花粉だるいに該当するQ&A

27才の男です。 就職して４月で6年目になりますが、体調を崩しやすいことが悩みです。 季節の変わり目だったり、研修などで環境が変化するタイミングなどで体のだるさや熱っぽさが現れます。(医師に診てもらうとインフルやコロナではないと診断されます。) 日常から、食事も自炊し栄養バランスにも気をつけてますし、週2でジムにも通って運動習慣もあります。 睡眠時間も平均7時間は取れています。 原因不明の免疫の弱さに悩んでいます。 対策として他にできることや、潜んでいる病気などはありますでしょうか？ 将来の健康が心配です。 ちなみに花粉症もちで、顔の肌も荒れやすいです。