不眠症どれくらいで回復する？に該当するQ&A

22歳の大学生です。今年の5月から緊張型頭痛と不眠症に悩んでいて、改善する方法があれば教えて欲しいです。 特に緊張型頭痛が毎日続いていて、頭の中に鉛が入っているような状態が続いていて肩こりや頭が重いです。 緊張型頭痛も辛いですが、睡眠剤も減薬の仕方がわからないので辞めるのに恐怖心があります。 きっかけは4月の末に風邪をひいてから、体調が悪くなり回復しましたが寝れなくなる状態が起こりました。 最初は内科で薬をもらっていて、薬の名前はベルソラムとゾルビデムの2種類の眠剤です。内科では自律神経失調症と不眠症と診断されました。 薬をもらいましたが、早く治したいという焦りから薬を自己判断で減らしてしまい偏頭痛が起きるようになりました。 偏頭痛と頭が常に重いような頭痛が発生して、先ほど使った2種類の薬が原因かなと思いました。内科で薬を変えてもらい、トーワという頭痛薬とロゼレムという薬に変えてもらいました。 偏頭痛はなくなりましたが、ロゼレムでは薬が効かないのでデパスを処方してもらいました。 デパスの効果で緊張型頭痛もマシになり、睡眠もしっかり撮れるようになりましたがデパスは依存性が高いので減薬しました。 その時の自分はメンタルが安定していなかったので、内科ではなく精神科に行く事にしました。 精神科では、緊張型頭痛と不眠症とうつ病と診断されました。 デパスはネットでも危ないという意見がありましたし、精神科の先生も依存性が高いので長期の服用はダメという意見を貰いました。 内科から、精神科に診察を見てもらうようになりましたが薬が変わり、ロゼレムとトラゾドンを服用しました。 長くなりますが、今はこの2種類の薬を使って寝ている状況です。緊張型頭痛に関しては、薬をもらってもどれも効かない状態です。

きちんとしないと。 ちゃんとやらないと。 そんな漠然としたものに物凄くこだわってしまいます。 不眠症　対人恐怖症　パニック傷害 でも、きちんとしないとの「きちんと」は何なのかもんからないので。 「きちんと寝ないと」 「きちんと回復しないと」 そう思いだすと、次の診察の時に睡眠がとれていなかったり、前回より良くなっていないと物凄く申し訳なくなってしまいます。 休む。と言うことに罪悪感を感じてしまい。体型も少し太ってしまいキチンとした体型に。と思うのですが。 何がきちんとしたものなのか。分からずどうすれば良いのか分かりません。 人はいいんです。休んで楽になるならやすんだらいいと思うし、失敗したらやり直せばいいと、思うのですが自分にはどうしてもそう思うことができません。 何か基準になるような物はないでしょうか。 １度、１日のスケジュールをたてて過ごすようにしたのですが出来なかったことがあると物凄く落ち込んでしまって。 流れに任せてと、言われるのですがよく分かりません。

３ヶ月前に首と頭をグリグリされるマッサージに行った翌日から、高音のキーンというひどい耳鳴りになりました。 耳鼻科に行って「マッサージが原因ならそのうち回復するでは？」との事でしたが、数週間後には、後頭部がキーンとか砂嵐みたいな、ひどい頭なりになりました。鳴る場所は後頭部の上の方や下の方などしょっちゅう変わります。 今までも寝付けない日はたまにありましたが「不眠の翌日はよく眠れるから」と気にしてませんでしたが。 このひどい頭なりになってからは、夜、辛くて不眠になってしまいルネスタを服用しています。が、最近は服用してから１時間半とかで目が覚めてしまいます。 頭なりの音をそらすためにスマホで朝まで波の音を流しています。閉所恐怖症なのでMRIはできません。ＣＴ検査をした方が良いのでしょうか？ 耳鼻科では「頭なりは分からない」と言われてしまいました。 以前はパートも主婦業も元気に楽しくこなす普通のお母さんでした。うつ病とかではないと思いますが、この頭なりになってからは夜もよく眠れず気が滅入ってしまっています。

生後５ヶ月の息子がいます。 ゴールデンウィーク期間中に乳腺炎になり、40度の発熱・左胸の痛み、赤み、腫れ・悪寒・関節痛がありました。 その時は救急相談に連絡し、頻回授乳をすること・患部を冷やす・アセトアミノフェンの解熱鎮痛剤を飲むように指示され、なんとか少しずつ症状が回復しました。 その後病院にかかろうと思いましたが、 子どもを預けるのも難しく、病院までも 少し距離があった為行かずに過ごしていました。 しかしまた一昨日位から左胸の同じ部分が少し赤みを帯びており、触ると痛みを感じます。右胸と触り比べると固さが全然違うので張りもあります。 これは乳腺炎が治りきっておらず 再発しかけている兆候でしょうか？ 息子が夜間睡眠がまだ未熟なのもあり しばらく2時間以上まとめて眠れていない、疲れているのに寝つけないといった 不眠症みたいな状態が続いているので 体が回復しきっていない実感はあります。 しかし哺乳瓶拒否の完母、人見知りが始まっているので夫ですら短時間でも預けるのが難しい状態なので八方塞がりでいます。

三ヶ月に一度くらいのペースで、突然何の前触れもなく立っていられない程の目眩に襲われます。その間は大量の冷や汗と吐き気、酷いときは嘔吐、周囲の方に顔が真っ青だと言われます。 初めてなった時は救急車を呼ぼうと携帯を操作しようとしましたが、数字のキーすら気持ち悪くて押せませんでした。大丈夫か？と問われても頭を動かす事が出来ないので反応すらできません。 しかし、30分くらいじっとしていると今までが嘘のように回復します。ただ少し気になる程度の目眩は続いてます。 普段は目眩が起きていないときでも右側の耳が常に閉塞感と水が流れる様な音の耳鳴り、耳の奥でボコボコするなど違和感はあります。 この様な事を4度繰り返しています。元々不眠症で寝不足のせいかとも思っているのですが耳が悪いのでしょうか？ よよろしくお願いしますm(__)m

