考えられるでしょうか。 2. 35歳でリングペッサリーを入れるデメリットがあれば教えてください。 3. リングペッサリーを入れたまま骨盤底筋体操は続けています。今後外せる可能性はあるのでしょうか。 4. 腹圧をかけることや重いものを持つことはNGと言われましたが運動が好きです。走ったり筋トレをしたりするのも今後ずっと制限しなければならないのでしょうか。 5. 一度骨盤臓器脱になると、下がってきた子宮等の内臓が元の位置に戻ることは無いのでしょうか。 長くなりましたが、ご回答よろしくお願いします。