適応障害で仕事を休むに該当するQ&A

宮城県に住んでいます。今回の震災では大きな被害はありませんでしたが、毎日テレビなどで苦しんでいる被災地を見ると辛い気持ちになります。自分は震災前職場内の度重なる上司からの暴言や激務で体調を崩し、適応障害、うつ状態、慢性胃炎と診断を受けました。それを報告した際にはさらに暴言を浴び、慢性胃炎?何そんなもので病院に行ったのか?適応障害は自分で作り出した病気だろ。うつ状態なんてうつ病じゃないから大したことない。そんな事でいちいち仕事休むななどと言われ、追い詰められた末会社を無断欠勤し、そのまま退職という行動を行ってしまいました。ちなみに仕事は福祉関係です。それ以来自分自身の情けなさと、仕事をする事への恐怖心が強く現在まで3ケ月全く仕事をしていません。ハローワークなどに行って検索をしても身体が震えてしまいどうしても仕事をする事に踏み切れません。病院で薬物治療も受けましたが、一向に改善せず、自分は生きている意味があるのかと毎日悩みます。家族など周囲は心の病に無理解で偏見の目で毎日見られています。どんなアドバイスも自分を否定しているように聞こえてきます。被災地で家族や家、仕事を失った方もいる中自分は何をやっているのか。社会への恐怖心は改善するのでしょうか。また働けるようになるのか。毎日落ち込み、そして焦ります。自分みたいな人間はまず何をするべきなのでしょうか?

今年の4月から適応障害が発症しました。 医師からは仕事を休職したほうが良いと勧められ、3ヶ月ほど傷病手当をもらいながら休んでいたのですが、6月末で契約終了だったため、そのまま退職いたしました。 それからは、外に出ず、家の中でできることを少しずつやっていき、徐々に体調も回復してきました。（薬は飲んでいません、依存になるのが怖く飲むのに抵抗があるためです。） ですが、駅や、電車に乗ると、 動悸と冷や汗があり、苦しくなります。 30分ほど乗っていると足が震えてきて、動悸や冷や汗がひどくなります。 駅のホームでは、めまいがあり、立てなくなりました。 それ以外のショッピングモールやレストラン、カフェでは電車の時ほどひどくはなく、苦手意識はありますが、過呼吸やめまいにはなりません。 医師に、話したところ、不安と緊張を和らげる薬を飲まないと良くはならないと言われました。 これは、適応障害なのでしょうか？パニック障害ではないのでしょうか？ 今まで適応障害になるのは今回で3回目ですが、今回程、ひどいのは初めてです。 来年から同棲をするため、引っ越しをして働き口も探さないといけないのに、考えれば考えるほど、自分の思うように行動できなくて苦しいです。 薬を飲まなくても治す方法はあるのでしょうか？ ちなみに、ADHDとASDですが、そこまで強く出ていないと言われました。

1ヶ月くらい前から仕事中に涙が止まらなくなりました。 だいたい週3日くらいは仕事中に泣いてしまい、運転中や寝ている際も涙が止まりません。 1月から上司が変更になり、以前の上司とはまったく異なるタイプの上司になったのでずっと戸惑いはありました。時折機嫌の悪い時にキツイ言い方をされ傷つくことも多々あり我慢していたのですが最近我慢しきれなくなったような気がします。 後輩からも案件の進捗を確認しても常に不機嫌で舌打ちをされたり唯一の別の上司に相談しても親身になってもらえない状況です。唯一、一緒に働いている内勤の女性陣からは大丈夫と心配されています。 8月には仕事中に涙が止まらなくなって適応障害と診断された後輩が退職しました。私も同じような症状かと思う反面、何故こんなに精神的に弱いのだろうと落ち込む日々です。 家族にも言いにくく、彼氏にだけ毎日つらい心情を報告して聞いてもらっており仕事を休んだ方がいいと言われています。ただここで休んでしまうと2度と復帰できないような気がすることと、休んだ時の他の内勤の人への負担が大きいことを考えるとなかなか休むという選択が出来ません。 ただ涙が出て止まらないのは仕事に支障をきたすのでなんとか止めたいです。 この場合どうしたらよいのでしょうか？

