自律神経落ち着かせる方法に該当するQ&A

16歳の女子です コロナ陽性になり、 水分、食事がとれず入院しました 多少の食事がとれるようになったので 退院しました しかし、後遺症がひどく 現在、日常生活もままならない状態です 自律神経の乱れ、 機能性ディスペプシアかと思っています 入院した病院で再度診てもらったのですが 処置方法がない、といった感じで 心療内科へも行ってみて相談し 後遺症外来へ行くことを検討しています ただ、辛いはずの本人が 性格の問題もあるとは思うのですが 病院へ行くことを頑なにずっと拒んでおり また、現在、元々ひどい生理痛がきており (生理は遅れておりまだ来てませんが、 　生理前痛の様です) 落ち着いてから、再度説得し受診させようと思っているところです 食事なのですが 食べると涙を流しうずくまるほど 胃が痛い (血液検査では炎症は無いようです) 気分が悪くなる、と言うことで 普段の1/5程度食べるか食べないかの状態が約1ヶ月続いてます 栄養補助食品のドリンクを飲ませたりもするのですが それも同様の状態になる為 1日半分飲めたら良い方です 水分はお茶ですが 必要な分は飲めてると思います ジュースだと、辛いようです 今後、病院に行き点滴も必要になるかもと 考えましたが コロナで入院中に、両腕に液漏れを起こし その糖度が高かった為 左腕は、まだ動かせないような状態です そのトラウマもあり、点滴はできれば避けたいと思っています こんな現状で、栄養状態が心配です 食事は無理にでも取らせた方が良いでしょうか

この数日肩凝りがひどく、寒くて仕方ありません。ちょっと薄着になっただけで体が冷えます。自律神経の乱れとやらなのかと思い、頓服用のリーゼを飲むと、落ち着くのですが、このところ毎日です。病院へいくべきでしょうか？

私はいつも健康診断等で、病院で血圧を測ると必ず高めに出ます。ものすごく緊張してしまい、脈拍も80後半近くまでいくこともあり、落ち着くのを待ってはかります。 血圧計恐怖症のようなかんじです。若い頃に大学の健康診断で緊張して上が150くらいに上がり友達にびっくりされたことがいまだにトラウマです。 50代になってからも時々思い立っては家庭用の血圧計で確認しています。 やはり最初の一、二回目は高めに出ます。ドキドキしてしまうので脈拍も80近くまで行く時もあります。それでも更年期、自律神経失調症もあり、精神的にも体調も不安定な事が多く、血圧も日によっては不安定になるので、ものすごく心配で仕方なくなる時もあります。ちょっとした事で直ぐに病院へ行ってしまいます。（心気症と言われたことあり） そこで、血圧の数値で、どのようになれば病院の治療が必要になるか知っておきたいのです。実母も血圧高めで服薬していますので、遺伝等も心配で、私もいつ高くなってもおかしくないと常に不安です。ちなみにだいたい毎日朝、朝食前に測定すると 1回目（138-78） 2回目（130-74） 3回目（128-73） 4回目（120-72） 5回目（115-68） で、その後、ほぼそのまま数値が落ち着きます。 昼間、リラックスしている時に測ると最初から120-75前後という時が多いです。そこで 1　数回測って数値が下がってこれば心配ないんでしょうか？ 2　どのような状態になったら、通院、服薬することになるのでしょうか？ 3　緊張やストレス過大にさらされる事が多いと本当に高血圧症になってしまいますか？ 4　測る時、即効性のあるリラックス方法を教えてください。 5　1度でも家庭用血圧計で135超えてしまっていると将来的に高血圧症になりやすいのでしょうか？どうかご回答の程よろしくお願いします。