風邪の影響かと思うのですが、しばらく舌が痛いのが治りません。(他の症状としては、全身の倦怠感、ふらつき、鼻の中の微量な出血がずっと続いています。) 痛みは、左側奥の側面のみで、 基本的に常時痛みますが、時間帯によって痛みに強弱があり、夜ほど痛みます。 感覚としてはヒリヒリ、ピリピリしたような感じで、触った感じや見た目におかしいところはないようにおもうのですが、 がんなど悪いものでないか心配です。 うつ病と不眠症があるので睡眠が十分でなく回復力がかなり低下している自覚があるのと、 眠っている間に歯を食いしばることがあります。その影響は考えられますか？ 上記状況で舌が痛い原因は、何が考えられますか？ 舌の裏に白い部分があるのですが、これは正常ですか？ 受診するなら何科で、どのような検査を受けるべきでしょうか？ 写真を添付します。 よろしくお願い致します。

こんにちわ。 統合失調症歴12年ほどの姉を持つ妹です。診断後の治療でかなりの回復をみせた姉でしたが、勝手に断薬したことで再発。電気治療、注射、今あるといわれる治療全てにおいて副作用でうまくいかず大学病院から一般病院と行ったり来たりしながら現在はこれ以上の回復余地なしといわれ、若さから一人暮らしを進められ二ヶ月が経とうとしております。実両親への依存が激しいため日中デイケア以外の時間帯、夜中問わず電話をかけまくる。週末に一泊しに帰りますが、妄想や幻聴に左右され行動してみたり食べ物をあさってたべます。現在母が中心になりサポートしていますが、不眠症、線維筋痛症、胃がん切除後のダンピングが重なりかなり憔悴しています。父も心臓の病気と糖尿病。先日は胃潰瘍、下血し十二指腸潰瘍で入院。ですのでこれ以上負担かけたくありませんが私自身も子どもを産んだばかりであまり手伝いができていません。自営業の手伝いと食事をフタ家族分つくる位しかできません。 このままでは家族共倒れです。 なにか良い方法はないでしょうか。ケースワーカーさんとも話はしていますがまだ姉が三十代だから一人暮らしをすすめてきました。 先生方でしたら姉にどのようなアドバイスをしますか？投薬では難しいといわれております。この様な若い女性を受け入れる施設はあるのでしょうか。

双極のうつが酷いのでバルプロからラミクタールに変わり一週間（他に、レキサルティ、トラゾドン、ウインタミン、ベルソムラ、マイスリーは変わらず。）、不安や不眠で以前ご相談しましたが、加えて、 ・21時入床1時頃目覚め後だるくてきつくて何もする気にならない。しかし決して眠れない。毎日10時くらいまではとても辛い。 ・10時頃から多少活動的だが認知症ぽくて頭が働かない。 こういう状態での日の経過は回復にとって有用なのでしょうか？上記はラミクタールの影響でしょうか？ アドバイスも頂けますと助かります。 主治医は電話では応対頂けません。本当は日々状態をお伝えしアドバイス頂きたいのですが。それでご相談しています。

2年ほど前に、誰かに追われてるなどといい出し幻覚や幻聴、不眠になり1日監視をしていないと勝手に外出したり電話をして文句をいったり・・だましだまし病院に連れて行き投薬していただき、しばらくは家族で見ていたのですが症状が悪化したため無理に入院をさました。入院するときつい薬を処方されたり注射などのせいかはで面会に行ってもいつも意識もうろうとしていていました。それから二、三日すると歩くこともできなくなりついには食事も取れなくなりました。さすがに医師も危険だと感じ、もともと心臓に持病があったことや精神的な症状が脳梗塞の後遺症だったこともあり、普通病院に転院するように言われ転院しました。そこで徐々に体力が回復すると同時に精神的にも落ち着き一ヶ月ほどで退院ました。それから二年徐々に回復し以前の仕事に復帰しています。その時の事は本人も覚えているようです。説明が長くなりましたが相談です。最近、また以前症状が出たときのように仕事で強いストレスを感じているようです(住み込みのマンションの管理人をしているの気分転換も難しい)また以前の初期と同じように風邪を引き不眠、食事を取れない様で本人も以前の自覚があるので気にしているみたいです。心配なので様子を見に行きたいのですが、前回、気分転換にと食事や外に連れ出すことが逆効果だったので今回どうしてあげるのがいいのでしょうか?

私は12歳から34歳まで毎日過食嘔吐をしていました。 最近、子育て優先、自分に優しく、ありのままの自分、適当な時もいい、健康一番ということが身に沁みて感じ、過食嘔吐が必要なくなリッツあります。 22年間も毎日あったのが急に徐々に減ってきそうです。 １、癌恐怖症です。12歳から22年間も毎日過食嘔吐がありました。今から必要ない日はしない、減らしていく、それを乗り越えたらあまりしなくなるのは食道癌をはじめ病気の予防はできますか？今からでも様々な癌予防は間に合いますか？(内視鏡では毎回食道炎ありでした。) 2、長年胃腸の動きがかなり悪く、膨満感、灼熱感など酷くエコーでも前日の残留物があります。不眠症も酷く自律神経も長年乱れて今す。22年間も疲労させてきた消化器や自律神経は過食嘔吐が落ち着けば消化機能は回復するのでしょうか？