昨年６月から１２月まで適応障害で休職しました。過度のストレスと緊張から、手の震え、不眠、食欲不振、締め付け感による胸の痛みと閉塞感がありました。7か月休み、いったんは改善したため、今年１月より復帰し、現在復職して約４か月目です。 まず適応障害に後遺症というものがあるのでしょうか。現在は普通に仕事をしていても、少しストレスがかかると、緊張したりするのはよくあることとして、未だに一週間に一度は、理由なく異常に緊張し手が震えます。胸の痛みまではないものの、緊張のため少し不眠になることもあります。それは完治してないという事なのでしょうか。適応障害になると一様に休養を取るように言われるのですが、ストレス原因から離れると良くなるのは当然で、やはり常に感じていることとしては、治療法としては自分のマインドが強くならないと、結局は同じことを繰り返すのではないでしょうか。根本的な治療法は、精神力を強くすることで、そんな方法があるのでしょうか。 そして復職後はかなりいろんなことに対して臆病になっていたり、与えられた仕事を（自分に過度にストレスがかかるのを防ぐ自己防衛本能が働くのか）敢えてやっつけ仕事的にこなす自分にも気づいています。 一応は、克服できたと思って復職したのですが、6か月という休職の規定があったため、自分に完治したと言い聞かせて復職したのかもしれません。この病気は数値で測れるものではない事と、ストレスから距離を置くと良くなるためです。 適応障害に後遺症的なものがあるのかどうか、手の震えがひどくなって、（接客も多い仕事柄）また休職になってしまうのではないかと悩んでおります。理由なく過度の緊張がやって襲ってくることも気になります。この頻度が増えてくるのではと、心配しています。アドバイスをお願いいたします。

夫の服薬や対応について相談です。 30代男性、最近仕事が多忙で週1の休みしかもらえず、早朝出勤で夜遅く帰宅が続いたり休日にも仕事の電話がきたりが続いたせいか、先日適応障害と診断されました。 先月、転職活動が上手くいかなかったことがきっかけで疲れがどっと出たのか、「疲れた、まとまった休みをとりたい」と言い出し、1週間強休みました。でもやる気が戻らなかったようで、心療内科に行きたい、エリアマネジャーの役職でしたが、それももう降りたいと。 夫は仕事に対して真面目で、上手くサボれないというか、そんなに頑張らなくていいんじゃない？と止めても頑張ってしまう感じだったので以前から心配はしていました。ここ1ヶ月くらい目に見えて限界そうだったので(ため息や愚痴が増えて表情も暗く感じていました)、私が『少し有給でもつかって連休とれば？』と助言してやっと動いた感じです。 連休中は私は普段通り仕事に行き、夫は5歳の子どもと過ごしていました。3人揃って休みの日は少し遠出したりもして、夫も楽しんでいたと思います。でも家での様子は、やはり以前よりため息が多く、時々暗い気もします。普段も口数少ない方ですが、雰囲気はもっと明るかったというか。 今回適応障害と診断され、1ヶ月仕事を休むことになりました。家族としてどのように支えたらいいのでしょうか。また、ため息等仕方ないと思っても私まで気分が落ちてしまいそうです。本人には言わない方がいいのだろうと思いつつ、我慢し続けなきゃいけないのかとちょっと憂鬱です。本人には伝えずに私は私で気分転換した方がいいのでしょうか。 最後に、スルピリド50mgが処方されたようです。私が以前精神障害者と接する機会があった際に、薬の副作用が強いイメージがついてしまい、心配です。内服してもしなくてもいいと言われたそうですが、内服した方がいいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

