洗髪中、ドライヤーで乾かすときに頻繁に髪が抜けます。髪が抜ける時期が不定期で現れます。以前は髪が抜ける時期は頭皮が赤黒く、頭皮を押すと少し痛みが出ていましたが、最近は頭皮が白く、痛みがなくてもたくさん髪が抜けます。以前減量したときや仕事が忙しかったときに、髪がごっそり抜けたので、体に負担を与えると髪が抜けると認識しています。今は体の負担はほとんどありません。父方が薄毛の家系のため、皮膚科に行っても遺伝と言われて、取り合っていただけず、保険の対象外のような気がします。脱毛はAGAの専門医等にしかご相談できないのでしょうか。
また脱毛予防に効果がありそうな生活習慣がありましたら、お教えください。
個人的には結構切実な悩みです。ご回答お待ちしております。