生後3ヶ月の子供がいます。 以前から産後うつのようになり、現在パロキセチンを夜に一錠と、エチゾラムを頓服で処方されています。 最近は、義母が仕事を休業してくれていたのもあり、常に誰かと一緒に子育てをしておりました。なので私の体調も良く、メンタルも落ち着いておりました。 エチゾラムは全く使わず、パロキセチンも、もういらないかな？やめたいな！と思うほどでした。 が、義母のお仕事が12月から再開したとたんに、また体に症状が出てきました。 症状としましては、息苦しくなり、手が震えてきて、やばい、どうしよう、とより焦ってしまい発作のような感じです。 以前もなったことがありましたので、またなったらどうしよう…また子供が泣き止んでくれなくて、自分の体調が悪くなったらどうしよう…と、ふとした瞬間に不安が押し寄せてきて、しんどいです。 あと、生理も再開しまして、PMSで吐き気やその他症状もあり、それとワンオペ育児が重なって、不安ばかり募ります。 ただ、離脱症状もしんどいですし、なるべくこれからも薬は飲みたくありません。 できれば、自分を変えていきたいです。 質問ですが 1、ホルモンのバランスで乱れている場合、漢方などに代替したりできないでしょうか？ 2、このような症状が出てしまうのは、自律神経失調症や、不安障害なのでしょうか？ 3、エチゾラムはあまり飲まない方がいいと見ました。ただ発作が出たらすごく効く感じがします。ほかに依存性がなく、いいお薬はないでしょうか？ 4、いつか、治りますかね？子育ても、誰かの手を借りずに、前向きにできますかね？不安で仕方ないです。 5、6年ほど前も、仕事で病んでしまい、お薬を飲んでいたことがあります…こんなメンタルが弱い自分を変えたいです。いい方法はないですか？

3年ほど前に大きく体調を崩し、それから今まで体調が全く安定しない状態が続いています。 様々な病院にかかり検査も思い当たるものを一通り受けましたが、全く異常がありません。 その時のストレスの強弱によって体調も大きく異なり、昨年の暮れにストレスをかなり強く感じていた時期があり再び大きく体調を崩してしまい、3年前に少し通っていた心療内科にかかった結果、パニック障害・広場恐怖を診断されました。 タイトルのお話ですが、今の状態で飲酒は控えるのが良いのは当然理解していますが、昨年暮れに再び大きく体調を崩す前は1週間に2回ほど飲酒をしていました。 しかし、飲酒量が比較的多くなってしまった翌日はどうしても不安感や何となく体が落ち着かない感じがあったり、物凄い二日酔いになったり…ということがあり飲酒翌日は何か予定を入れるのを恐怖感から避けるレベルでした。 体調を崩す前は人からお酒が強いとよく言われ、多く飲んでもあまり二日酔いにもならず、次の日もピンピンしているタイプでした。 今後飲酒の機会があっても翌日の恐怖感が拭えないというのは精神的にも辛いですし、飲酒自体は好きで自分の趣味みたいな物だったのでそれで苦しんでいる現状もかなり辛いです。 自律神経の乱れから来る離脱症状だと自分では思うのですが、そうだとしたらやはり今抱えている精神疾患を完治させるしかないのかないのでしょうか？ 今は心療内科に通い続けるしかないのか、何か別に方法があるのかご教授いただけたら幸いです。

1か月前に朝起きるとキーンという耳鳴りと共に左耳の閉塞感がありました。5年ほど前突発性難聴にかかったことがあり、ステロイド投薬ですぐに治ったため、同じかなと思っていました。２日後病院へ行こうとした際にフワフワめまいがおこりました。聴力検査では高音に少し難聴がありましたが年齢的に正常範囲と言われました。しかし、めまいや耳鳴りの症状からメニエールでしょうとのことでイソバイド、アデホス、メチコバールのセットを処方。一旦耳の閉塞感はとれましたが、耳鳴りはそのまま、フワフワめまいも治らずです。セカンドオピニオンで別の耳鼻科へ行きました。聴力は低音部が聞こえていること、めまいも回転性でなく吐き気もないことから、メニエールというよりは自律神経失調症からではないかと言われ抗不安薬をもらいました。めまいはメリスロンという薬でかなりよくはなりましたが、完璧ではありません。数日前から耳閉感が強くなり、耳鳴りも気にし出すとパニックになり、デパスを飲んでは落ち着くという繰り返しです。メニエールの典型的症状ではない気もしますが(低音部難聴なし、耳鳴りはキーンという高音、回転性めまいではない等)、耳鳴りは慣れるしかないと言われますし、完全になくすことはできないのはわかっています。 お聞きしたいことは、現状で典型的症状はなくてもメニエールと判断できるかどうか。そして今いちばん辛いのが、耳の閉塞感と自分の声が二重に聞こえて、テレビの音などもわんわんと頭に響くことです。この症状を治すのも、メニエールのワンセットの薬しかないのでしょうか？聴力に異常がなければ、ステロイドも処方してもらえないのでしょうか？もう1ヶ月も同じ症状がつづいており、気がおかしくなりそうです。耳閉感、自分の声がダブるのを治す薬、方法はないのでしょうか？よろしくお願い致します。