去年４月に社会人となり車の整備士として働き出した息子なのですが、仕事に行こうとすると胸が苦しくなったり、夜は眠れなくなったりして仕事に行けなくなりました。精神科を受診し適応障害と診断され投薬治療をしました。投薬治療をしていても症状はあまり変わらず、仕事に行けなくなったはっきりとした理由も分からず、数ヶ月後　その会社はやめました。仕事を辞めてから症状が収まっていたので、投薬も終了となりました。今年1/18より　また、整備士として働き始めてましたが、また、休む事が多く、嘘をついて休んでいたようです。職場の方に息子の仕事の様子などを聞くと、笑いながら仕事もしてるし、スタッフとのトラブルもなく、整備士としても　特に問題ないとのことでした。また、息子にもスタッフとの関係や仕事の内容など聞いてみたのですが、前回の職場に比べ働きやすいし、みんな優しいから辞めたくないと言っています。気分的に調子が良い時は　ちゃんと準備して仕事に行くのですが、2,3日働くと　少し気分が下がり気味になり、朝から動きが悪くなります。調子が悪い時は、準備が出来ず　ボーっとしていて、無表情。ちょっと準備の声かけをしただけで泣き出したりします。でも、仕事を休むと普通にもどり、買い物に行ったり、散歩したり、鼻歌歌ったしています。本人も何故　準備が出来なくなるのか、泣いてしまうのか、仕事に行けないのか分からないと言っています。自分は行きたいのに、体が動かないと。学生の時は風邪の時ぐらいしか休んだことはなく、朝５時には起きて準備もちゃんとして通学できてました。会社に勤めるようになってから、準備が出来ず、休みがちになってます。 息子は今どうなってしまっているのか？仕事はどうしたら良いのか？病院を受診するとしたら、どのような所が良いのか？悩んでいます。

職場異動で去年、適応障害になり〜精神科&ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに通院し、約半年です。途中、2度ほど休職しましたが、3月から復帰ですが、休みがちです。身内が精神科の看護師で母には黙っていましたが、最近、全てあからさまになり、母は心配し、病院へ同行してくれました。今日、病院へ行くと…医師に「親子で頑固!このままでは、仕事をやめるようだよ。薬は今まで通りで良いので、今日は出さない!なくなったらまたきて!」…と言われました。今日は体調が悪くやっとの思いで病院に行ったのですが、やはり私の甘えなのでしょうか?医師は、わざと私を叱る感じで言ったのですかね?確かに今月は仕事行けてませんが。明日からは、仕事行ってみせる!と思い直しましたが。心療内科医は、時と場合によって患者を叱る(励ます)事もあるんですか?

1週間前から夜なかなか寝付けず何度も起きてしまい毎朝怠くてなかなか起き上がれません。しかし2月中旬から適応障害で休職中の主人、保育園に通う娘2人がいる為私がしっかりしなきゃとか働かなきゃと思いなんとか仕事に行っている状況です。その為2週間くらい週6、フルタイムで働いております。仕事中から頭痛やめまい、右耳の下の痛みがあって子供達を迎えに行って帰宅して夕食後は主人に子供達任せて横になったりしてますがしっかり休めません。主人に体調が悪いことも話してますがなかなか協力してもらえません。また7月末に私の実家(県外でかなり遠方)に家族で引っ越す事も決まっており仕事休んだりできずどうしたらいいかと思いこちらに相談しました。

長年、同じ業務の仕事につき真面目に取り組んできましたが、不当な人事異動と、会社でのある出来事により適応障害になり休職しています。一旦、復帰しましたが、仕事を指示する上司が不在、新しく着任したばかりで教えることもできない状態で、仕事に行く日々で病状が悪化しました。 長時間のパソコンの入力業務、新聞や書籍が読めない状態です 主治医の指示により、1ケ月以上休んだ方がよいとのことですが、復職には会社の環境改善が前提と言われています 会社は産業医と主治医が直接話していいかと言いますが、個人情報もあるし、信頼できる産業医か私はわかりません 辛いことを話す度に症状はおもくなります また、主治医と私は面談しないといけないのでしょうか

半年前に今の会社に転職したのですが、最近仕事上の悩みのせいか気分が憂鬱になることが増え、土日も仕事のことばかり考えてしまい、外に出る気がおきず、ネットサーフィンしながら横になってばかりいます。休み明けが憂鬱で、最近は通勤中は電車の座席に座らないと体が重たいです。仕事でも初歩的なミスが増え、仕事を覚える気が無いと注意されることも増えました。仕事で使う資格の勉強をしているのですが、最近に入って力が入らなくなった気がします。正直働くのが怖い気分です。先日心療内科に行ったところ適応障害の可能性を指摘されましたが、休職すべきかどうか悩んでいます。休職しても根本的な解決になるか分からない上、職歴にも大きな影響が出そうなので安易に判断できないのですが、どうすべきでしょうか。休職まではいかなくとも、1日でも仕事を休んだ方が良いでしょうか。