41歳の主婦です。4,5日前(6/7)から舌の先っぽが荒れてるような感じで、当たると痛みがあります。粒々の赤みがあったり、白?っぽくも見えます。写真を添付させていただきました。舌の両側にも小さい点状出血とまではいかない赤ダニよりも小さい大きさの点々がまばらにあります。火傷をした覚えや噛んだ覚えはありません。大きな病気ではないか不安です。ここ最近は亡くなった父のことをよく考え、夜もぐっすり眠れない日が2日ほどあったりはしました。また、関係ないとは思いますが、先月20日から5日ほど旅行しており食生活はよくありませんでした。2週間経ってるので関係ないとは思いますが..。
以下質問です。
1.何が考えられますでしょうか。
2.緊急性はありますでしょうか?
3.何日様子を見て、何日で改善しないようなら受診したらよいでしょうか。
4.受診するなら、口腔外科でも耳鼻咽喉科でもどちらでも構いませんでしょうか?
よろしくお願いいたします。