その日まで爆睡、うつぶせで口開けて寝る癖あったので翌朝布団にヨダレ(笑)だったのですが。。ある夜、苛々しながら4時間ほどて起きるとシーツにヨダレがなくなんか体が変?で。寝不足?と。で仕事へいき動き、タバコ吸ってたら、失敗があり怒鳴られた瞬間。フワァーとし、吐き気+下痢→トイレ→全身の血液が下から上に体熱くなり、頭がしまり熱ぽくなりました。。で仕事終え寝て起きるとシーツにヨダレがなく頭がしまるような熱いようななんか乗ってる感じが。ほっといて仕事してたら段々酷くなり、上半身痛くなり熱く。で数ヶ月の間さらに放置で体全体痛く熱く。頭はガンガン+熱感+締まる感。+微熱続き不安で焦り吐き気+目眩。胃痛。それにさらにあせり頻脈に。。のちのち、メニエル+緊張型頭痛+片頭痛+心身症(自律神経症)と言われたのですが正解?+肥厚性の慢性鼻炎+湾曲症(左が狭い)その日からヨダレ垂らして爆睡できません。眠り浅いし途中目覚める。外出するにも調子の悪さ行くにも不安があり(予期不安)??今の薬安定剤。抗不安薬みたいでそれで少し落ち着いてきてるとゆうことは気持ちの問題ですか??まだまだ完璧でないので全快になれる薬や治療方法教えていただけたら嬉しいです。何度でも寝れるのですが。何か前と違うような気が…。前みたく爆睡したい!身体は一通り調べましたが異常なし。色々不調ですがぁ。診断が間違いないかまた睡眠障害の原因??など意見を聞きたいので宜しくお願いします。今の薬飲むまでに大した治療もなく1年半〜2年近く放置で。メニエルは薬飲んで今のとこ大丈夫ぽいですが不安からかわかりませんが左肺が熱くなることもありました。今も時たまあり。

現在妊娠31週の妊婦です。 もともと喘息持ち(咳込んででぜいぜい言うことは無く、とにかく息苦しいという症状)があったのを、アドエアなどでコントロールしていたのですが、2ヶ月ほど前に急激にすごく苦しい状態になり、喘息の病院に行きました。その血中酸素の数値ももんだなく、特に炎症反応も無いということで、アドエアの回数を増やして、プレドニゾロンを飲みましたが、やはり苦しくて… その後、酸素を取り込むのが苦手なタイプなことに加え妊娠してよけいに苦しくなってるのだろうと、酸素濃縮機を自宅に設置してもらいました。 しばらくして、状態が安定し始めて、たまに苦しくなるくらいに一応落ち着いていたのですが、その後また苦しくなり… 今や食事をするのも苦しく、量も食べられず、一日中苦しいことも普通になってしまいました。喘息の病院では、喘息自体はそこまで悪くないし、コントロールできてない状態ではないから、産まれるまでとにかく安静にして耐えるしかないと言われ、産婦人科でも喘息の方で問題がないなら、お腹が大きくなることによる圧迫だろうから、やはり仕方ないという感じなのですが… 静かに横になっても仰向けになっても座ってみてもどんな格好をしても苦しく、苦しい時間が続いていると本当に辛くて発狂しそうなほどしんどいです。。鼻も詰まっているのでフェキソフェナジン60mg をたまに飲みますがそこまで効き目もなく… もともと自律神経が乱れやすいことやストレスが溜まりやすいこと、気管支も弱いこともあり、相乗効果で苦しくなっているのかもしれないですが… この先お腹が更に大きくなり、苦しさが増すことを考えると恐ろしいです。。赤ちゃんへのストレスの影響も不安ですし、、、。 何か他に方法がある、本当はここが悪いのでは？ もしくはこの病院の科に行くといいなど…ありましたら教えていただきたいです。

