睡眠薬断薬に該当するQ&A

失業保険受給中の22歳女です。 3か月前くらいから入眠障害があります。 病院でロゼレムを処方してもらい、頓服で使用していましたが、ここ2週間で悪化し効かなくなってしまいました。 酷い時はほぼ一睡も出来ず、平均4~5時間程度の睡眠で寝てる間は何度も起きます。 夜中に途中で起きてもすぐ寝れるのですが、朝頃に起きてしまうとそこから覚醒してしまい、睡眠不足でも二度寝できません。 日中も強い眠気と倦怠感があり、生活しているのがしんどいです。 寝れない日が続いたため、ベッドに入ると「寝れないかもしれない」と焦ってしまい、心拍数が上がり、脳内が色々な考えでごちゃごちゃになり、到底寝れる状態ではなくなってしまいます。 以下、相談の本題になります。 数日前に病院でルネスタ2mgを処方してもらいましたが、飲むのが少し怖く、毎日飲むように処方されましたが頓服で飲んでいます。 依存性は低いと説明を受けたのですが、実際飲んでみたところ脳内のスイッチが切り替わるような感じで驚くほどすぐに眠りにつけるため、「飲まないと寝れない」という考えになり不眠症から平常時に戻れなくなってしまいそうで怖いです。 ただ、それよりも今の寝不足による不調を治すためにちゃんと毎日飲んででも寝た方がいいのではないか。という思いもあります。 治療的には、薬を飲んでしっかり寝れるようにする→断薬→薬がなくても寝れるように治るという流れになるのでしょうか。 自分が今後どうなってしまうのか不安です。 睡眠薬との上手い付き合い方が分かりません。 私はこれからどうすればいいのでしょうか。 長くなってしまい、また纏まっていない文章で申し訳ないですがご返答頂けると幸いです。 よろしくお願いします。

妊娠4か月です。両科とも経過良好で、定期診察の下で断薬中です。 病前から身長155cm体重45kgと痩せ気味です。 ジプレキサ5mgを8年服薬しました。 当初は55kgまで太り、運動・食事管理で50kgまで落とし、その後意図せず45kgに戻りました。 妊活のため今から1年前にエビリファイ15mgに変更したところ痩せて、妊娠判明時は40kgでした。 現在は精神科主治医の指示で睡眠薬のみ必要時に飲んでいます。 つわり中の3週間を除き、脂もの甘味のとりすぎ、野菜ばかり、動物性たんぱく質や炭水化物を抜く等の偏りなく、結婚後ほぼ毎日自炊して色々な食材を色々な調理法で食べていました。 遺伝的に胃腸虚弱で、胃腸を健康にして太ろうと、お粥や煮込みスープをとる、食事量を減らす、湯たんぽや白湯で温める等試しましたが、逆に腹痛・下痢が増えやめました。 消化しづらいものや冷たい飲食物を避ける、腹巻をする、足首や肩を冷やさない等は妊活時から続けています。 先月から食欲が増し体重も3週間で1kg増えましたが、まだ痩せすぎを心配されます。 昔から食後に下腹がぽっこりし腹筋も弱いため胃下垂かもしれません。 学生時代に消化器内科を受診、社会復帰後には胃カメラを受け、1年前には甲状腺ホルモン値も検査しましたが何も指摘されませんでした。 乳酸菌の整腸剤で腹痛・下痢が減ったため長年服用しており、妊婦用サプリも数種処方されています。 先日は上80下40未満の低血圧になりました。 ●質問 1. 薬の太る副作用に体が慣れて断薬後に痩せすぎるのは一般的ですか？ 2. 体のどの機能にどんな変化が起きてそうなりますか？(栄養吸収率の低下？) 3. 今回のケースではどう改善したらよさそうでしょうか？時間が解決してくれますか？ よろしくお願いします。

一昨年夏に新型コロナに感染後、後遺症で急に酷い睡眠障害を発症し （それまで不眠含めメンタル系の既往症等は一切ありませんでした）） それ以来、安定と再燃（調子が良い時期は数ヶ月間休薬出来ていた時期もあります）を繰り返して、症状に応じて眠剤も種々切り換えており、現状は トラゾドン50mg、ベルソムラ20mg、エスタゾラム2mg を併用しています。 今までベンゾ系はレンドルミン、ロラメットを使っていたところをエスタゾラム2mgに切り換えたところ、主治医の先生の説明通り、作用時間が長めということなのか、これまで困っていた早朝覚醒がなく（不眠症の初期は入眠障害も酷かったですが）朝までしっかり眠れているのはとても助かっているのですが、一方で翌日のふらつきがこれまでの眠剤よりはっきりと強く、これは少し困るなとも感じています。 眠気が強すぎるようなら錠剤を割って調整して良い（或いは眠気・ふらつきが困るようならロラメットに戻せる）と主治医からも言われているのですが、一方でせっかく朝まで眠れているので用量を減らして眠りが短くなってしまっても困るなと思いました。 質問させて頂きたいのですが、錠剤を割って調整しても作用の時間そのものは変わらない（催眠・鎮静の効果が弱まるだけ？）と考えて良いのでしょうか。 作用時間そのものも短くなってしまうのであれば（せっかく眠れているのに本末転倒になってしまうので）眠れる自信がしっかりつくまでは、もう少し今の用量でエスタゾラムで様子を見ようと思います。 ※ちなみにベンゾ系の眠剤は漫然と長期服用すべきでないということは認識しており、いずれにせよ将来的には断薬したいとは考えています。 （ある程度睡眠が安定してきたらベンゾ→トラゾドン→ベルソムラの順に止めていきたいなと考えています）

ご相談させていただきたいのですが5日ほど前から息を吸うと右胸下あたりが痛くなる時がありそれと連動してるかはわかりませんが立つ時や座って息をした際などに脳が揺れるようなピリっと電気が通るような感じがあります。総合病院へ行き脳神経外科にてCTを取ってもらいましたが脳は異常がないと先生に診断されその日は診察を他に行く事なく終わりました。様子を見てとのことであまり心配するようなことではないとのことでした。 が5日ほど経ち胸の痛さは上から押すと痛みはありますがそれより息をすうと心拍数が上がった時のようなドクンというようなのが少しあり頭に関しては 方向を変えたりするとピリッとする ような感じ。話しをしてる時にもなったりしますし話し声を聞いても脳に電気が一瞬走りピリッとした感じになったり します 他にもタバコを吸い終わった時なんかに上のようなドクンとした ような感じがあります 自律神経の乱れか耳鼻系統の疑い なのかなと思っていますが何科から 受診をすれば良いかわからない 状態でもあり症状もこんなふわっとした 感じになったこともないので 相談させていただきました。 睡眠剤は今も使用しており1ヶ月前に セロトニン系の薬を飲んでましたが それはやめました。　 断薬で起きたことではなさそうですが それも関係があるのか？自分でも わからない感じです。 よろしくお願いします。

50代後半女性です。 この10年ほど自分でも呆れるほど酷い倦怠感に襲われていますが更年期と思って耐えてきました。閉経からは5年近く経ちました。 更年期もそろそろ終わるだろうと思ってましたが、子供の受験、夫との関係、親の介護と死などストレスが多く、この1年ほど不眠が酷くなり別のメンタル症状も出て悩んでます。 かかりつけの内科医に相談し、何種類か睡眠薬を服用する中でエスゾピクロン3mgが合うので1年以上服用してますが、本薬は認知機能の低下に影響があると知りました。 そこで質問です。 1.エスゾピクロンを1年飲んでいますが減薬、断薬を進めた方がいいでしょうか？母が認知症でしたので認知症には絶対になりたくありません。ちなみにデエビゴは死に関わる悪夢を見るので逆に飲むのが怖くてやめました。 2.不眠を薬無しで治すのは臨床心理士のカウンセリングと心療内科とどちらがいいのでしょうか？ 3.この1年ほどに出た新たなつらいメンタルは、昔の自分の失敗や間違い、後悔が何かにつけていつも思い出されて自分やこれからの人生に価値を全く感じなくなったことですが、このようなメンタルは何か治療を受けて改善するものでしょうか？それはカウンセリングと心療内科とどちらがいいのでしょうか？ 心療内科だと結局服薬になるのかなという心配、しかし、医師ではないカウンセリングではたして治るのかという天秤と、以前婦人科や内科で「見た目にはとても鬱には見えない」と医師に言われたのでこれは通院するほどの症状ではなく私の個性の問題なのか？という不安があるのが質問させて頂く背景です。通院してもいいレベルなのか、通院すれば治るのかを悩んでおります。