82歳　母親の件で相談です。30代よりメニエール症候群、家系的にも高血圧で降圧剤を長年服用、大動脈乖離、ペースメーカー埋め込み、20年間程は舌痛症、むずむず症候群と戦っています。ここ半年程　下肢のひどい浮腫みや下半身の重い倦怠感、掃除程度の運動量で心臓動悸が激しく、最近は目眩のような症状もあり頭中が真っ暗になるとの事。循環器内科のかかりつけ医のいる病院にて　造影剤CT 、心臓カテーテル検査も行い　心筋症、狭心症の疑い無し、ペースメーカー再調整実施、下肢静脈瘤検査も問題なしでした。病歴からもわかるように自律神経系が弱いのかとは思われるが 舌痛症治療の為　鬱系の投薬も せん妄らしき症状が出てきた為　今は服用中止、夜は以前と比べると睡眠時間も 驚く程長く 深く眠れる時間も増えています。かかりつけ医からは心臓は問題なし、後は整形外科で腰痛原因を見て心臓の動悸以外の解消の為　見て貰うしかないという所まで行き着いた結果、MRIは撮れないが(ペースメーカーが古い為対応不可)整形外科ではレントゲンで確認し年齢相応の腰部脊柱管狭窄症あるもの、ロキソニン湿布とリマプロストアルファデクス処方となり　近くのクリニックへ行くように言われています。コロナ禍以前は唯一の趣味のカラオケに通って、多少の発散方法もあったがコロナが落ち着いた今では　体力も落ちた為　通う事もほとんどなくなりました。現在は舌痛症も更に悪化しゴミ捨て程度の動きでも心臓の動悸が大きく　なかなか気分転換も出来ない状態、何とか心臓の動悸の改善や倦怠感を取ってあげたいのですがセカンドオピニオンで他病院で検査したりした方が良いのでしょうか。高齢のため多少は我慢し、例えば漢方内科などで漢方のお薬など試した方が良いのでしょうか。血糖値は概ね正常、154C 65キロ程　メタボではあります。何か少しでも改善出来るようにアドバイスを頂けないでしょうか

逆流性食道炎と十二指腸潰瘍で治療受け中ですが自律神経が乱れているかと感じている。 めちゃ疲れ安くて　いつも頭ぼーっとする。頭固まっている感じで何も考えられないし、物忘れがすごいです。体中あちこち急にピンポイントで痛み発生する。体右片半身　頭から始め　半頭痛　目見難い痛みと耳奥痛み背中と足裏痛み　、心臓が常に重く圧迫している感じで酷い時はすごく痛い。昔から近くの病院に行って心電図で検査して貰ったがこんなのは動悸じゃないと言われこんなに酷いのになぜと思い終わりました。半頭痛も昔から酷かったのでCTかMRI受けたが異常なかった。不安取れる落ち着かせる薬しか出なかった。最近もっと不安が酷くて会社行く度憂鬱な気分。しょちゅ地震かと思い全身固まって鳥肌立つその後反頭数としびれが残る。心電図受けても精神的な問題じゃないかと精神病見たいに言われ、頭痛いの調べても同じ事を言われ解決方法見つからないでそのまま。姿勢の問題もあると分かりつつ自分の気力で解決できず、ある日友人があるカイロプラクティック紹介され希望のあまりすぐ予約して行きました。ただ先生の言葉にショック受けました。めちゃくちゃ体の歪みが発生して生活習慣病は当然の事このままほっとくと寿命短くなるそうです。自分もそう感じているので思いきって有給使い休み取りました。休み後もまだ体が正常に仕事できる状態ではなくどんなストレスにも耐えられない感じが残っています。長期休みの事もあり同僚の皆から敵され精神的な憂鬱おさまらず退職する事にもなりました。傷病手当を受けたいですがどの病院に受信すればいいでしょうか？こちらオンラインではそういう診療書を出せるサービスはないでしょうか？何か聞き間違えたらすみません。