ベンゾジアゼピン離脱症状に詳しい先生方へご質問します。 お忙しい中、閲覧有難うございます。ベンゾ離脱症状の治療方法についてお尋ねします。 私は高校時代に生活環境が悪く、15年以上にわたり心療内科でベンゾ系の睡眠薬、抗不安薬（リボトリール等）を服用してきました。最初の1年頃は眠れましたが、それ以降は生活環境がよくなっても眠れない日や目覚めがすっきりしない日が続くようになりました。また、近年頻繁に中途覚醒し睡眠の質悪くなるようになりました。何が原因かと調べた結果、ベンゾ耐性が影響しているのではないかと考えるようになりました。 そのため、2023年3月から減薬を決意し、ベンゾ系薬物を極少量ずつ減らし、最終的に同年12月に完全断薬しました。その中で、光が眩しく感じる、音がうるさく感じる、筋肉のこわばり、胃腸の不調、不眠等　経験したことのない強く不快な症状がでました。一年たった今でもその症状は、軽減したものの続いており、精神的にも辛い状況です。 当初、このような不快な症状が発現した時、何か重大な病気にかかったと思い、一般的な検査に加え、精密検査も受けました。しかし、どれも異常は見つかりませんでした。そのため、減薬してから発現した不快な症状はベンゾ離脱症状によるものだと素人ながら考えるようになりました。 その理由として、ベンゾ薬を極少量でも服用するとそれらの不快な症状が一時的に解消されること。現在はストレスが少ない環境にあり、高校時代から長期経過しており以前の疾患による症状だとは考えにくいこと。病院での検査結果に異常がないからです。そのため、不快な症状を治すため色々調べましたが根本的な解決策見つけられず、あったとしても生活習慣をよくし、時間の経過を待つという内容ぐらいでした。 つきましては、先生の最新の知見やご経験からのベンゾジアゼピン離脱症状を和らげる方法をご存知であれば教えていただきたいです。

私の祖母は自律神経失調症や鬱病、不安障害やパニック障害があり、父は鬱や不安神経症を発症し毎日ほとんど寝て過ごしてます。 私自身、もとの性格に環境要因など色々あってか思春期くらいから鬱、自律神経失調症、不安神経症、ボーダーなどになり、かなり荒れた10代を過ごしていました。 長年色々な薬を試しましたが性格、人格要素が強いためか全然効かず、小手先の安定剤や睡眠薬に依存して飲み過ぎたりしただけでした。 急に断薬しても何も変わらなかったのである時から薬をやめ、先生からもそれで過ごせているならそれが良いと言われそこから20年近く経ちました。 15年前に穏やかな主人に出会い、家庭が築けていて、私には十分過ぎるほど安定した暮らしが出来ていると思います。 ただ私はとても敏感、繊細なタイプなので悩みや不安が多く、今でも鬱傾向な性格でもう長年自律神経も狂いまくっていると思います。 若い頃からストレスや不安を感じると胸痛や胃痛、吐き気、腹痛、不眠や過呼吸、めまい、動悸、手足の震え、不定愁訴など出がちです。 去年コロナに罹患してから後遺症のような感じなのか、上記症状が雨や雨の前にも出るようになりました。 私の過去は黒歴史な感じで家族には話してませんし話すつもりもありません。 かかりつけの内科でサラッと相談して漢方や胃腸の薬だけ貰っています。 私は趣味がランニングでほぼ毎日走ります。ランニングをしてる時は悩みや不快な症状もなく、めちゃくちゃ元気です。 それだけランニングをしてるのに自律神経が整わないという事はもう自律神経は整わない気がしているのですが、何か病院に行く以外で出来る事はありますか？ 極論、諸症状があっても気にしない、というのも効果はありますか？

1年ほど前に仮面うつ病と診断され、治療中です。症状は悪寒、熱、いたみ、ほてり、不眠、倦怠感など。 服薬状況を下に書きます。 マイスリー　→　断薬 トラゾドン　→　断薬 ミルタザピン2錠　→　1/2錠 酸棗仁湯　→　断薬 柴胡加竜骨牡蛎湯　→　継続中 数週間前から不眠が出始めたため、デエビゴを追加で服薬し始めました。 原因は、1ヶ月ほど前に風邪をこじらせたこと、ミルタザピン減薬の影響、うつの再燃が考えられますが特定できていません。 睡眠のトラブルが解消したら再度、断薬を目指したいのですが、ミルタザピン、デエビゴ、柴胡加竜骨牡蛎湯、どれから断薬を進めると良いでしょうか？ 減薬により再び不眠になるのではないかと心配しています。 宜しいお願い致します。

発症当初は 1日三回 デパスを服用し 睡眠前にアモバンを服用していました。 半年前からは 出勤前にデパス 0,5を一錠のみ 服用しています。 発作もなく 断薬しようかと、思いますが 断薬する事に不安感がでています。 依存症って事でしょうか? 依存症になってる場合 断薬してしまうと 発作が出やすくなったり うつ病へと なりやすいものでしょうか? よろしくお願いします

痩せすぎて入院してから、ロラゼパムとランドセンを数年飲み退院後過食期で一気に太ったが止まらず怖くなり精神科に緊急入院。それがトラウマでいかに過食から逃げるかに命をかけるようになりました。常に食べ物依存で、かみはきしてでも、徹底してカロリーと栄養素管理、時間を管理。食べ出すと止まらない。早い時間に食べ出すと夜寝るまで欲求止まらないので、夜に大量に食べて睡眠薬で無理矢理止めるルーティンが外せません。ランドセンをやめてロラゼパムのみにし、減薬にチャレンジしましたが不安が強く、決断能力がない、全て怖く、外で何か食べる事ができないので短い時間しか外出できません。 最近朝ごはんを食べるようになったのですが、やっと慣れてきて、少しずつ体重が増えて。オムツが欠かせなくなり徒歩の運動をしないと夜に興奮し母から入院させるぞと言われるので、食べて歩きます。夜の過食に備えて可食が起きない食べ方をしようと必死です。ルーティンが狂うのを恐れて行けず。買い物に行けば買いだめ。予期不安が強くロラゼパムは最近以前より増えました。それでもむしろ不安が増し、ランドセンを寝る前に半分飲んだり、ヒルナミン5ミリを飲んだり。薬を飲むこと自体に不安が強いです。興奮するほど不安だと、過食につながります。夜中飛び起きて過食しようとするのを治すため、昼間はロラゼパム0.5ミリを3回、夜ランドセン半錠 もしくは、ヒルナミン5ミリを1錠に、デエビゴ4錠とレンドルミン。医師はランドセンではなく興奮が強いからと勧めるのは必ず向精神薬。以前ヒルナミンの断薬は容易だったし、飲むとランドセンの時のような変なイライラは治ります。でも、太りやすい向精神薬で、食べ方を変えていきたい時に、これぐらい食べればいいのだと分からなくなるのが嫌で、朝に後悔と絶望感。ランドセンだと前向きですが不安が強くかみはきが増えます。交互に飲むのはだめですか？